100 kg

Marcin widze, że 2 paki pękły waga i wymiary tez w góre, bedzie życiowa forma ?? Cele sie zmieniły czy dalej 100 kg na żyle??

"Wyciskanie leżąc: 10x50kg; 8x60kg; 6x70kg; 4x80kg; 2x90kg 1x95kg (maxa nie robiłem ale myślę, że 100kg wycisnę) " mysle ze jak wyciskasz 100 kg to obciazeniem 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10x, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce. "Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " [...]

[...] brac kretke to sie nie trzyma kupy bo np jak ktos ma predyspo0zycje do******li lapy i bedzie mial 40 w lapie przy wadze 70 kg a ktos inny bedzie mial slaba lape i przy wadze 100 kg bedzie mial 39 (i to bedzie niby za malo ) to sa brednie poniewaz napewno biceps nie jest miernikiem tego czy juz mozesz brac czy nie (czemu nikt nie pyta sie ile masz [...]

[...] - chylę czoła. Mam już prawie pięćdziesiątkę, a całe moje życie to ciągła walka z Panią Wagą Wstrętną... Mam 180 cm wzrostu, a od trzydziestu lat nigdy nie ważyłem poniżej 100 kg... A ile się różnych trzymałem, to ludzkie słowo nie opowie... Jak trzymałem się bardzo restrykcyjnie jakiejś, to waga spadała do 102-105. Zaraz później następował [...]

Wyciskanie na ławce: 160 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: 180 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 100 kg

Ja tam nie widzę powodu, żeby Shogun nie mógł sobie coś podziałać w HW, jak zrobi ze 100 kg, ale przy rozsądnym doborze przeciwników. Nie ma co marzyć że z tymi naprawdę XXL bydlętami będzie miał duże szanse. Co prawda ciągle ich aż tak dużo nie ma, ale...

ladnie ja ostatnio robilem w serii 100 kg i poszlo 10 razy Boje sie bo mnie krzyz boli Rodzinne :(

Easy podniosłem dzisiaj 100 kg x 5 razy :D jestem z siebie dumny

"sztangielka" 100 kg

Mocny niezly kaptur i lapska 100 kg bedzie juz niedlugo pewnie

duzo tzn ? (wiesz dla mnie jak ktos juz wyciska zza glowy do uszu bez pajacowania czyli bez pomocy kumpla i w miare spokojnie 90-100 kg po 10 razy to juz jest heros )

thx waga:100 kg...46/47cm jakoś tak,w pasie za duzo narazie

no pewnie albo sciemnia Wyciskanie-Klatka - 110 kg Wyciskanie-Barki - 100 kg LOL??????

witam ja mam przeciwny problem w związku z "cyckami" :D waze 100 kg przy zwroscie 185 mam jakos 17 kg nadwagi ( niby w ubraniu nie wydaje sie duzo a jednak od stycznia mam zamiar przejsc na diete Wysokotłuszczowa ( niskoweglowodanowa ) i do tego cchialbym zastosowac trening na rzeźbe do tychczas 5 miesiecy treningu wsumie na mase [...]

[...] cyklu na 12 tyg. Będzie ok 120kg potem 130x3 itd potem np 190x2.... 210x1,220x1 czyli układ nerwowy na maxa pracuje tylko ostatnie tygodnie. Trening na siłę to nie ze jak wyciskacz 100 kg to co trening WRZUCASZ 100. nawet takie typy jak Węgiere którzy trochę nie pasują pod tą teorie jak robią 1 długi czas to nie na 100 proc ale na np 95 cz 97,5

[...] + lydki 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie na ławce 5x5 - Wiosłowanie 5x5 - drazek (podchwytem) 4 x max ilosc powt. -przedramiona 5x5 + lydki 2-3x15-20p Przysiady-100 kg x5 Wyciskanie-68 kg x5 Ułożyłem taki trening proszę o doradzenie PONIEDZIAŁEK: Plecy - podciąganie na drązku 4x max - wiosłowanie sztangą 4s - Ściąganie drążka [...]

waga jak w profilu miedzy 92 a 88 ale teraz mam 88 bo sie bylem wazyc 100 kg na dwa razy w polowie kwietnia po tescie mysle 110 ze pujdzie

racja ale powiedz jakbys sie poczul jak by ktos podwazyl jednym zdaniem wiedze ktora zdobywales przez szesc lat, w 9 tygodni 100 kg mnie to roz***alo na lopatki taki brak wiedzy pomyslalem ze przez takich wlasnie ludzi na kulturystow mowi sie d****e, poprostu takie sytuacje ublizaja mi osbiscie, a co do wlascicieli silowni, mi kika razy pomagala [...]

[...] KM skończył w parterze niejednego instruktora bjj i co to zmienia. Czy to świadczy o skuteczności systemu? Po prostu mój instruktor KM to niezły zabijaka i waży ponad 100 kg, nie boi się i lubi się bić. Naprawdę knife większość twoich argumentów do mnie nie trafia, bo są typu: a ktoś tam coś powiedział, albo zobacz statystki Pride i UFC- [...]

Tomek Lech wchodzi w formę na Pragę -docelowa kategoria do 100 kg. /SFD/Images/2015/9/18/36db772f0d48487ba62009ce90b1910c.jpg /SFD/Images/2015/9/18/d807635f92c34dba9cddf79c0baf7c36.jpg Sylwia także się ostro przygotowuje do startu,ale zdjęć aktualnych brak. /SFD/Images/2015/9/18/333c19c12e15452ea4419bc51f731ed1.jpg Kto jeszcze się zaprezentuje na [...]