Zapomniałam Wam napisać - ale się Mamy zapytałam - 2 łyżki soli na 1 l przegotowanej wody. Jaja ugotować na twardo, schłodzić, obstukac - nie obierać i wrzucić do schłodzonej zalewy. Na minimum 3 dni do lodówki lub na balkon jak nie ma mrozu. Ponoc mogą kilka tygodni leżeć - u mnie nigdy tyle nie wytrzymały. Do tygodnia wszystkie są zjedzone.
[...] Na koniec workout -chyba dla wykończenia części ludu, coby więcej nie przyszli - swing/jump squat/burpee - 6 minut non stop:) Hasło dnia było "Dorotka - dawaj bardziej pod jaja tego kettla!"- a generalnie chodziło o to żeby czajnik wysoko między udami leciał, a nie pomiędzy kolanami się majtał... Nie było warunków na prywatę z trenerem po [...]
[...] Na koniec workout -chyba dla wykończenia części ludu, coby więcej nie przyszli - swing/jump squat/burpee - 6 minut non stop:) Hasło dnia było "Dorotka - dawaj bardziej pod jaja tego kettla!"- a generalnie chodziło o to żeby czajnik wysoko między udami leciał, a nie pomiędzy kolanami się majtał... Nie było warunków na prywatę z trenerem po [...]
Paawo - to masz całuska w drugi policzek. Najlepszego! Kabo - obleci, ciasta lubię jak są ciepłe, chleb też - a wszystko to popiekłam w piątek i sobotę. Jaja, szynka, ozór, kurczak faszerowany, domowy majonez, domowy sos tatarski, boczek z żurku, pstrąg... smacznie.
[...] brzuchem (nawet nie wzdęty, bo strączków unikam), ale ta pełność mi przeszkadza. Pod tym względem bardzo mi pasował low carb/keto - ale tu doskwierał mi brak owoców. No i jaja wyszły z tym błonnikiem. Nigdy nie miałam typowych kobiecych problemów i żadnych herbatek itp. nie pijałam. Nie zastanawiałam sie wiec ile błonnika jadam. Weszłam na [...]
[...] Ale tylko w jedną stronę - jak nie umiał nauczyć się szpagatu, albo stania na głowie - to gadał, ze kobiety mają łatwiej. A jak ja próbowałam sie u niego podciągać to takie jaja sobie ze mnmie robił, ze az przykro... Nadaje się tylko do roli modela-demonstratora i chce widzieć podziw - najczęściej zasłużony. Przy bieganiu jeszcze jest [...]
[...] ze ten tłuszczyk nie ma szansy się na kalorie przełożyć - a juz na pewno nie w 100%. Czy ktoś z Was coś słyszał w tym względzie? Jasne, ze całej blachy nie zjem - ale generalnie reszta składników - jeszcze erytrytol był - 40g - jabłka, jaja i olej koko - to nie są złe odżywczo składniki:) /SFD/2020/5/27/9991965712e04b8390c26e7a608b2896.jpg
16.11.2020 rege Czasami człowiekowi sie nie chce - a jednak wychodzi... Dzisiaj się chciało, a człowiekowi nie szło.. Porozciągane, mostki, fikanie i nic co się nadaje do pokazania. Próby nadszpagatu - noga na kostce z przodu, pierwszy raz próbowałam. Jaja były- bo myślałam, ze sobie usiądę w szpagacie i schylę się do stopy, podłożę kosteczkę i [...]
Nene - mam chude nadgarstki - zawsze przy kupnie zegarków są jaja. Ostatnio Małż mi mierzył do wymiany paska w takim elaganckim i reprezentacyjnym watchu i wyszło chyba 15.5-16cm. Wiem ze standard tam mieli 17 cm i mi latał pasek...
Ja będę Młodemu robić badania i zobaczę jak te jaja.... 20.04.2021 Leń planowany 21.04.2021 Przedszkole Młodej, dostała dyplom ukończenia:) 22.04.2021 DT Ciężki dzień dzisiaj - załamała się pogoda - jakoś mój organizm juz z samego rana poczuł, ze zima idzie - więc zjadłam śniadanie i lunch razem na śniadanie, potem kupiłam sobie lunch (z [...]
Wszędzie dobrze ale w domu najlepiej. Po 9 godzinach dojechaliśmy. Korki do bramek A1 z Gdańska - wielokilometrowe. Ludzie uciekają z Helu przed protestem rolników??? Jaja nieziemskie… A w domu taki cudak /SFD/2021/7/23/0b38c1dcf99742c3a35b4f376905291c.jpg /SFD/2021/7/23/b4952cd12ad94ef58e781b480a3959f1.jpg
@Rip napiszę na priv, rozeznam lokalizacyjnie:) Dzisiaj jaja wyszły z tego biegania... Najpierw z akitą połaziłam po lesie, potem nie wiedziałam czy mi się chce. Ale odpalilam plan, ktory mówił: 6 min easy, 6 min steady, 6 min threshold. No to poszłam do lasu na z góry upatrzony odcinek. I jak to blondynka, zrobiłam to 6 min (no prawie) takim [...]
[...] trochę jak wskaźnik ile pleców jest w martwym. I wolałabym aby więcej doopy było niż pleców - bo jak widać doszłam do sciany z cięzarem ciągnietym plecami. Z przysiadami to jaja były, ale facet miał cierpliwość. Jakby tak jeszcze z 3-5 razy ze mną te siady porobił to zacznę kumać jak sie ustawiać. Jak bedzie na siłce to bede go męczyć -czy mam [...]
No to jemy na robocie lunch - 2 jaja i wędzony łoś:) I chlebek orkiszowy, którego normalnie w takim układzie by nie było… /SFD/2022/2/10/059d5cd5df88447bac5a7536533c2731.jpg
Niedzielne śniadanie - ale nie z mojej bajki:) wole jaja. Gryczane gofry ze smarem z odżywki biała czekolada i kakao. Generalnie w porządku, ale do powtórki może za m-c, nie wcześniej. Razem ze skyrem wyleciało na śniadanie 700kcal zamiast 500 i mnie przytkało. 3 takie zjadłam. /SFD/2022/2/20/9826f24cd1a04beebb08904a9e3e6e8c.jpg
[...] atlasem - wyciskanie ale w przód, sprawdzałam na ile lewy bark to lubi. Wyszło, ze nawet lubi. I bardzo mnie to cieszy. Tricki też robiłam. Miska i kroczki - w ramach założeń, mimo Dnia Matki. Koszykarz machnął skyrnik - jaja, skyry, słodzik i budyń. Mniam wyszło - tylko totalnie wytrawne, bo chłopak dał na całą tortownicę 2 łyżeczki słodzika:)
[...] bo pewnie będę go powtarzać/ewentualnie modyfikować. Podczas siłki leciała transmisja z bikini w Rumunii - wszyscy się ustawiali przed TV z hantelkami, sztangami etc. Niezłe jaja były:) DT barki/bicek/tricek/fizjo 1. Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc x12p mała sztanga (ok 10kg), plus 2.5kg, plus 5kg, plus 7.5kgx2s 2. OHPx6p 20kg, 2 s 3. [...]
Nie dać się czasowi
