Dziś chciałem wrzucić kilka moich fotek po ponad roku stażu (prawie 13 miesięcy)
do waszej oceny.
Info o mnie (aktualne):
Wiek: 18 lat (za 2 tyg 19 - ehh ale ten czas szybko leci )
Waga: 78 kg
Wzrost: 183 cm
Staż: Prawie 13 miesięcy(pierwsze 6 miesięcy u kumpla w piwnicy, 2 miesiące na profesjonalnej później 2 miechy przerwy i od września bez większych przerw)
Obwód ramienia: 37 cm
Obwód klatki: 99 cm
Obwód pasa: 84 cm
Wyciskanie leżąc: 10x50kg; 8x60kg; 6x70kg; 4x80kg; 2x90kg 1x95kg (maxa nie robiłem ale myślę, że 100kg wycisnę)
MC: 95 kg
Przysiad: 80 kg(tylko tyle bo przy prostowaniu nóg mam bóle w kolanach więc nie chcę ryzykować jakiejś kontuzji)
Typ budowy: Ekto-Mezo(przynajmniej według mnie)
Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile
Info o mnie (sprzed zaczęcia mojej przygody z siłownią):
Wiek: 17 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 183 cm
Staż: 0
Obwód ramienia: 26/27 cm
Obwód klatki: 91/92 cm
Obwód pasa: 78 cm
http://img94.imageshack.us/img94/9207/83771046.jpg
http://img843.imageshack.us/img843/4466/67794795.jpg
http://img838.imageshack.us/img838/2921/31582572.jpg
http://img32.imageshack.us/img32/4589/62641031.jpg
http://img94.imageshack.us/img94/5871/45049636.jpg
http://img541.imageshack.us/img541/9287/55827332.jpg
Mój cel to do końca marca dobić 80-82 kg a następnie redukcja by na wakacje była rzeźba.