18 lat ocena po roku stażu

Witam wszystkich :)
Dziś chciałem wrzucić kilka moich fotek po ponad roku stażu (prawie 13 miesięcy)
do waszej oceny.

Info o mnie (aktualne):
Wiek: 18 lat (za 2 tyg 19 - ehh ale ten czas szybko leci )
Waga: 78 kg
Wzrost: 183 cm
Staż: Prawie 13 miesięcy(pierwsze 6 miesięcy u kumpla w piwnicy, 2 miesiące na profesjonalnej później 2 miechy przerwy i od września bez większych przerw)
Obwód ramienia: 37 cm
Obwód klatki: 99 cm
Obwód pasa: 84 cm
Wyciskanie leżąc: 10x50kg; 8x60kg; 6x70kg; 4x80kg; 2x90kg 1x95kg (maxa nie robiłem ale myślę, że 100kg wycisnę)
MC: 95 kg
Przysiad: 80 kg(tylko tyle bo przy prostowaniu nóg mam bóle w kolanach więc nie chcę ryzykować jakiejś kontuzji)
Typ budowy: Ekto-Mezo(przynajmniej według mnie)
Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile

Info o mnie (sprzed zaczęcia mojej przygody z siłownią):
Wiek: 17 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 183 cm
Staż: 0
Obwód ramienia: 26/27 cm
Obwód klatki: 91/92 cm
Obwód pasa: 78 cm

http://img94.imageshack.us/img94/9207/83771046.jpg
http://img843.imageshack.us/img843/4466/67794795.jpg
http://img838.imageshack.us/img838/2921/31582572.jpg
http://img32.imageshack.us/img32/4589/62641031.jpg
http://img94.imageshack.us/img94/5871/45049636.jpg
http://img541.imageshack.us/img541/9287/55827332.jpg

Mój cel to do końca marca dobić 80-82 kg a następnie redukcja by na wakacje była rzeźba.

Ja moim zdaniem wyglądam trochę lepiej od ciebie, a zdjęć nie wrzucam, bo trochę blado wypadam przy innych z galerii. Nie chcę się tu przechwalać. Moim zamiarem jest powiedzieć,że zdecydowanie za wcześnie na te zdjęcia. Pracuj dalej i rośnij.

no wrzucaj aktualne foty bo te sa sprzed silowni tak to rozumiem?

wrzuc sprzed roku by było porównanie ;]

No niestety strasznie żałuję, że nie robiłem sobie czegoś w stylu archiwum w którym dokumentował bym swoje postępy przez co nie posiadam zdjęć z przed treningu mam tylko wymiary(które podałem w 1 poście) poszukam jeszcze po starych albumach i postaram się coś wrzucić.

a te foty co wrzuciłeś są sprzed siłowni czy aktualne ?

Aktualne

Wielkiej rewelki nie ma foty wyglodają jak przed a nie po.

jak na 13 mieśięcy coś słabo no chyba musiałeś być wcześniej naprawde jakiś bardzo chudy tylko łapa przy napince jakoś wygloda .

Ważyłem 60 kg teraz 78kg niestety nie znalazłem żadnej fotki ale byłem strasznie chudziutki 26 w łapce nie jest dużo prawie sama kość i trochę mięcha XD teraz 37 cm. Nad klatą trochę ubolewam bo 7 cm przez rok to nie jest jakoś sporo no ale mam ambicje i duże samozaparcie, gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko.

Byle do przodu ....

"Wyciskanie leżąc: 10x50kg; 8x60kg; 6x70kg; 4x80kg; 2x90kg 1x95kg (maxa nie robiłem ale myślę, że 100kg wycisnę) "
mysle ze jak wyciskasz 100 kg to obciazeniem 50 kg bedziesz machal do bialego rana a nie tylko 10 kg, chyba ze tak wyglada twoja seria na lawce.
"Suple: 2 cykle mono (pierwszy po 7 miesiącach) ale zauważyłem tylko przyrosty na sile " przez rok to raczej kreatyna Ci pomogla dojsc do takiej lapy, z 26 na 37 w rok z sama idealna dieta byloby ciezko, a sam napisales "gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko." wiec rozumiem ze owej nie utrzymujesz (idealnej).