jak max

no mi kolezanka donosila zaarcie jak w klinice lezalem z pikawka :-D dobre zarcie, seks i lezenie :-D tylko jeszcze silka zeby byla i max :-D

Ja niedługo zaczynam oxę i po 2 tyg oxy dorzucam jeszcze halo :-) Będzie się pięknie działo! Siemaaaaa! Chciałem kupić dzisiaj koszulkę na treningi Nike Pro Combat, ale jak założyłem Lkę to się zakochałem w swoim nabiciu w Tk-Max :P I nie wziąłem bo była ciut za mała ;-D

no na boks się opłaca chodzić, na siłkę to co najmniej 15 lat, więc masz czas, mogę podać przykładowy trening brzucha, ale nie myśl, że nie wiadomo jak szybko kaloryfer uzyskasz. Podaje: 1.Unoszenie nóg w leżeniu / przyciąganie nóg do klatki. 3 serie, pow na max 2.Spięcia (podnosisz tylko barki i brzuch mocno spinasz. 3 serie, pow na max rób tak 3 [...]

1. Czy ktoś jest/był w podobnej sytuacji jak ja ?? ta ;] w marcu przy tym samym wzroscie co twój i ta sama waga wcześniej w grudniu 106 a max 112 ;] 2. Czy zna ktoś jakiegoś rodzaju diety dla takich grubasów jak ja ? zwykła zbilansowana powinna przynieść oczekiwane efekty 3. Jakie cwiczenia mozna wykonywac aby to zgubic te zbedne kilogramy [...]

[...] max ~6h (cytrullina po 2h - czyli mniej wiecej po treningu - bedzie chamowac powstawanie kwasu mlekowego, aakg zwiekszy pompe i przyspieszy wchlanianie innych skladnikow - jak ester kreatyny, białko czy wegle, a di-arginine malate, będąc najlepszą formą argininy na rynku zmaksymalizuje pompe) to twoje komentarze są wielce nie na miejscu. ty [...]

Jeszcze melatonina i zaraz będę spał jak zabity\-) W końcu szybko zasypiam. Max 1h i śpię

od niedawna zaczalem to robic i poki co najmociejsze cwiczenie na klate w moim menu jacys pro mowia ze to zle cwiczenie bo fhvj kontuzjogenne, ale jak sie uwaza, kontroluje i nie daje max ciezaru to bdzie spoko ?

[...] w UFC są w ch** nieprzekonywujące, Kingsbu mógłby remis ugrać z tego co pamiętam gdyby nie oko, Diabate też nie wiadomo tj Jimmo, imo Gustafsson to za wysoka półka dla Manuwy aczkolwiek PosterBoy to bardzo niebezpieczny striker, ale imo tylko w 1 max 2 rundzie-Gustaw go imo spokojnie zajedzie kondycyjnie jak to dłużej potrwa i ma twardy łeb.

Steven co ja czytam 8-O spokojnie panowie max 3 dni wytrzyma i wróci, to jest jak nałóg%-)

1- no ch** 2 jednak ;-) Dziewczyny co myślicie o jedzeniu metki przez 20tyg tylko nie rozp*****lajcie mnie tym ze 8tyg to max bo wiem ze, przynajmniej widziałem jak kulturysta startujący jadł 14tyg czy nawet 16 Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2014-02-16 10:10:14

racja racja%-) kupuje teraz marlboro czerwone jak zawsze a z ciekawosci zapytalem jaka cena a ta ze 14,70 a ja mowie aaaaaaaaaaa to dziekuje gdzie tyle placic za szlugi a ta przeciez pan codziennie je bral. myslalem ze max 11-12zl zawsze place a tu szok%-) 15zl

Z szynki tez jest ok, tak 30 min max piecz bo ja pocisnalem kiedys ponad 40 i bylo tak suche ze wchodzilo przez gardlo jak papier scierny :-P

Ja występy publiczne na macie mam za to zaliczone liczne !00 mg e2d będzie max u mnie, zacznę, jak pisałem pewnie od 75 mg e2d

to weź 80, suchota gwarantowana, krew z nosa juz leci regularnie...:/ jeszcze tylko 6 tygodni i free ... jak wróci to powtarzam kuracyje od wrzesnia ale odrazu wale 40mg a wejde na max 60mg, dla mnie cos pomiedzy 40-60 to optylana dawka zauwazyłem, 80mg juz za duzo, ale jak zacząłem to skoncze, teraz marzec na 60mg i koniec, zastanawiam sie czy [...]

[...] tydzien temu na 60mg =) od 5ciu dni wyskoczyly mi dwa syfy na czole, jednego juz prawie nie ma. Teraz mam drugi, guzowaty. Mam nadzieje ze szybko sie wchłonie :) Reszta jak na razie ok. Jak myslicie? Ile czasu potrwa jeszcze ten wysyp zwiazany ze zmiana dawki?" kilka dni, max, pozniej szybko schnie bardzo szybko, dzisiaj jest mój [...]

21.03.2014 Wstałem, jadłem, przejechałem na rowerze z domu do domu, siłownia, praca. Proste. Dieta Doj**ałem grubiutko dzisiaj. Nie przygotowywałem nigdy ziemniaków sam i stwierdziłem że na start dam 900 gram na posiłek. Nie wiedziałem za bardzo ile to będzie objętości...Jak zobaczyłem ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma [...]

[...] w połączeniu z grafikiem pracy na cały marzec i kwiecień i jestem gotowy. Jutro rano również pomiary - mimo że będzie to po piciu, trudno. Postaram się nie utonąć dzisiaj jak Tytanic. Dieta To co w rozpisce + 200 kcal ze słodyczy. Trening Brak, praca 12h Dodatki - wolfy free - cola zero - parę piw po pracy [...]

jak to ma być vlcd to max 300g białka, 30g ww i 50g tłuszczy, a im mniej tym lepiej, nie ma tu czegoś takiego że musisz zjeść minimum, tylko żeby nie więcej

[...] zależy od osobnika.bo na ulotce prloki jest chyba jedna iniekcja co 2-4 tyg Rafał częściowo tak na początku jest dawkowanie co tydzień nawet do 300mg max w szczególnym przypadkach, po nastąpieniu poprawy jest tak jak piszesz. Ulotka prolki do wglądu patrzcie na dawkowanie. http://www.leki-informacje.pl/content/testosteronum-prolongatum-jelfa

[...] 4x 12-10 powtórzeń 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4x 12-10 powtórzeń i taki plan by mi odpowiadał ale .... a) czy ktos z tego planu mogby mi doradzić jak zrobić 2 dniowy plan tzn bez ud i posladków i do którego I lub II dnia dożucić barki? byłady taka opcja? b) aha i czy po takim systematycznie wykonywaneym plaknie do [...]