czesc. ale sie dzis naw******lalam na rodzinnej imprezie a eklery u mnie w chacie polskiej sa takie pyszne, ale wole z karmelem musze ogarnac material z wosu z prawa na jutro
No a ja w świetle prawa chyba bym był odstawiony na komisariat i czekał aż starzy po mnie przyjadą a w tedy to bym miał prze.*** odstawiony na komisariat i albo wezwali by po Was rodziców,albo nawet sami by Was odwieźli na chate... Gorzej będzie natomiast potem bo rodzice moga otrzymac wniosek do sądu rodzinnego... PS: A posty sie edytuje po to [...]
Nie pamiętam to było jakieś zagraniczne piwo o nazwie którą ciężko wymówić a co dopiero zapamiętać Już widzę nagłówki w prasie :"Niedoszły stróż prawa udusił stuszke" Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-11-18 12:25:49
Przed pojsciem spac nasmarowalem lapy mascia (mocno) rozgrzewajaco, pieklo przez cala noc %-) z efektow prawa reka niemal puscila, a z lewa niemal zero efektow. Hm, chyba musze odpuscic drazek w jutrzejszym planowanym WODzie, zobaczymy jak sie te zakwasy/ przeciazenia (?) beda usuwac, bo narazie szalu nie ma. Z kolei po wczorajszych thrustersach [...]
[...] jerk hantlem jednoracz 10x (po 5 na reke naprzemiennie) 22/25/27,5/30/32,5kg Komentarz: ekstra trening. Zarzuty mnie mocno wytyraly. Lewa reke musialem pod koniec asekurowac prawa. Chcialem jeszcze w czesci gimnastycznej poćwiczyć L-sit, ale czuje do tej pory zakwasy w dole brzucha (po srodowych unoszeniach nog) Kilka fotek zarelka: [...]
a prawa autorskie do gifa?! żeleś skąd i dokąd Ty śmigasz? i tak abstrahu.jąc czemu ten klawisz jest czerwony ... ? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-14 16:41:44
Wróciłem se ja hej po piwku!!!!!!!!To i Wom zaśpiwom!!!!!! Kaj góry pikne nase som,tam dziewecki krasne nase som a kiedy my se wypijom,to one cosik ładniejse sie stajom (prawa autorskie moje zastrzeżone)
Startuj, ode mnie kolega startuje teraz Mówię, że z psychologiem jak pogada to od razu go wyrzucą... poza tym on sie boi 12 latka, a chce byc stróżem prawa?
ja sie juz nie zbiore do treningow olac, mam ndzieje ze wyjdzie wyjazd w gory wiec po nastu godzinach wedrowek tez bedzie dobrze :-D Serio? bez prawa jazdy? no way %-)
Miałem właśnie propozycje ale z prawa więc poleciłem swoją połówkę bo to jej dziedzina No po tych męczarniach to sie dwa razy zastanowie bo temat tematowi nie jest równy
[...] koniec pracy 7:00 od samego rana czulem ból w zlączeniu prawego posladka z udem a z czasem przeniosl sie on na zlączenie posladka prawego z plecami, noga zaczela dretwiec prawa : ) bylem u lekarza tak więc dodalem troche cwiczen na wyleczenie jej + dolaczylem do profilaktyki witaminkę B12 w tabletkach + Voltaren Activ Forte w tabletkach. [...]
[...] na którym Ty startowałaś :D Od czegoś trzeba zacząć :P Ale jak widzę, po dziennikach to przy wolnych ciężarach i efekty są "łał" :D Ja mam problem, bo od urodzenia noga prawa krótsza i jak próbuje przysiadu na sucho to jakoś nisko nie mogę zejść.. Póki co oglądam filmy i próbuję wyczaić o co w jakim ćwiczeniu chodzi, bo nie chcę iść i machać [...]
Dzień 1 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 1b. pompki 4x8-10 /90sek/ 2a. wejście na stopień 3x10-12 /90sek/ 2b. Ściąganie drążka do klatki 3x10-12 /90sek/ 3a. wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 3x10-12 /60sek/ 3b. brzuszki na skośnej 3x20 /30sek/ 30min aero 2a to takie coś ? ; ,,Wejścia na ławkę Stań przed ławką, w rękach trzymasz [...]
Bo są pewne prawa, które rządzą ludzkim organizmem niezależnie od tego czy ja ważę 72kg czy 82kg i mogę je znać. A może też być osoba obdarzona genialną genetyką i robiąc wiele rzeczy źle będzie miała dużą masę mięśniową przy 7% bf. To też nie będzie znaczyło, że gdyby zastosowała lepsze metody nie osiągnęłaby jeszcze lepszych rezultatów. [...]