jaja

No ja dzisiaj jaja gotowane z majonezem tak dla odmiany, bo ciągle ta jajecznica i mi już zbrzydła. Ale już mam znowu ochotę na porządną jajówę boczkiem i szczypiorkiem

poza czitem? poltorej torebki ryzu, kura, twarog, jaja, owies, pomidor...

dobra, wlasnie robie jajecznice - 4 jaja - 6 zoltek jak ja mam liczyc B T W

[...] się nie bujasz po Wildzie, to co się dziwisz jak to ostatnio tam aż 2razy byłam do urzędu pracy i tak jeszcze muszę jutro jechać,więc może coś fajnego rzuci mi się w oczy właśnie mi się przypomniało,że muszę po jaja iść ukryć fakt,że już wszystkie zjadłam...a tak to może nikt nie zauważy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-17 12:23:19

a potem ją 40 kilo przygniotło chyba jakies jaja ja zdekoncentrowaly

chyba jakies jaja ja zdekoncentrowaly hmmmm ciekawe kto dziś liste obecności na siłce podpisał

1. Są dwie opcje, ja zelwam zimnym mlekiem i odczekuje z 10min, do tego dodaje owoc + rodzynki np, do tego jaja lub wpc i sniadanie bedzie ok 2. tutaj bardziej mowa o typowym mięsie np kurczak a nie o szynki 3. jw = jak wyżej, mozesz zrobić sobie sałatke z łososiem, mozzarella, pomidorki itp lub inną, pomysłów znajdziesz dużo w dziale kuchnia 4. [...]

[...] (miso z fermentowanych ziaren soi). W największych ilościach witamina B12 występuje w mięsie wołowym, drobiowym, podrobach, rybach, owocach morza, mleku, serach oraz jajach. Spożywajac jaja, ryby i owoce morza zmniejszasz ryzyko niedoborów. Warto również włączyc do diety soję (najlepiej fermentowana). Co do samej soi nie jestem do końca [...]

ale jaja wpadłem na friction z ciekawości przy okazji skład sprawdzić i TO MA JOHE W SKŁADZIE %-)

wniosek? kupować twaróg, jaja i mięso.

wniosek? kupować twaróg, jaja i mięso.Tak jest :-))

Każdy to wie :-) Każdy myślący - mięso, jaja, twaróg + tony koksu %-)

A teraz jeszcze lepsze jaja wyjdą bo gazeta się drukuje a tu inne badania wyjdą niż te od tego chłopaka %-) Buhahahahahahahhahaa k***a cyrk na całego %-)

Dzisiejsze jedzonko wygladało tak : 1. Omlet : 2Jaja kurze całe 2Białko jaja kurzego 20 g Słonecznik, nasiona 20 g Dynia, pestki 15 g Płatki owsiane Trening 2. Ser twarogowy chudy Gruszka 3. Spagetti z pulpecikami: Makaron pełnoziarnisty durum Wołowina klasa II Mąka pszenna, typ 2000 20 g Orzechy laskowe 4. 3 kanapki [...]

wiem wiem %-) to sa jaja jak berety :))

w biedronce tez sa normalne produkty, tam po prostu latwiej o smieciowe zarcie a wlasnie od dobrego rzeznika z tymi "cholerstwami" mieso jest najlepsze tak samo jak jaja prosto z wiochy Zmieniony przez - Cinool w dniu 2013-08-06 17:57:17

Od rzeźnika i jaja prosto z wiochy to różnica - wiadome. Chodzi mi o sklep. Odddy chodzą za Tobą te lody %-)

Szybcik Ty sobie jakies jaja robisz? od kogo dostales nagane? %-) nie masz o niczym pojecia a doradzasz na forum :))

Po prostu skoncz robić sb jaja z powaznego forum, bo te zlote rady, gornolotny jezyk i gadki o tym, jakim jesteś zaufanym i doświadczonym trenerem, wołają o pomstę do nieba

[...] białko, jezeli budujesz mase to przyjmujesz takie kryterium 1,6-1,8g bialka na kg masy ciała ( MC) 1g tluszczy na kg MC i 4-6g weglowodanow na kg MC. Źrodla bialka to jaja, drob, wolowina, wieprzowina, nabial, jogurty naturalne, tluszcze to: oliwa z oliwek, olej lniany, nasiona np. ze slonecznika, orzechy, wegle: kasze, ziemniaki, ryz, [...]