jaja

[...] 1 - w postaci placków 50g owsianych banan 100g 1 jajko łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 kotlet z piersi ok 150g ziemniaki ok 300g warzywa Posiłek 3 kotlet z piersi ok 150g oliwa warzywa Posiłek 4 kotlet z piersi ok 150g 2 jaja kurze trochę jogurtu naturalnego oliwa warzywa Posiłek 5 Twaróg chudy 250g i 30g orzechów włoskich

24.05.2012 DNT Jak zwykle brzuch, do 2h wf Dieta: Posiłek 1 50g owsianych banan 100g łyżeczka miodu i trochę jogurtu naturalnego Posiłek 2 pierś z kurczaka 250g makaron durum 50g oliwa warzywa Posiłek 3 3 jaja kurze warzywa oliwa Posiłek 4 Twaróg chudy 200g 30g orzechów włoskich

znacie jakis fajny cios co unieszkodliwi typa, ale zbytnio go nie uszkodzi? oprócz kopa w jaja jak macie cos fajnego to kopsnijcie filmiki poucze sie

Powiem tylko niezłe jaja wpadam z bigania po południu bo dopiero do siebie doszedłem a tu proszę Dziękuje bardzo

Witam:) Dzisiaj mój pierwszy cały poglądowy trening dla zielonych za mną :) Oczywiście wedle Waszych wskazówek. Ku mojemu zaskoczeniu odkryłam, że mam sprzęt na wykonanie ćwiczenia "uginanie nóg leżąc" Nigdy nie oglądałam dokładnie sprzętu na siłce a dzisiaj miłe zaskoczenie. Supermeny fajna sprawa, tylko jak z obciążeniami. w ręce hantle a na [...]

[...] posiłku albo wcale. Aha i ostatnio stwierdzam ze zaczynam się robić głodna do pracy zabieram twarog, obiadek i zwykle kanapke jakąś i na koniec mnie ssie xD hah dla mnie to jaja jakieś xD dawno się już tak nie czułam :D }:-( A najlepsza reakcja koleżanek, jeszcze niedawno wogole nic nie jadlam, a teraz jak przynosze caly prowiant to tylko im [...]

Mleko dobre jaja :D Slaba wypiska z treningu :))

Będą filmiki HD jak mi Paweł goli jaja zębami %-)

Pewnie Ci ograniczeni umysłowo z kółka pierdzącego tynkiem. Wywalone na nich jaja mam, których oni od towaru już nie posiadają %-)

jaja, serki wiejskie, trochę kury i styka

Dieta do oceny: 1. Jaja na miekko 3 sztuki , bulka grahamka , maslo , pierogi . 2. Ryz bialy , warzywa z patelni , kurczak , coca cola ( upss ? ) 3. Makaron , jogurt 4. Udko z kurczaka ze skora , Gainer Hi - Tec Super Mass 5. 2x bulka grahamka , maslo , pomidor , plastry twarogowe 6. Serek wiejski , bialko Hi- Tec c6 , wiorki

"Chcialem przed chwila byc hardcorem , i szybko uzupelnic bialka z jedzenia . Wlalem 3 jaja do szklanki , po 2 lykach , zwrocilem wszystko w lazience tak to sie konczy :) "

z reszta AL też sie popisal z wyborami do tego testu ostatnio ... tylko ala pokazała że ma jaja i dała rade a tamte cioty jak antek zaczal krzczec to uciekły

serki wiejskie, jaja, kura

Lysy on sobie jaja robi Nie spinaj sie

ale jaja

Ja własnie siedze sobie w pracy ,nudze sie ****a jak mops ,jaja mi rozp*****la okrutnie i do laski dzisiaj nie pójde niestety ,tragedia.

DRW a co boisz sie teraz znow gotowac jaja ze wp*****lasz nalesniki?

[...] mam mega zakwasy Dostąpił mnie "zaszczyt" i teraz muszę zmierzyć się z treningiem Al :)) Na razie nie wklejam, bo parę ćwiczeń muszę zamienić. Teraz trza pokazać, że jestem babochłop i mam jaja! Zrobię wszystko, żeby nie dać doopy /-)_ Po wczorajszym treningu chodzę jak kaczka |-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-20 21:59:19

[...] 0630, o 9 śniadanie 30 minut, o 1130 2 śniadaniu 30 minut i o 14 fajrant i 15 po wychodzę z roboty. W okresie próbnym będę mam lekko ponad 1600zł po 3 miesiącach 1800 z hakiem i każda sobota dodatkowe 100 z hakiem. Czyli będę wyciągał lekko ponad 2tys. A jak tam Luki u Ciebie z robota?i reszta? Nie mam już czasu na internet więc mam wy***ane jaja