e-lite bez obrazy ty tak samo p.....olisz głupoty jak lekarze którzy nie maja o tym pojęcia powtarzam po raz setny byłem badany przez psychologa , psychiatry i na rozmowie u seksuologa przez 28 lat było z moja seksualność ok ,mój organizm przestał produkować odpowiednia ilosc test nie wiadomo dla czego moze [...]
[...] czy ari do trt max enant/mix 200-250 e7d-e8d niedzwiedzio co do hcg nie mam teraz dostepu bede miał dopiero od maja tylko dlaczego dodawać hcg do htz jak ono podbije T +E2 Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-02-18 21:22:15 Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-02-18 21:39:03 Zmieniony przez - yoemaster w dniu [...]
[...] co z tego będzie ale czy jest sens dawać 20 mg tamox ? , bo wielu przypadkach a duża dawka zle działa na pct niektóre przypadki opisują w medycynie ale jak ma sie to do trt na kt\orym byłem ponad 1,5 roku myślę ze 2 mce wystarczą na pct bo teraz po 30 dniach jajka ładnie reagują i co najlepsze libido [...]
[...] nawilżającym .Mam pytanie co do hcg to po dokumentacji medycznej jest informacja ze rozrobione hcg można trzymać max do 60 dni w lodówce ale może będę miał hcg 10000 ui i teraz nie wiem jak mam to rozdzielić czy ktoś z was trzymał hcg pow 60 dni ? Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-12-20 20:40:12
[...] z jedzenia, ale przy (120-130g) białka cięzko, by nie dostarczyć tego makroskładnika z pożywienia. O to piję. Poza tym skoro wymieniasz proch na jajka, to przedstaw dietę, jak wygląda rzeczywiście, inaczej ciężko jest cokolwiek oceniać, jak wstawiasz coś, co i tak jest w ciągu dnia zmieniane. Bułki skoro z piekarni - ok, staraj się wybierać te [...]
[...] broda nad drążkiem i powrót do wyprostowanych w łokciach rąk i tak do oporu. Nie ma w opisie ćwiczenia nic o tym by nie można było machać tułowiem(czy nogami). 20powtórzeń,bo tyle jest max jaki trzeba zrobić, to nie jest jakiś niemożliwy wyczyn,więc przyłóż się bo jeśli zrobisz wiecej jak 20 powtórzeń to dostajesz pkt preferencyjne!!!(aż 10pkt)
jak ciśniecie technicznie 90kg 4 razy to 100 powinno pójść, przynajmniej u mnie tak było, :) dobry plan jak komuś brakuje kilkunastu kg do setki to : klatka 2 razy w tyg: 5p: 60kg/65/70kg 3p:75/80kg (wiecej-mniej) zalezy ile mamy max w chwili obecnej, ale ten plan ma trwac z 6tyg, także lepiej sobie zanizyc ciezary żeby na początku było lekko i co [...]
ja jak robiłem piramidkę (progres) to ostatni ciężar to był 100% dwa razy z partnerem... siła rosła w oczach a jak dojść do 100? hmmm trzeba mieć dobry trening i dietę oraz dużo spać (chociaż ja zawsze śpię max 6h i nie narzekam)... Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-02-16 23:15:30
Musisz cwiczyc jedzenie zeby zdobyc mase tluszczu ,jest glupota,minmum w kazdym posilku 20g bialka(nie musisz jesc tyle tuny na raz),.Ja sie zdziwilem o czym zakrzes prawi ze zaduo bialka jak ty wazysz 72 kg,lookam jeszcze raz a ty wazysz 52 max ilosc bialak jak dla ciebie to 115g i czymaj sie tego 300g wegli i okolo 60g tluszc
osobiście odradzam opuszczanie się jak najniżej (mnie po tym za***iście boli środek klatki - nie wiem dlaczego, ale wg. mnie grozi to naderwaniem mięśnia). Ja ćwiczę pompki na poręczach w uchwycie neutralnym, górną połowę ciała nachylam w przód, nogi w kolanach zgięte do kąta prostego, nie opuszczam się za głęboko oraz nie prostuję rąk w łokciach. [...]
[...] szczególnie po schodach. 7. Koniecznie trzeba zrobić badanie USG. Badanie wykaże ile jest kamieni i gdzie dokładnie się znajdują. 8. Należy sikać przez sitko. Po tym jak kamień wypadnie na sitko będzie można go oddać do zbadania, aby sprawdzić jakiego typu jest to kamień a następnie dostosować swoją dietę aby w przyszłości zminimalizować [...]
Badania wzroku są przeprowadzane wraz z resztą badań lekarskich w procesie rekrutacji. WKU wysyła Cię do szpitala z obiegówką i jak się sprężysz to masz w dzień odfajkowane. Wymagania co do wzroku są takie same jak w całej armii, dokładną tabele wrzucał kiedyś ktoś. Z tego co pamiętam to jest to -/+ 5d chyba że masz astygmatyzm to max -/+ 2.5d [...]
Witam Jestem już po zdjęciu drutów a raczej wyszarpnięciu ich z dziąseł bo inaczej się nie dało - mam tak ciasno osadzone zęby że pan doktor dziwił się jakim cudem poprzedniej pani doktor udało się tam te druty włożyć. Ale od początku: Druty rzeczywiście wyjmowane są bez znieczulenia. Nie jest to aż takie straszne jak myślałem i napewno, w moim [...]
Jeśli chciałbyś połączyć wszystko w pożyteczne to staraj się sekwencyjnie podobnie do serii rąbać to drewno. Układaj intensyfikacje ruchów siekerą w takie jakby serie z czego każda w pkreślonej liczbie - jak je określić najprościej : graniczną będzie liczba uderzeń która zmęczy cię w pierwszym podejściu na 3/4 max.z lekką rezerwą mocy. Będziesz [...]
Ok rozumiem, o to mi chodziło, czyli jak mój max jest 100 kg to największy ciężar zarzucam 80 kg i co tydzień dokładam 2,5 kg, kolejne serie z mniejszym ciężarem ale stałym. Tak jak robiłem to w progresie. Tak się ten plan ułożył że jednego tygodnia przetrenuje bardziej klatę i triceps a odpoczną plecy i bicepc. A kolejnego tygodnia zregenerują [...]
Ownage 30 zl na zarcie to naparwde bardzo duzo podejrzewam iz ponad 100kg raczej nie wazysz jak Cie pamietam , wiec juz wogole troche miesa jaj ryzu owsianych i w 15 max 20zl sie powinienes zamykac , rozsadku troche
Z tego co czytam to nie masz problemu z chwytem tylko jak mówisz że sie wyślizguje z dłoni to znaczy że pocą Ci sie ręce a nie masz słaby chwyt , zastosuj magnezję i po problemie :) Co do czasu to patrząc na ilość serii czy ćwiczeń to dziwne że aż 3h Się schodzi , ćwiczyłem nie raz różnymi planami i mając np. 5x5 w dwóch partiach do tego inne [...]
[...] papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do uzyskania docelowej wagi,a,wychodzac z diety nie bede [...]
No wlasnie 3 godzinki. Na silowni raczej nie mam z kim gadac bo nie lubie gadac jak sie poce i staram rownomiernie oddychac.... Moja wizyta na silowni jest w pelni wykorzystana ze tak powiem. Po prostu lubie sie ruszac. Trener rozpisal mi plan. Troszke dodalam tu i ówdzie minut, lub powtorzen bo ten plan jest chyba dla jakichs chucherek... No wiec [...]
HTZ moja walka o lepsze zdrowie
