100 kg

[...] to determine the effective and optimum dose of taurine for exercise performance and to maintain tissue taurine concentration. Rats received a respective daily dose of 0, 20, 100, and 500 mg/kg body weight of taurine (EC and ET-1, -2, -3 groups, respectively) for two weeks, and then, were subjected to treadmill until exhaustion. The running time [...]

[...] Jogurt naturalny 150 g (1 opak. po 150 g), Brzoskwinia 80 g (1 szt.), Miód pszczeli 5 g (1 łyżeczka) Kolacja: Jaja kurze 120 g (2 szt.), Szpinak świeży lub mrożony 100 g, Ser twarogowy chudy 60 g (2 plastry), Mąka pełnoziarnista 10 g (1 łyżka), Czosnek 7 g (1 ząbek), Przyprawy 4 g (2 szczypty) Załączam też zdjęcie podglądowe [...]

[...] specjalistycznych koszulek do wyciskania !!! V SPOSÓB RYWALIZACJI : 1. Kobiety : w kat. open według formuły Wilks a; 2. Seniorzy: w kat. wagowych: 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125 kg 3. Weterani: w kat. open według formuły Wilks a; 4. Klasyfikacja drużynowa - liczy się 6 najlepszych zawodników danej drużyny. Punkty do [...]

[...] A co jem ? Otóż Jem Co 3-4h , po 2 do 2,5l wody dziennie. Ok. 1600kcal, warzywa o niskim IG. 1.jablko,mandarynka,65g płatków zbozowych, 3morele i śliwki suszone, 100 g ch.serka lub 100 ml mleka 0,5%. 2.szynka z kurczaka 100g,troche wrzyw, 65g platkow zb. 3.piers kura 100g(czasem na oliwie z oliwek 1lyzeczka/platki 65g,warzywka. 4. [...]

[...] go stamtąd zbija. Wiadomo, że gdy włączę z powrotem aktywność CMP się zmieni. Więc ile jesć? 3. Ile min białka na 58kg? Wcześniej jadłam w granicach 50-80g. Czasami ponad 100, ale dość rzadko. Uwagi. 1. Żadne kardio nie wchodzi w grę. Nie mogę biegać, skakać ani jeździć na rowerze. Kontuzja kolana, stawu skokowego i miednicy, więc deficyt [...]

[...] 17 lat 194 cm wzrostu i ważę 90kg. Chciał bym zeby ktos ocenił moją dietę i napisał co zmienić dodaj albo odjąć A o to dieta Posiłek I godz. 07:00 Ser twarogowy półtłusty 100 g Płatki owsiane 80 g Mleko spożywcze 1,5 % 400 g Ryz biały 50 g Jabłko 150 g B/T/W 42/14/148 Posiłek II godz. 10:35 Ryz biały 50 g Jaja gotowane 120 g Chleb [...]

[...] brac bialko i gainera w diecie co do potrzeby i uzupelnienia nia brakow na czczo kreatzna tak samo przed treningiem:40min i zaraz po POSIŁEK 1 godzina 7:00 Płatki Owsiane 100 gr Mleko 3,5 % tłuszczu 50 ml 2 jaja kurze całe Tran ^^^^^^^^^^ POSIŁEK 2 godzina 10:30 Chleb razowy Zytni 100 gram Ser gouda ,50 gram Oliwa z oliwek 5-15 ml / na [...]

[...] łącznie 2455,2 kcal/dzień. Przykładowy dzień : 1.Mleko UHT 3,2% 250 ml Mutant Mass 25 g Musli z owocami 50 g Kakao 10 g Słonecznik 10 g 2.Jajecznica 2 jajka 120 g Cebula 100 g Oliwa z oliwek 15 g Morele suszone 15 Banan 200 g 3.PRZED TRENINGOWY Pierś z kurczaka 100 g Ryż biały 50 g Buraczki 100 g Oliwa z oliwek 30 g 4.ZARAZ PO TRENINGU Mutant [...]

[...] głownym poniewaz dopiero otej godzinie bd mógł dostać potrzebne produkty. zamierzam również codziennie jezdzic na rowerze lub biegać wieczorem. wiem że napewno nie jest to w 100% profesjnalne podejście i gotów jestem na krytyke lecz wiem ze skuteczny ponieważ część mojej rodziny po stosowaniu tej diety osiągneła efekt. ma pytanie czy w ten [...]

[...] przy cyklu 2332 (ale przy sporo większym jest konieczna) ale będzie to dłużej trwać nazwa tej osłonki to Clomid (nazwa handlowa-Clostilobegyt)Cena ok.15zł. Dawki 50 - 100 mg (1 - 2 tabletki) na dzień bywają wystarczające. Zaleca się branie tabletek po posiłkach. Należy zażywać każdorazowo takie same dawki. Kuracja nie powinna przekraczać [...]

[...] dzięki mojej diecie. Teraz już ciężej idzie i zmodyfikowałem trochę moją diete wygląda ona tak: 1. Śniadanie (7:30): Białko = 41,2 Węglowodany = 122,6 Tłuszcz = 32 - mleko 100 ml (białko - 9,3; węglowodany - 14,1; tłuszcz - 6) - rodzynki 40 g (białko - 1; węglowodany - 30; tłuszcz - 0,2) - płatki owsiane 100 g (białko - 12; węglowodany - 61,2; [...]

[...] wielonienasycone-39% Stosunek dostarczonych węglowodanów: skrobia-55% błonnik-28% sacharoza-17%(z tym ze nie są uwzglednione odżywki) laktoza-0% Minerały: sód-100% potas-170% wapń-41% fosfor-262% magnez-191% żelazo-161% cynk-145% miedź-135% mangan-174% Witaminy: betakaroten-9699,1 A-225% D-332% E-232% B1-119% B2-119% Niacyna-154% [...]

[...] video. Oczywiście przy tych próbach asekuracja jest nieodzowna Uczestnik,który uzyska najwiekszy zaliczony cieżar-otrzymuje nagrodę od firmy Hi tec-suple za kwotę 100 zł. Trochę o uczestnikach: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ca832746eca4f569865679b7e3a53c3.jpg Gwid: 32 lata,waga 93 kg,jak na razie wyciska 115 kg na [...]

[...] Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-07-29 11:35:58 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ca80482cd70408ea07314859e58589b.jpg Wiem ,że dużo pracy przede mną ale zawsze daję z siebie 100%. Aktualny trening Dogg Crapp. Pon srod pt trenuje. Systemem 1A 2A 3A 4B 5A 6B Trening 1A: - Wyciskanie na maszynie Smitha skos dodatni - Wyciskanie Żołnierskie - [...]

[...] 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein blend 3. Olimp CLA z ziel. herbata i L-carnityna 4. Olimp Omega 3 gold 5. Trec Cleanburexin II 6. Olimp Thermo Stim 7. Olimp TSE 8. Trec [...]

[...] + pomidor II 10.30 Serek wiejski III 13.00 Tuńczyk z warzywami w puszce (130 g chyba ;D coś koło w każdym razie) + kromka chleba razowego + jabłko IV 16.00 Pierś z kurczaka 100g z piekarnika + jakaś sałatka + kromka razowca + banan V 19.00 Serek wiejski + warzywko VI 22.00 (jakoś godzinkę-półtorej przed snem, zależy czy weekend czy nie :P) Ser [...]

[...] z płatków owsianych (120g) i jajek (4 białka+2 całe) + banan, truskawki lub inny owoc KCAL: 808,10 B: 49,98 W: 94,48 T: 23,33 2. Pierś z kurczaka (250g) + ryż brązowy (100g) + warzywa KCAL: 607,00 B: 62,10 W: 81,80 T: 6,90 3. Pierś z kurczaka w panierce (250g) + makaron pełnoziarnisty (100g) + ryż brązowy + warzywa KCAL: 686,20 B: [...]

W skrócie moja historia: mam 20 lat i około 2 lata temu zaczęłam się odchudzać, drastycznie ograniczyłam ilość kalorii (jadłam wtedy około 1000 dziennie, czasem nawet 800, przy tym zdarzało mi się chodzić na aerobik. Wiem, głupota.. Schudłam wtedy z 63 kg na 53. Jednak, jak łatwo się domyślić, po tej cudownej "diecie" rzuciłam się na jedzenie i [...]

[...] tluszczu ale chcialbym zaczac budowac typowa mase miesniowa redukcja reszty tluszczu zajolbym sie pozniej, prosilbym o ocene diety czy nie pojdzie mi to w tluszcz 1 posiłek 100 g owsianki + 200 ml mleka 2%(?) + 4 jajka ( ok 60 gr 1 jajko) 2 posiłek 100 gr ryżu brązowego + 150 g kurczaka + 15 ml oliwy 3 posiłek taki sam 4 posiłek ( jesli przed [...]

[...] sie swoja dieta bo cwiczylam i nic nie chudlam. Tylko troche centymetrow ucieklo... troche ... a wiec do dziela: Wiek : 34 Waga : 86 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (3): 109 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki : 43 W [...]