SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Bieganie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeśli dodatkowo ćwiczę na siłowni?? Czy tak może być PON-TS(trening na siłowni)WT-B(bieganie)SR-TS CZW-B PIA-TS SOB-wolne(czy mogę jeszcze biegać w sobotę czy lepiej by było jak bym już odpuścił?) NIE-wolne Jeśli będę biegał 2 razy w tygodniu ,,minie cyklem (jeden tydzień)" to czy muszę biegać dwa tygodnie tym cyklem?? Gdyż pisze tam że [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 20:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oo Ty nieuku!! kumpel nawet nie odpisuje jak piszę czy zdał haha http://www.youtube.com/watch?v=q2hYUiSd-Zg walcz do końca! nie poddawaj się .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 20:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalezalo na zrobieniu tego testu - kiedy na stronie pisze: 'Poszukałem więc laboratorium gdzie można sprawdzić co jest w środku. Badanie kosztowało parę zł, ale nienawidzę jak ktoś robi ze mnie idiotę.' wiec czy kilka pln'ów to jest 550zl? jesli ktos ma tuz za rogiem jakiegos labsa - pisac do bull'a aby sie dogadac: [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 21:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Neos powiedz że czujesz się urażony za tą emotkę i dream dostanie bana ... A co do twoich starań dream to sa trochę bez sensu bo w spamie się spamuje więc pisze bez sensu inne pytania można zadać w pojedynczych pytaniach wiec jak nie piszemy o pierdołach to spam nie ma sensu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 20:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. w spamie piszemy co chcemy. 2. raketfjulel pisze co chce kiedy chce i jak chce (w spamie) 3. na raketfjulela nie zwracamy zbytnio uwagi 4. nie obrazamy sie 5. jesli ktos chce moze rymowac, jesli inni uznaja to za potrzebne i fajne, jesli nie to sio 6. w spamie mozna dawac sogi, ale najpierw trenujemy nogi 7. wiecej dziewczyn na 1 stronie (min. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 18:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobiłabym podobnie, jak pisze Kris. Ale... co się dzieje z obwodami przy tych 3tysiącach rośnie coś? Jak nie ma wielkiego progresu, to 3tys zostawiłabym w DNT, podbiłabym do 3200 w DT. I powalczyła o rekompozycję, bf jest na pewno powyżej 15%, niedaleko mu będzie do 20%, natomiast sylwetka poprawiła się znacznie, także możesz powalczyć o klatkę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2018-04-18 21:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobiłabym podobnie, jak pisze Kris. Ale... co się dzieje z obwodami przy tych 3tysiącach rośnie coś? Jak nie ma wielkiego progresu, to 3tys zostawiłabym w DNT, podbiłabym do 3200 w DT. I powalczyła o rekompozycję, bf jest na pewno powyżej 15%, niedaleko mu będzie do 20%, natomiast sylwetka poprawiła się znacznie, także możesz powalczyć o klatkę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2018-04-18 21:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Redukcja - III etap, schodzimy ze 105 do 75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ładnie. Przed treningiem zrobiłem w domu mobility na biodra, a już na siłowni jeszcze trochę na kostkę.Dzięki temu przysiady mogłem z dobrą formą robić bardzo głęboko jak na mnie, fajnie to wszyło, ale przez to, że były głębsze i z większym ciężarem to zrobiłem po 4 powtórzenia w każdej serii, może mógłbym wycisnąć więcej, ale nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6476 Data: 2020-09-13 14:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jest ogorkiem :) Pudzian dobrze ze nie bil sie z nim na ulicy. Tylko taki kacap jak bazelak chce sie bic na ulicy. zabstyl dobrze pisze:) takiego pewnie dostanie :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-20 14:54:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 14:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 97 judoka .. a koleś pod 90 kg i to nie że spasiony tylko posturę dobrą miał .. 15 latek ! będzie wideo to zobaczycie , chyba że o innym mówimy ale opis walki / kategori taki jak pisze tutaj kolega ammator ( kat wagowa się zgadza , 2 w kategorii , kadeci , duszenie zza pleców w dogrywce a w walce kilka razy oddawał plecy , cięższy itp )

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-04 20:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry, dzieki za odp. Do lekarza nie mam w tej chwili mozliwosci isc, a juz tym bardziej do jakiegos specjalistycznego. Z rodzinnym sie konsultowalam (stad wiem, ze zimne oklady). Na dzien dzisiejszy jest lepiej (duzo dzieki wlasnie okladom), ale zbyt wielu aktywnych rzeczy nie moge robic, o stawaniu na polpace na tej nodze moge zapomniec. Obrzek [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 22:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie thx Olokk .. ciekawa myśl Sog dla ciebie.O taka odp mi chodziło ;) corney:odpadnie na psychotestach jak taki animal jest <-- warto zapamietać ;)) nie wiedziałem że pisze sie po to posta zeby ktoś sie z niego nabijał .. queblo,wreszcie z sensem piszesz wole odp. Najpierw dostań sie do zwykłej policji. To wbrew pozorom wcale nie jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2008-10-28 07:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko. Wiem, nie pisze sie takich rzeczy, tymbardziej jak mod. Nie dziwie sie decyzji, ale chciałem tylko napisac ze nie powiedział nic niezgodnego z prawdą.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z podobnego powodu west wing mi się bardzo podobał. choć było tych bohaterów dużo - różnili się od siebie nie tylko tym co mówią, ale jak. konflikt postaci był widoczny jako konflikt między 2 różnymi osobami, a nie jako konflikt wewnętrzny jednego faceta, który pisze scenariusz :) A tak są seriale, które czasem obejrzę - suits, white collar, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 13:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 dzien (kupilam swoje poniewaz nie widzialalm negatywnych reakcji )- 2 tabletki, pierwsza po sniadaniu (przyplyw szczescia i energii) po 6-ciu godzinach nastepna (zmeczenie jak cholera, jakby osłabienie organizmu), ale i tak poszlam na silownie, po cwiczeniach mi sie poprawilo, do domu i spac. 3-ci dzien- jedna po sniadaniu (przyplyw szczecia i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11902 Data: 2010-04-03 19:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rabitt, a Ty to czasem nie miałeś swojej siłki u siebie koło domu? Czy mi się juz pyerdoli w mózgu wszystko, bo tutaj co 10 minut ktoś coś pisze o tym jaki dziś trening odyebał %-)? Steven widziałem dziś u kolegi trailer GTA 5 i rzeczywiście kozacko to wygląda, ale wychodzi tylko na ps3/xbox poki co.. OBELX Baldurs Gate jeden przeszedłem jak [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 00:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rabitt, a Ty to czasem nie miałeś swojej siłki u siebie koło domu? Czy mi się juz pyerdoli w mózgu wszystko, bo tutaj co 10 minut ktoś coś pisze o tym jaki dziś trening odyebał %-)? Steven widziałem dziś u kolegi trailer GTA 5 i rzeczywiście kozacko to wygląda, ale wychodzi tylko na ps3/xbox poki co.. OBELX Baldurs Gate jeden przeszedłem jak [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 08:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowlami ,to czesto takie bujdy na resorach sa i dane z dvpy po prostu ,niby w postaci faktow,a tak naprawde nie majace zbyt wiele wspolnego z rzeczywistoscia. nie wiem jak w przypadku piramid,ale co do tego koralowego zamku np,to prosze ,chyba jakies podforum sfd nawet,i masti szybko obala wszystkie te bajki [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 10:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

    Post
    Po 35 roku życia

    Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ? Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda . Wycwiel dobrze pisze,caly czas ze zgietymi recami musisz byc przy drazku bo jak je prostujesz to nie dasz rady.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 11:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    [...] temat zabrzańskich klubów i moje pytanie wiążę się z Górnikiem - mianowicie, jeżeli ktoś się orientuje to proszę napisać o poziomie juniorów młodszych (1991 rocznik) oraz jak wyglądają testy w tym klubie (na stronie Górnika pisze, że jest nabór roczników 1991 i 1990), no i może to głupio zabrzmi, ale od jakiego poziomou tam przyjmują. Wielkie [...]

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 22:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)