[...] trafiło do mediów pokazuje czarneg SUV-a, który leży na wspomnianym Priusie i Porsche. Przyczyny wypadku są badane a sam aktor wyszedł z tego bez obrażeń - rozmawiał zarówno ze służbami ratunkowymi, jak i osobą poszkodowaną. Miejmy nadzieje, że incydent nie będzie miał dalszych negatywnych skutków, a wszyscy poszkodowani szybko dojdą do siebie.
[...] Prix o mały włos nie pokonał legendarnego zawodnika 212 Flexa Lewisa. Swoje pierwsze zwycięstwo w IFBB Pro League odniósł w 2018 roku podczas Portugal Pro. Jego potencjał jako kulturysty był widoczny od samego początku, ale na drodze było wiele przeszkód, takich jak niezbyt dobre stosunki między USA a Iranem, przez które Choopan miał problem z [...]
Trener kulturystyki Ameen Alai został oskarżony o handel substancją zwaną Ibogainą. Sprawa wyszła na jaw po tym, jak zażycie jej spowodowało śmierć jednego z jego klientów. Grozi mu kara od 20 lat więzienia do dożywocia. Według US Attorney's Office for the District of Colorado, Ameen, działał pod pseudonimem „Brian Powars” i świadomie oraz celowo [...]
[...] za zdobycie tytułu w zeszłym roku. Jednak został zbanowany przez AMI w następstwie zarzutów o napaść seksualną. Nie zobaczymy też prawdopodobnie Hadi Choopana, który tak jak w ubiegłym roku ma problemy z otrzymaniem wizy do Stanów Zjednoczonych. Pod znakiem zapytania stoi też start Phila Heatha, który nadal oficjalnie nie potwierdził udziału [...]
[...] zastanawiali się, kto pokaże się na scenie w Rumunii. W końcu wszystko stało się jasne. https://youtu.be/MQy4z1kRgQg W kategorii Men’s Open zobaczymy znane twarze takie jak Robert Burneika, Kamal Elgargni, Maxx Charles, Philip Clahar i naszego rodaka Marka Olejniczaka. W kategorii 212 pojawi się między innymi japońska gwiazda Hidetada [...]
Podczas tegorocznego konkursu Mr. Olympia zostało rozegranych kilkanaście kategorii. Oczywiście jak zawsze, największą popularnością cieszyła się kategoria Men’s Open Bodybuilding. Na scenę wrócił Phil Heath, który był pewny ósmego zwycięstwa. Ubiegłoroczny zwycięzca Brandon Curry na publikowanych wcześniej zdjęciach wyglądał niesamowicie i także [...]
[...] i zdobył swój pierwszy tytuł Mr. Olympia. Chris Bumstead najpopularniejszy kulturysta w mediach społecznościowych pokazał, że jest w stanie pokonać przeciwności losu po tym, jak przestał trenować z Iainem Valliere na kilka tygodni przed zawodami. Obecnie jest już czterokrotnym zwycięzcą Classic Physique Olympia. Za Bumsteadem był Ramon Rocha [...]
[...] więc to starcie przyniesie dalsze zmiany. Ciekawą sytuację i szanse na złapanie punktów ma Gulik. W jej kategorii (166 cm) zapisanych jest tylko 18 zawodniczek, bez jakichś wielkich gwiazd. Dombkova ma też 18 zawodniczek w kategorii 169 cm, ale wśród nich takie sławy jak mistrzyni Europy Alison Testu, wicemistrzyni Europy Olivia [...]
Aktualizacja 13 grudnia 2023 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą [...]
Olympia Weekend 2021 w Orlando na Florydzie już za nami. Mogliśmy podziwiać sylwetki zawodników w różnych kategoriach, ale największą atrakcją byli oczywiście jak zawsze zawodnicy Men's Open Bodybuilding. W tym roku było niezwykle ekscytująco! Tak jak wiele osób się spodziewało, Big Ramy po raz drugi zdobył tytuł Mr. Olympia 2021, pokonując m.in. [...]
Trenujesz już jakiś czas i masz wrażenie, że im więcej wiesz, tym tak naprawdę mniej, bo ciągle otwierają się przed Tobą nowe zagadnienia? Albo może dopiero chcesz zacząć i nie wiesz, jak, bo zasad dbania o siebie jest tyle, że można się pogubić? Jeśli tak, to poniższy przewodnik na temat treningu, diety i suplementacji jest właśnie dla ciebie! [...]
[...] Barbell. W pierwszej trójce znalazł się też Tom Stoltman i Martins Licis. Wszyscy panowie mają już na swoim koncie tytuł WSM. Drugi dzień finałów to konkurencje takie jak Bus Pull, Reign Total Body Fuel Power Stairs Starts i Atlas Stones. KNAACK Giant's Medley Mitchell Hooper — 0:21,96s / 10 points Tom Stoltman — 0:24,75s / 9 points [...]
[...] podczas odpowiednich szkoleń, zdobywając certyfikaty uprawniające ją do doradzania i tworzenia diet dla innych. To, co ją motywuje do działania to ogromna satysfakcja, jaką czerpie z osiągania wyznaczonych sobie celów. Uwielbia również pomagać innym zaprzyjaźnić się ze zdrowym odżywianiem oraz fitnessem. Jej elastyczność pomaga jej na [...]
[...] iż przyspiesza regenerację powysiłkową, ponad 50%, iż zwiększa motywację. Z kolei blisko 40% twierdziło, iż zwiększa wydolność. Czy faktycznie marihuana poprawia wydolność, jak twierdziło prawie 40% jej użytkowników? Systematyczny przegląd wysokiej jakości badań jest dowodem o największej wadze, najmniej wiarygodne są słabo kontrolowane badania [...]
Z wielu względów służba wojskowa wcale nie jest dobrym wyborem, szczególnie uwzględniając zmiany na rynku pracy, jakie zaszły w ostatnich kilku latach. Piszę to z praktyki, nikomu nie bronię mieć własnego zdania. No tak, bo kusi pensja, bo żołnierze mieli kiedyś wcześniejszą emeryturę. Większość ludzi nie zniesie wykonywania rozkazów i meldowania [...]
Niektórzy ludzie uważają treningi interwałowe (czyli charakteryzujące się zmienną intensywnością) za rewolucję, jakby zapomnieli, iż podobne metody były znane już 100 lat temu (trening bokserów, tajbokserów, zapaśników, też ma charakterystykę interwałową). Tak samo crossfit nie jest niczym nowym, a już na pewno nie walki MMA (pankration był znany [...]
[...] przyznane zwycięzcy prestiżowych zawodów Mr. Olympia nosi nazwę tej ikony kulturystyki. Nazwisko Sandow było właściwie jego cyrkowym pseudonimem, ponieważ urodził się jako Friedrich Wilhelm Muller w 1867 roku. Był showmanem, kulturystą, modelem, przedsiębiorcą i nie tylko. Uważa się, że Sandow zorganizował pierwsze duże zawody [...]
[...] Wrecking Ball Hold Zawodnicy musieli chwycić i podnieść drążek, który był połączony z ogromną kulą, wiszącą pod siłaczem. Następnie trzeba było utrzymać go tak długo jak to możliwe, do momentu, gdy kula dotknie ziemi. Waga ciężaru wynosiła 228 kilogramów (500 funtów). Sportowcom nie wolno było opierać drążka na nogach lub pasie. Grupa 1 [...]
[...] Challenge Rounds. To była runda, którą organizowali podczas zawodów Mr. Olympia, podczas której porównywali różne pozy i byli oceniani przez byłych Mr. Olympias, takich jak Lee Haney i Dorian Yates, Samir Bannout. Gustavo pokonał Ronniego w tej rundzie wyzwania i było to za panowania Ronniego, kiedy dominował na scenie”. Historia zawodów [...]
[...] wstąpił do Royal Marines w wieku 17 lat i tam przeszedł jeden z najtrudniejszych kursów militarnych. Dopiero po czterech latach zakończył swoją przygodę z Royal Marines i jak brat rozpoczął pracę jako trener, wykorzystując swoją wiedzę zdobytą podczas ciężkiego kursu w piechocie morskiej. To wtedy rozpoczęli pracę nad Harrison Twins oraz [...]
