100 kg

Noooo tak na szybko przeglądałem te filmiki szok. Normalnie szok Jak to jest możliwe takie wyniki Szok. A sporo tych filmików tam jest. Ale faktycznie Np te 100 kg x 70 powtórzeń Albo te 55 kg ponad 200 ileś tam razy Kurde chyba na EPO tam cisną tzn na tym hormonie nerwów które dają w leczeniu kości czy złamaniach czy aktywnych witaminach [...]

I super Najważniejsze, że chcesz i zaczynasz ww robić A tak jak Tadek mówi, sam zobaczysz co Ci się lepiej sprawdza. Haha chemików to raczej nie widzę na WW No może na 100 kg na ilość powtórzeń Albo masa ciała ale i tu bym stawiał na wytrzymałość niż na siłę. Bo jak ktoś ze 110 kg będzie ważyć to może z 20 do 30 powtórzeń zrobi oczywiście z [...]

[...] Tadziu co jeden kilogram skoki na sztandze w Timerze zrobimy. No spoko nie martwy się. W CC to jak zawsze lżejszy wygrywa. Ja tak miałem u Was we Wrocławiu w wyciskaniu 100 kg to tyle samo wycisnąłem ale wagą ciała przegrałem z wicemistrza na drugiego wicemistrza Polski. Rysiek wtedy wygrał. Wycinek z regulaminu : [...]

Trzeba by doprecyzować jaka formuła tego wyciskania Cię interesuje, połowa masy ciała? Masa ciała? Ciężar stały jak np 50, 100 kg. Zawody 7Nutrion gdziesz tam się mogą trafić po okolicy. Jak dla mnie jedyny problem jest tak że do wygrania są tylko odżywki a nie ma żadnych medali pucharów czy dyplomów. Niby szczegół ale lubię takie pamiątki. Trzeba [...]

[...] mam w ostatnim filmiku nie wiem czy patrzyłeś ten z komendą i pauza na klacie z 180 kg. Ale tak jak Tadek mówi. No ciężko będzie tylko dotknąć klatę i bez ruchy że tak powiem no masa ciała wykonać więcej powtórzeń. Przynajmniej właśnie 15, 20 powtórzeń. Sam widzisz ja ze 100 kg tylko 22 razy ale musiałem tą sztangę wpuścić głębiej na mostek.

Dzięki ;) No napewno coś zaliczymy. A jak narazie teraz 100 Kg jest w planach :PP Pozdro.

No nie ma bata zeby nie poszło. Przy tym co jest teraz co 100 kg powinno pęknąć za tydzień jak kończysz plan. Troche odpoczynku, relaxu i będzie gitara.

Witam więc tak ... Jeżeli nic nie stanie na przeszkodzie to w poniedziałęk robimy !! WIELKI SPRAWDZIAN !!! Celem tylko i wyłącznie jest !! 100 kg !!! technicznie z zatrzymaniem około (2 sekund) Jak narazie nie czuję się na siłach, ale myślę, że do poniedziałku będzie Ogromna Moc Postaram się nagrać !! Jeżeli nie pojdzie to się chyba powieszę [...]

[...] i dopakowany a skolioza nawet jak została już mi nie przeszkadza. Robie 200 w przysiadzie prawie tyle w martwym podciągam sie w szerokim 5 razy z 20 kg przy wadze 100 kg i wiosłuje 5 razy z ciężarem 110 kg Mam kuzyna ortopede i powiedział ze to niemozliwe - tak sie lekarze znaja-polecam jezeli juz dobrego lekarza sportowego marcopolo

nio dokładnie przy moim wzroscie to tak powinno byz z 100 kg mniej wiecej:)) ja przykladam sie do treningow,jak zaczynalem ponad 2 lata temu to byla bardzo cienko na silowni i przed lustrem,a traz moze nie widac ale sila jest:) pzdr

[...] majac tak mala mase ciala ladujesz tyle supli zamiast skupic sie na diecie i treningu? Co Ty bedziesz pozniej jadl jak nie bedzie przyrostow? Rozumiem kiedy wazylbys blisko 100 kg jak w moim przypadku i wtedy juz naprawde ciezko zrobic postep wiec trzeba posmarowac zeby jechac jak sie nie chce chwytac za koks ale z calym szacunkiem uwazam ze [...]

kasteta max owszem jest około 100 kg bo tyle wyciągałem ale jak miałem 95kg nie ładuje większych ciężarów ,ponieważ jestem młody i boje się trenując sam o jakiś uraz kręgosłupa ps.tez chcem na stormie polecieć następny cykl,jak narazie ciesze się że siła pinknie idzie mi na XP wage masz podobną ale wzrost dużo niższy 9-8 cm zdr Zmieniony przez - [...]

Komar no wiesz przy twoim wzroście 100 kg to normalka, ale jak ktoś ma 170 cm to przy 100 kg wygląda bardzo masywnie. Jak masz kase to od razu możesz sobie kupić kre-alkalyn. To w połączeniu z dietą i treningiem da piorunujące efekty.

Wiesz gdzie taki wydruk można sobie wsadzić. Masa kości 3 kg, szkielet waży ok 10 kg 57 kg mięśni nie masz ja przy masie 100 kg miałem ok 45 kg mięśni, ta tanita jest słaba pewnie wodę podciąga pod mieśnia

gandi. hahahahahahhahaha oyy kuuuva za pare lat bede ważył 100 kg

Na pczatku najlepiej przyjąć 1 g tłuszczy na kg masy ciała, więc skoro kolega waży 100 kg, wiec 100 g tłuszczy. Low faty to diety dla osób bardziej zaawansowanych. Poza tym taka pula tłuszczu daje możliwośc stworzenia smacznej diety, bo nie trzeba jeśc rano samych białek, a potem do wieczora suchej kury z ryżem, tak na marginesie.

Wychodzi ,że jesteś super talentem wskaźnik 24.50 -bardzo wysoki ale czysty. 90% swojego naturalnego potencjału już wykorzystałeś. Możesz naturalnie jeszcze zrobić ok 8 kg samych mieśni--to ok 2 -3 lata przy dobrej diecie i treningu-waga wtedy wyniesie ok 98-100 kg

Tak, schudłem sporo. Jakiś 2 lata temu ważyłem ok 100 kg. Później pływałem i zmieniłem radykalnie dieta aż schudłem do 78 kg przez jakiś pół roku. Od tamtej pory staram się kontrolować dietę i trochę się ruszać. W wakacje biegałem regularnie a teraz zacząłem siłownię.

Eska nie rosmieszaj mnie 38 w lapie 100 kg na klate i wykorzystal swoje mozliosci nawet przy*****owej genetyce to jest chyba nie mozliwe byl jeden koles na sfd co jak czytalem jego profil to az sie zalamalem w pozytywnym znaczeniu cwiczyl chyba 7 lat a na klatke wyciskal 95 kg w przysiadzie cos kolo 110 jak sie nie myle na poczatku mysle ze [...]

[...] 1-5 solo... nic nadzwyczajnego pierwszy blistr pokopał po 2 tyg już czułem się jak na offie.. nie wiem może za mało kcal na mój organizm albo mam pasożyta.. bo jem tyle co 100 kg facet. w sumie odrobiłem 10 kg siły na klate ,która mi spadła misiąc wcześniej. Waga +1 kg bieceps +0,5cm. Może 50mg ed dało by rade bo nie wierze ,że jest tam 10 mg. [...]