jaja

hehehehe ale jaja, ćwicze w siłowni kumpla w piwnicy i z 15 lat temu ćwiczył tam jego brat i do dziś wycinki ze sportu dla wszystkich wiszą i ten artykuł min. jest

renegat44-nie próbuj być fajny robiąc sobie jaja ze mnie bo soga za te wygłupy i tak nie dostaniesz. Odpowiedzi jakie dajesz są na poziomie 5 klasy podstawówki, przynajmniej tam ostatnio słyszałem tego typu nabijanie się. Odpowiedz poważnie na poważne pytanie.

Jaja, oby Werdum Cain doszło do skutku, bo topowe walki o pas to same kontuzje!

[...] przez Belforta to mistrzostwo :-D Pewnie, napisz jeszcze, że się boi }:-( Pół roku przygotowywał się na zapasiora, oglądał jego walki, sprowadzał sparingpartnerów pod jego styl, a teraz nagle się okazuję, że przyszłoby mu walczyć zawodnikiem walczącym z kontry. No jaja jak berety. Vitor nie jest w ciemię bity, na Machidę przyjdzie czas %-)

[...] 100gram makaronu durum plus warzywa Posiłek 5(po treningowy) 200 gram owoców 10 gram bcaa plus 50g carbo a potem porcja odzywki białkowej z 300ml mleka 0,5% LUB odrazu porcja białka z 50gram Gainbolica z 300ml mleka 0,5% Posiłek 6 makaron/kasza/ryz 100g warzywa mięso/ser/ ryba/jaja Dość często wplatam w to wszystko jakiś kefir bo lube bardzo.

jaja sobie robisz Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-11 22:01:03

Andrzey - o tym jeszcze nie wiedzialem, to prawda co napisales?? Czy robisz sobie jaja??

Witam, Od jakiś 7 lat pije po 5-12 surowych jaj dziennie i nic mi nie jest ,żadna salmonella, itp. Z tym że jaja nie są kupowane w sklepie są w 100%naturalne i bez żadnych wspomagaczy, barwników itp. Nie brałem nigdy żadnych odżywek a mogę pochwalić się lepszymi postępami i osiągami na siłowni niż koledzy którzy tracą kasę na odżywki, [...]

[...] tak długo. Poza tym ja nie stosuje żadnych odżywek i jakiejś specjalnej diety.Nie jestem jakimś wielkim , kulturystą i traktuje to wyłącznie hobbystycznie. Nie mam jakiś surowych zasad do których się stosuje bo wiem że jeżeli by takie były to wcześniej czy później bym zrezygnował bo przestało by mi się to podobać. Jedyne to stały trening i jaja.

aa ja to mam wogole jakies duze jaja wyrozniaj sie bardzo od innch ale to chyba nie jest zle ...a tak wogole to na lewym mam takie jakby "kiszki czy cos" takie dziwne myslalem kiedys ze to zylaki ale moze tak ma nyc ale tego cos duzo jest

Na początku na pewno będzie się starał, zobaczymy na jak długo mu starczy zapału ;-) Ale życzę mu jak najlepiej bo wiele radości nam dał i kto wie jak by się to wszystko potoczyło gdyby nie d**** Bakero Za to Rudnevs w debiucie odpadł z DFB Pokal z trzecioligowym Karlsruhe (dla którego gola strzelił nawet znany z Cracovii van der Biezen. JAJA %-)) [...]

Będą jaja jak wojewoda uzna że konfetti było niebezpieczne i zamknie stadion }:-(

Zobaczymy pod koniec sezonu jak to będzie wyglądało i czy trener będzie miał faktycznie jaja i wywali do rezerw tym co się nie będzie podobało.

(wolno prawie wszystko, byle nie bić w tył głowy i nie gryźć -pominieto miedzy innymi takie ,,drobnostki'' jak zakaz uderzania w jaja i oczy. kurde szkoda ze nie moge obejrzec walki na zywo.zapowiada sie bardzo ciekawie.

Szama dziś: rano: 3 jaja 15ml oliwy 4 kromki chleba potem: mleko 300g płatki kukurydziane 50g 2 kromki chleba po treningowy: 200 makaronu 250 pierś kurak + brokuły 250 obiad: ziemniaki 500g mielone 100 brokuły 250 twaróg 50g

A propos treningu HST. Nie chcialbym tutaj polemizowac ze znawcami tematu takimi jak Michail czy Mawashi, ale moj biceps czy moja klatka na tylko 2 rodzaje cwiczen jakie sa przewidywane dla jednej partii miesniowej w tym treningu zareagowalby glosnym: "hahaha, chyba sobie ze mnie jaja robisz kotku jak myslisz ze mnie to ruszy".

No ok, ale i tak dodawaj oddzielnie bo sadzone moga byc na 20 gr tl robione, paniery na kotlecie kilo itd. Dodaj oddzielnie wszystko, np 3 jaja i 5 gr masla czy cos.

Tak jest - Ultimate, ale ostatnio w Polsce pojawił sie też izolat serwatki Weidera w cenie ok. 115 zł za 750g. Bardzo dobry jest też Bio Design MLO. To są najlepsze, a za nimi koncentraty serwatki, białka jaja i dobre mieszanki (np. hi-tec 90%) SONBATY

Koncentraty serwatki mają przyswajalność w skali BV 104, niewiele większą od białka jaja (BV 100). Izolaty serwatki mogą sięgać nawet 159 BV, ale biorąc pod uwagę ich cenę, moim zdaniem nie są warte tych pieniędzy. Czasami wysoką przyswajalność osiągają mieszanki (np. hi-tec 90% ma 125 BV) Firmy z usa (np. Ultimate, Prolab, Optimum i dużo innych) [...]

Walka Kita i Bedorf nie zrobiła na mnie furore otluszczony Karol niech się cieszy bo ten strzał na głowę uratował mu pas inaczej kuta by go przy trzymał i skończył , dla mnie walka wieczoru była walka Artura i ma chłop jaja siłę i możliwości