jak max

[...] dieta była podobna tylko w posiłkach przed i po treningiem nie było ryżu czyli żadnych węglowodanów a po treningu jadłem tylko 200g twarogu i nic wiecej ;/ moze teraz jak chociaz mam ten ryż przed i po treningu jako dodatkowe źródło ww to może zaczne się lepiej czuć i dochodzić do sił? czy lepiej zacząć diete masową ? przy wzroście 168cm [...]

jezeli bym rozlozyl na 3 dniowy to tylko poniadzialek,sroda,sobota :/ a 4 dniowy to poniedzialek,sroda,piatek,sobota. w 3 dniowym nie moge w piatek bo mam duzo roboty i jak juz to przychodze na silke wtedy na max godzine czyli plecy moge zrobic ale juz dwoch parti nie :/

Si, tylko my tutaj mowimy o roznicy miedzy lekiem a suplementem diety. Suplement diety ma niestety ograniczenia co do ilosci substancji aktywnej na porcje, jak w przypadku NAC itd Gdzie producent nie moze sugerowac, ze dawka dzienna jest powyzej wartosci, jaka jest wytyczona przez GIS chyba w tym przypadku u nas. [...]

Wielkie dzieki za zainteresowanie. Interesuje mnie cos w okolicy 50 max 70zl. Najlepiej jak byscie napisali cale nazwy produktu z producentem. Zawsze kupujac jakis suplement sugeruje sie opiniami z internetu. Dlatego chcialbym poczytac co nie co. Najchetniej cos bez kreatyny. Zmieniony przez - jucek_l17 w dniu 2012-04-10 16:35:46 Zmieniony przez [...]

jaki staz? moim zdaniem raz na tydzien starczy max dwa.... cwiczysz trzy partie i tylko 40min? to ile ty cwiczen serii i powt robisz? ***********an o ile go masz jak nie to poszukaj mnostwo jest tu o planach treningowych... a i diete uloz bo pewnie nie masz dlatego nie ma efektow.. pozdr.

ps. czyli jak sie trzymasz tak do max 15-18bf to mozna powiedziec ze krata cały czas jest widoczna? nie doprowadzasz do takiego stanu nawet na masie ze ona znika??

Ok praca domowa odrobiona . Obliczylem moje dzienne zapotrzebowanie 2188kcl 608 bialko 412 wegle 126 tlszcze Przydala by mi sie porada jak to teraz rozbic na 5 posilkow max. Licze na wasza pomoc

no MRM wypas jeśli chodzi o jakość białkiem byłem zadowolony max , czany stosowałeś tego gainera ?? jak z jego konsystencją :>???

Podepnę się ze swoim pytaniem pod ten temat. Czy ktoś może wytłumaczyć, jak to możliwe że produkt ten ma 3 lata okresu ważności, przy przechowywaniu w pokojowej temperaturze, podczas gdy w innej postaci, np w oleju lnianym, także w 60% stężeniu Omega-3, w nieotwieranej butelce w temperaturze pokojowej tylko 3 tygodnie, a w lodówce max 3 miesiące?

Myśle że to chyba zależy skąd lecisz :) Z polski do włoch to miałem dużo różnych mąk kaszy itp i nikt nic nie sprawdzał czy to nie jakaś koka czy coś heh dajesz walizke przechodzi przez maszynke co prześwietla torbe i tyle :) a jak mają jakieś zastrzeżenia to piesek obwą****e czy czegoś konkretniejszego niema :) Myśle że luzem powinno przejść. A [...]

nie nie wiem czy tak samo mozna sie zbudowac trójbowjowym jak i kulturystycznym? u mnie było podobnie, waga ciała na cyklu kreatynowym wynosiła 81kg max wycisk -100, teraz waga ciała wynosi 76 a wycisk-105 :) mi to pasuje

KONTAKT ZE MNA PRZEZ GG:3961859 LUB NA MAILA [email protected] 2004.McDonalds.All-American.Game 2 CD 2003.McDonalds.All-American.Game 2 CD HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1993 HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1996 HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1998 NBA ALL STARS GAME 1981 1 CD NBA ALL STARS GAME 1984 2 CD NBA ALL STARS GAME 1985 2 CD NBA ALL STARS GAME 1986 2 CD NBA [...]

To jak kulturyści mierzą na max - to ja też wpisze ten wynik :P Dużo nie mam, ale...;)

Jeżeli Cię to kręci to mam Yamahę neos, skuter 1999 v-max 105 jak co to gg

Jak ktoś może podesłać jakieś dobre gryfy to będę wdzięczny max do 250 zł.

potwierdzam, 2 dni w tygodniu, 3 to max. Jak ktoś robi codziennie, to wg. mnie musi mieć okrutne pojęcie o swoim organizmie i doświadczenie na siłowni

możesz, około 30 minut przed max, i po treningu, szybciej też może być jak i nieco później

przy 6000kcal w krótkim czasie elementarzowo zalejesz sie jak prosiak. j/w- nadwyzka rzedu max 500kcal w zupelnosci starczy. istotniejsze jest tez, abys czerpal pozywienie z dobrych źrodel

Trzeba smarować po wewnętrznej części uda i wtedy nie jest tak źle, ale i tak dość kiepskie. Zależy ile będziesz smarował. Trochę cię na pewno przyblokuje, ale po 3 miesiącach to myślę że max kolejne 3 po odstawieniu i powinno być w normie. Tyle że jak norma była wcześniej lipna to i dalej będziesz się męczył.

1. Chudy jak patyk. 2.31 3.175/75 4.Trudno powiedzieć,trenowałem do 16 do 19 roku życia,potem pauza dłuższa. Następnie kalistenika przez rok,potem biegałem rok czasu i trenowałem kickboxing. Około rok temu zacząłem znów pompować,tenowałem 6 miesięcy i wypadła mi przerwa 3 miesiące i teraz trenuje miesiąc. 5.Masa 6.Wpc,kreatyna i carbo. 7.brak [...]