100 kg

hehe ja sie rozgrzewam 100 razy ciezarem 30 kg i juz mam to samo co Ty P.S jesli bedziesz to robił w jednej serii to pogratuluje . Narazie LOL

witam, nie chce zakladac nowego postu, wiec spytam w tym: co sądzicie o takim cyklu clena : Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcg potem 2 tygodnie off i znowu powtórka. Mam 24 lata, 183 cm wzrostu, 88 kg, cwicze 5 lat. Nie brałem saa. pozdro

Powiem tak zaczalem od 77 kg treningi 3x w tyg po kazdym aero 100-200kcal zeby spalic. Trzymalem sie diety na nieco ponad 2100 kcal rozlozonej na 50% wegli 30% bialka i 20% tluszczu przez 2 tyg. Przez ten czas odeszło 2kg i teraz stoje na 75kg Procz tego dodam ze w lustrze troszke sie zmienilo na lepsze, w kierunku w ktorym ide czyli pokazal sie [...]

[...] sie za mase. Myslalem o odzywkach, docelowo o bialku, ale z drugiej strony. Zalezy ile wazysz, podobno do 90 kg na loozie moze bez odzywek - wiec po co kase tracic. 150 gram piersi =>33 białka + 100 gram ryzu =>7 bialka i 79 wegli. co daje 40 gram bialeczka:) i smak.... wlasnie jestem po takim posilku. przygotowanie kolo 30-40 minut

Miałem taką do 100-120 możesz spokojnie dźwigać więcej bym nie ryzykował . Od prasy do nóg cofnęła sie tylnia noga przy 50 kg

witam tez bym chcial sie dowiedziec ile mam brac deki i winstrolu 1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 70 kg 3.WZROST: 190 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 31 KLATA: 100 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 8 miesiecy bez przerw 6.DIETA brak 13.STAN ZDROWIA: dobry klata : 70 martwy ciag : niewiem przysiad : niewiem licze na wasza pomoc pozdrawiam :))

Jeśli chodzi o białko to na 100 procent 2 g na kg wyjdzie więc chyba można redukować czekam jeszcze na poprawki

[...] teść prolo norma 250mg/ml 10amp po 1ml teść cypek balkan 200mg/ml 15amp po 1ml flakon 10ml deki alchemia decanabol 200 1ml/200mg flakon 10ml teścia propa AXIO testaplex P100 1ml/100mg metka pol 100tab oraz danabol 200tab i prosze was o pomoc rozłożenia z tych koksów dobrego masowego cyklu......Miche wiadomo 3mam jem ile moge i kiedy moge [...]

[...] kcal bo jak przyjdzie co do czego to nie będzie z czego ciąć. Wg. mnie białko jest ok, węgle według Twojego upodobania i odczytu organizmu, a tłuszcz podbij do ok. 1,3 gram na kg/msc. Najlepiej by było jakbyś co tydzień dodawał po 100 kcal, w ten sposób brzuch Ci nie wyskoczy i reszta. xD Zmieniony przez - Rayhyou w dniu 2013-02-12 19:06:01

podepne sie pod to ja skonczylem 100 winka w tab i chce teraz szoty zalezy mi na sile 10 kg wystarczy jak to rozplanowac a i opcja klucia tylko wdupsko dzieki

[...] i to naprawdę głównie tłuszczu, bo forma jest bardzo dobra. Karnityna Vitalmaxa to u mnie podstawa, tyle że ja biorę jej bardzo dużo, ok. 8g dziennie. A żeby być tak w 100% szczery to oprócz tego biorę Thermo Speed, 1 kapsułkę dziennie termogenika na efedrynie, furę antykatabolików, ścisła dieta tłuszczowa i godzina aerobów dziennie. Efekt [...]

Jak nie chce typowej masy niech powoli dokłada skoro teraz waga się utrzymuje to co tydzień +100-150kcal i powoli dołoży te pare kg zwłaszcza, że mu się nie śpieszy.

Ja polecam 100% whey protein - California Fitness.Stosowałem i byłem bardzo zadowolony z efektów.0.5 Kg w hurtownii około 32 zł, cena sklepowa to około 38 zł.Smak waniliowy , truskawkowy, czekoladowy-polecam

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny bral 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest. podstawowe informacje sa 11)przewidziane finanse na cykl 100-150zl 12) uwagi i sugestie brak

wymiary itp... 1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: - -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3lata 6. DIETA: -białko: 2,3gr na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka +winstrol 2 lata temu , boldenon+ propionat rok temu 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

zapisz sie na silke pochodz kilka miesiecy - chodzbys mial dojezdzac do innego miasta jesli ci sie to nie znudzi, wtedy mysl o kompletowaniu sprzetu a tak btw. to bezsens kupywac same hantle, a juz nie mowie o stalych ja swego czasu mialem 2 x 20 kg i moglem z nich zrobic 4 6 10 i w gore jakos tak, i zaplacilem za nie 100 zl

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy nie jest z natury tluszczu tez nie lapie wiec pewnie cos kolo mezo 13.STAN ZDROWIA: zdrow na ciele 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: malpa nie jest 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojecia klata : ok 100 martwy ciag : nie wiem przysiad : coas kolo 120-130

po wycofaniu cell pumpa i ko nie wiem czym dokonczyc cykl. zostalo mi jeszcze pol puchy CP 450 g i musze cos dokupic tylko co? kwota do 100 zl najlepeiej jakby bylo oparte na podobnych skladnikach bo z Cp jestem zadowolony jak narazie w 3 tygodnie 3 kg na plus hmmmm,moze nie ejstem chwilowo na czasie,ale wycofali ko i cp???a niechce zakladac [...]

[...] bez dodatków), zwane na forum "ovopolem" 1 kg "ovopolu" (czyli białka jaja kurzego w proszku) zawiera 260szt. białek jaj i tyle ludzie to kupują, bo jest tanie (chociaż z powodu braku dodatków nie ma całej gamy smaków, tylko jeden : naturalnie jajeczny ) pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

dennis testuje aktualnie bcaa xtra activlab połączenie bcaa glutaminy cena jeżeli dobrze poszukasz 100 z przesyłka za 1 kg ew 50 za 500 g