100 kg

[...] wiesz jak Arreola jest krytykowany za wagę ? Gdy Tyson warzył tylko o 2 kg więcj od swojej normalnej wagi,to tak na niego najeżdżali,że hej.(naturalna 98-99,a potem ponad 100)co i tak jest fenomenem przy tym wzroście. Trener Adamka mówił,że gdyby Arreola ważył 6 kg mniej,to Adamek miałby problem. Owszem Holyfield,to mały ciężki,ale to wogóle [...]

a bo będę kupował 60kg biorę na 100% 2x25kg i mi 10 kg na inne zostało, jakie taleze proponujecie? :D

to spróbuj 5 x 5 lub 10-8-6-4 itd.. kombinuj :) napewno po 4 miesiąch technika w wycskaniu leżąc nei ogarnięta w 100% ;) Popracujesz na dnią to te 62 kg wyciśniesz i 12 x ..poprawny msotke dużo pomaga imo . nie mówiąc o chwycie..

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 Panowie czy w razie zbicia estro to zgrubienie moze zniknac samo?

[...] fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od salmonelli i innych drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min. 92% tluszcz - max. 0,2% Minimalna ilosc która nalezy zamówic to 10 kg.cena 31 zl/kg + 3%VAT (przesylamy za [...]

Pewnie że nie drogo 500 zł na same białko ? Nie chce mi się tego liczyć. Akurat kasa to mi najmniej chodziło - taka ilośćbiałka zaszkodzi Ci na 100% - przecież do diety daje się max te 2,5g/ kg masy ciała. U Ciebie to jest ponad 5g/kg. Poczytaj o szkodliwości nadmiaru białka: [...]

[...] wycinki ,jestem w 2 tygodniu wina PMP ,robi robotę w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 winstrol 20 mg 8-16 prop 100 e3d Suple -johimbina ,zielona herbata,omega 3 ,witamina C Co do diety to nic specjalnego 2600 kcal w nietreningowe ,3 tyś w treningowe,rotacja węglami ,białko 250g [...]

[...] w top 6 na brytyjskich to naprawde bardzo dobry rezultat. co do ladowania ja robie co 6dni 6gr/kg ww a przed zawodami ketoza z tydz i w dzien zawodow podjem albo wieczorem przed lub wegle na stalym trzymam te 100-150gr i wtedy nie laduje przed zawodami wogule. obie robilem metody i byly ok Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-10-28 12:48:40

Dobra, kozaki są już kilka stron wstecz to można się nieśmiało pokazać. Pierwszy tydzień lekkiej redukcji, od czwartku prop + master 100 mg e2d, niedługo clen. Samo wyzwalacz chwycił mnie w dziwnej pozie ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6fa9f71bccd4bf9812bc2f40e6e9fa2.JPG Waga na zdj 93,5 kg. Tnę aż uznam, że jest fajnie %-) Potem od razu wejście z [...]

[...] pstryknę z aktualnej formy. Definicja jest lepsza noi w końcu jest 50 cm bez 2 mm w łapce. Za jakiś miesiąc się pokażę jak będzie pełne 50 hehe :P Teraz leci prop standard 100 mg e2d + meta 30mg, dop 9-ty dzień. Jak się rozkręci to dojdzie pewnie ze 3-4 kg na tym cyklu. Następny cykl planuje zrobić mixa + deca na 16 tygodni a potem mega [...]

[...] zaczynałem z duzo wiekszyb bf dałem lekko cypka i nadrobiłem zaległosci z dawnych lat i przy okazji popaliłem fatu :) w miedzy czasie p maga wciagnalem 150 caps i teraz leci 100 mety ostatnie dni wlasciwie zaczyna czyscic diete i regularne aero wczesniej okresowo tylko daje watrobie odpoczac z 4-5 tygodni i bedzie szło wino a na dniach wejdzie [...]

[...] żartobliwie iż od boksu można dostać choroby mózgu,a dzięki temu będzie zawsze pamietal imiona swoich synów. Foreman jest numerem 9 na liście Ring Magazine 100 największych puncherów wszech czasów. Foreman, po amatorskich 27 walkach rekord (27-0),i zdobyciu w świetnyzm stylu zlotego medalu olimpijskiego(na punkty pokonał tylko [...]

[...] walce, której stawką było prawo zmierzenia się z Riddickiem Bowe o mistrzostwo WBA. Ferguson oskarżył ponadto Mercera, że ten w trakcie pojedynku kilkukrotnie proponował mu 100 000 dolarów łapówki w zamian za poddanie się. Choć przeanalizowane przez nowojorski sąd telewizyjne nagrania walki potwierdziły, że w jej trakcie bokserzy wielokrotnie [...]

6:45 - Śniadanie - 100g płatków śniadaniowych - 250ml mleka 0,5% - jogurt naturalny (mały kubek) - 2 jaja całe + orzechy (zdrowe tluszcze)ok 10g II Śniadanie 10:30 - Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) 4 kromki chleba - Wędlina -> 20g (1 plasterki) - Ser żółty -> 20g (1 plasterek) - Twaróg chudy -> 50g (wklep do kanapki, możesz [...]

Ten srodek tak ma ja teraz wrzucę sobie 2*100 długiego A leciałem po kilka miesięcy 200 mg.co 2 dni i wszystko było super .ale do czasu później każde podejście i blok ty piszesz ze I tak wciskasz kilka tys kcal mnie jak złapało to pierwszy posiłek już dawałem 50 gr białka i do wieczora.moglem na tym funkcjonować. Ostatnio dość modne zrobiło się [...]

No to tak wycisk jest 80kg*1 Mc-100kg*6 przysiad 100kg*6 Szczerze to bym wtedy obstawal przy zmianie treningu na sama klate bo z treningu takiego na MC i przysiadzie idzie do przodu bardzo dobrze ciezar i nie za bardzo chcialbym w srodku zmieniac go. A klate moge zmienic bo i tak bym stał. Teraz mam juz tydzien przerwy bo kalta raz w tygodniu. [...]

[...] wysiłku, ale mimo deki z teściem i zniknięcia wszystkich kontuzji po tej próbie czułem łokieć i bark. Od tej pory schowałem dumę do kieszeni i nawet na cyklu max to 100 na ławce prostej w serii 10-12 powt. Poza cyklem żeby się waliło i paliło max 60 kg w superseriach ze zdejmowanym obciążeniem (60,50,40) x 10,12,12, bez odpoczynku albo [...]

[...] ? Mam zamiar redukowac teraz do marzec-kwiecien i do tego czasu nie bede mial solidnej budowy tzn. rzezby. Obecnie waze 85-86kg, zjechalem juz z 92kg i w pasie 91-92 ze 100. I jak mysliscie, poleciec dalej z ta redukcja zeby wypalic ten tluszcz ktorego znaczna wiekszosc jest na brzuchu tak to wagi 75 czy masowac? Poziom tkanki tluszczowej [...]

[...] ? Mam zamiar redukowac teraz do marzec-kwiecien i do tego czasu nie bede mial solidnej budowy tzn. rzezby. Obecnie waze 85-86kg, zjechalem juz z 92kg i w pasie 91-92 ze 100. I jak mysliscie, poleciec dalej z ta redukcja zeby wypalic ten tluszcz ktorego znaczna wiekszosc jest na brzuchu tak to wagi 75 czy masowac? Poziom tkanki tluszczowej [...]

[...] chyba ze 2 razy zdarzyło mi sie tylko przekroczyc ilosc kalori ktora mam wyliczona na 3000. I tak od okolo miesiaca albo i dwóch waga stoi w miescu. Czasam rano jak sie zwaze to mam ponad 102 a czasami 100 lub mniej. Co może byc przyczyną tego ze waga nie idzie w dól? Ogólnie sylwetka mi sie poprawila..miesnie sa lepiej widoczne itp.