jak max

[...] i tren? Zrób test solo max test z winem,dopniesz jedzenie a efekty bedą na pewno. To nie jest tak że czym więcej weźmiesz tym lepiej,bo tak ten co ma kasę zrobił by jeden cykl i pojechał na mr.O To jest sport dla cierpliwych,wszystko po kolei ale z głową.Nie powielaj błędów innych. Kiedyś podziekujesz za te rady jak trochę posiedzisz w saa.

hey, Pas - wiesz co? Z tym to jest tak - jezeli robisz z danym ciezarem jakies piec powtórzen + , to NIE uzywasz pasa. Uzywaj pasa JEDYNIE gdy zaczynasz ciagnac cos co stanowi jakies 80-85% ciezaru max w danym cwiczeniu. Mimo ze moze Ci sie to zdac nieco kontrowersyjne, ale (bez rozpisywania sie tutaj, i uwierz ze z korzyscia dla Twojej [...]

booster testa w tym wieku by mozna bylo wrzucic pod warunkiem, ze poziom testa by byl w dolnej granicy, jednak zdrowy, mlody mezczyzna w twoim wieku ma poziom testa wywindowany max w gore, wiec nie ma sensu go stosowac jak nie ma co podbic?

Whey Protein Concentrate %) Jeżeli nie chcesz mieć max zjehanego profilu lipidów na cyklu to omega3 są b istotne w tej kwestii.. najlepszym jednak preparatem jest essential forte.. ty masz olej lniany.. chociaz tyle.. he he he.. jak masz bej to kup jeszcze omega3/ala/ess forte albo inne NNKT.

troche poczytałem kiedy długi estr osiąga max stężenie więc jak ja przybiłem odrazu 3 razy po 500 mg to można powiedzieć taki kick i juz powinnien być wysoko na maksie, później to już ewentualnie stabilizacja albo jakieś 10% w góre więc wyj**ka nie ma o czym gadać

Wegle owszem sie ucina ale proporcjonalnie do zapotrzebowania. Przy takiej wadze ty masz z 3k kcal zapotrzebowania jak nic a chcesz z tego uciac 1k? To sie kupy nie trzyma... Ja bym sie zastanowil nad IF ominal sniadanie 1 posilek 11:15 potem 13 15 17 19. A jesli ci to nie pasuje to oblicz sobie dokladnie zapotrzebowanie (znajdziesz kilka sposobow [...]

Tylko że carbo nie kosztuje 120zl , a jak już kosztuje to 80zl i to za 4kg. A ta pucha co ja mam to max 1kg z groszem

[...] następne po kolejnym tyg stosowania Wbijaj min 3 h przed badaniem Znajdź lab który ma przy sobie badania od razu a nie wozi krew, bo w uczciwych ci powiedzą że badanie igfu jak woza gdzieś krew jest nie możliwa bo bodajże igf musi być odwirowana max 20 min od pobrania a w tych co wala w choooooya wezmą krew i zawioza za kilka h i to badanie [...]

dobrze by było jak byś dał ankietę. Sylimarol koniecznie trzeba zastąpić np: Esentiale (3x dziennie po 2 tabsy) Meta solo max 6 tyg, a jakie dawki i co więcej to wypełnij ankietę działu.

[...] jest 2-4 tyg max, wszystko powyzej to rob odblok nie ma sensu, 3 miesiace mostkowac, lepiej dac calkiem off i odpoczac, co do Trenu to zalezy od zawodnika, ja lece teraz Ace jakos juz 3 miesiace napewno i zmieniam na swoj mix ace enan i polece oczywiscie kolejne nascie tygodni, bo nie ma sensu ladowac enan np 6 tyg, wiec zapewne poleci ok 12 tyg. [...]

[...] dzisiaj pierwszy trening HIIT naczytalam sie troszke o tym ale dla pewnosci sprawdze czy dobrze zrozumialam... 5min rozgrzewki 5 x interwal <30s max ; 15s wolno> 10min normalnym tempem i jak???? do tej pory jezdzilam 45 min na rowerze stalym tempem i szczerze mowiac bardziej sie pocilam teraz nie wiem co jest lepsze... pomoze ktos??

oraz jakie produkty są nazjdrowsze a co za tym idzie najlepsze ;) białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy no i Mleko koniecznie 0,5% ale tylko do śniadania. Tłuszcze : oliwa z oliwek , żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela. //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA [...]

ok thx ale powtorze moja watpilowsc czy mozna trenowac 5x w tyg ? czy talem ze max to 4 i jak ktos se robi trening 5-6x w tyg to od razu cale forum go obsmiewa :)

Jeli mam odpowiadac na pytanie to tak: 1. Jak chodzi o budowanie brzucha to dzien przerwy. 2. Lepiej robic pare serii na max A jesli mam Ci poradzic cos to wrzyc A6W a potem delektuj sie super efektami. Nawet do wakacji wyrobisz, a efekty...miodzio.

raz w tygodniu bedzie ok, dwie godziny to za duzo nawet jak na 1 raz, skroc trening do max 1,5h

Sonbaty .........dla kazdego cos dobrego:)doczytaj znoow -ja powiedziałem jak robie ale podałem równierz wersję inna :))))(i wcale nie lepsza nie gorsza -przynajmniej po treningu) panowie.. po treningu organizm wchłania naprawde bardzo dobrze i nie boojcie boba:))) bałbym sie natomiast o wchłanianie w innych porach-....to jest klucz:)(aby w miare [...]

[...] po max 2 tygodniach zrezygnujesz i zrazisz się do redukcji - CKD to na serio duże obciążenie dla psychiki a pierwsze 2 tygodnie wyjątkowo. Na oko to chłop umarł w szpitalu, jak chcesz tłuszczu się pozbyć to planuj wszystko skrupulatnie. Możesz spróbować 10 wskazówek żywieniowych i jeść na oko coś tam schudniesz ale więcej w tym samym czasie [...]

tylko ze ja sie dobrze czuje...nie wiem moze to zasluga supli...napewno... szczerze nie chce przekraczac 100...100 to max...wkleje moja diete to jak mozesz przeanalizuj... rano po przebudzeniu -2 kap JetFuel -25 g WPI/WPC 1 posilek -omlet(4 cale jajka+50 g ananas) -5 ml olej z watroby dorsza do posilku -5g lecytyna -witaminy-mineraly -1 kap [...]

Jak obciążenie ma 25 mm to Ameryki nie odkryję że gryf musiałby mieć max. 24 mm. Nic się z tym nie zrobi.

testosteron to jakis mierny musisz bic, ze tak wyszlo na badaniu Dziś już był ten temat poruszany w innym dziale . Były pokazywany przykład dosłownie takiego przypadku jak wyżej . 15 to Max skala lab , wiec nie siej propagandy .