Przy 100 kg i 2200 kcal podejrzewam, ze wystepuja u ciebie spore niedobory dietetyczne zwiazane chocby z podstawowymi mineralami i witaminami. magnez omega 3 selen witaminy z grupy B - chyba ze bazujesz na miesie biotyna opcjonalnie kompleks witamin-minerałow dla osób trenujacych, ktory bedzie dodatkowo uzupelnial diete we wszystkie niezbedne [...]
nowe fotki Glodzia :)
wiem ze odrobie, zdjecia daje po to zeby upamietnic "jak kiedys wygladalem" bo do kwietnia chce przejsc duza zmiane- na razie podrzezbic to co jest, potem dojechac do ok. 100 kg dobrej jakosci miesnia i zrzucic do 90 na zawody. Juz troche siebie znam i mysle ze sa realne szanse :)
GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO
tutaj waży z jakieś ponad 100 kg
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
Jak by się okazało że duża część z Was nie szarpnie 100 kg to obniżymy próg :)
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
no wlasnie 100 kg to dla niektorych marzenie. powinno sie dac swoj rekord albo np wycisk swojej wagi i zwyż. pzdr. spoko konkurs
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
Dla Ciebie Bery może 100 kg to pikuś... Ale dla wielu z nas to ,,trochę'' za dużo
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
O! Konkursik! Panie Wojciechu, a jeśli moja prywatna ławka jest w miarę mocna - powyżej 100 kg spokojnie, ale kolebie sie minimalnie na boki - co przy wiekszym obciążeniu jest to co najmniej niewygodne, a może być również niebezpieczne - to czy mogę również wziąć udział w konkursie? Jeśli mogę przedstawić swoje skromne zdanie, to wg mnie poziom [...]
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
Czyli muszę wyslac zdjęcie jakiejs ławki na ktorej nie za bar4dzo da sie cwioczyc (lub cwiczyc w zlych warunkach) a filmik z wycisnieciem 100 kg (lub na nizsze miejsca 80, 60) na ławce bezpiecznej i solidnej?
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
100 kg (lub na nizsze miejsca 80, 60) na ławce bezpiecznej i solidnej? jak narazie Kelton nie powiedzial jasno ze beda takie progi wymagania.
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
Nie no chyba nie :P 100 kg ma szanse na 1,2,3 80 na 2,3 a 60 tylko 3. Tak mysle bedzie najlepiej Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-21 19:20:16
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
dobry konkurs x))) niedlugo wrzucam film ze 100 kg
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
100 kg to nie dużo ;p ? czy kokurs jest dalej aktualny ? może to być ławka z siłowni publicznej ?
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
BBoyK0x: Nie no nie każdy machnął 100 kg. Wszystkie są ciekawy :) Flakers: Jest :) Bojka27: Nie ma. Myślę że jeżeli ktoś miał problem z dostarczeniem nam w mailu filmiku to możemy też przyjąć do konkursu filmik umieszczony na http://pl.youtube.com/
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
kelton a jak to bedzie np: osoba ktora startowala w 100 kg moze zajac 2 miejsce czy nie ?
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
a mi sie zdaje że chodzi o ławki na których "Boisz sie wycisnac 100 kg" , czyli nie te prof. tylko wersje hard
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
Dla mnie wyszla z tego konkursu jedna wielka lipa. Na poczatku jest dokladnie napisane:,,Czy zdarzylo Ci sie cwiczyc,lub nadal cwiczysz na lawace,na ktorej strach wycisnac 100 kg".Wychodzilo na to ze trzeba pokazac swoja lawke na ktorej nie tylko strach wyciskac ale jest tez niestabilna,ogolem cala beznadziejna,a tu wiekszosc powymyslala [...]
Jedz dużo dobrego żarcia, bo musisz rosnąć. Wzrost nie ma znaczenia, duzy czy mały od niego samego zalezy czy bedzie dobrze wygladał czy nie. Masuj conajmniej do 100 kg, na rok masz zajecie.
Lukas ja nie ty ze tam targam 120 przy wadze 100 kg ;) pozdrawiam słabeuszy ;)
Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12
[...] nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby łokcie były na lini barków wtedy lepiej to bedzie wygladać [...]
Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12
dobrze ,ale nic specjalnego jak dla mnie 100 kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
