jaja

gotowane jaja ;)

Omlecik biszkoptowy, 4 całe jaja, 50g mąki owsianej, mleko + rodzynki i orzechy, do tego twarożek półtłusty z SFD protein plus i kawa zaparzona z kakaem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/857745a0bbb545f7817628bfbbc6cfc6.jpg

placek jaja,owies,rodzynki,jabłko,cynamon

150g owsa , 2 jaja , mleko - placki :-D ma ktoś jakiś dobry sposób na krewetki ?

na śniadanko po aerobach poleciał chlebek domowy (nie wiem ,jak wliczyć w blians :-(,sałatka z oliwą i jaja gotowane .

wyjątkowo o tej porze (w sumie godzinę temu) jaja sadzone na serze i szynce + pomidor i zielona herbata, zwykle jest twaróg, jakoś miałem ochotę na co innego #-P

omlet 4 jaja 120g chleb zytni razowy 45g sera zoltego

Mama cos tam robila i zostaly bialka wiec wrzucilem jeszcze 2 cale jaja i zjadlem :D

[...] czedarem ,sosem pesto i kepuczem.Wigilia klasowa dzisiaj była,toteż plackuff i piernikuff przegryzanych kilogramamami pomarańczuff i popijanych sokiem było jak mruffkuff(no,2 kawałki :) ). Taka świąteczna masa na redukcji .Za chwilę trening brzucha ,tricepsa i może bicka ,a na koniec z 20 min. jakiegoś fitnesu 8-) No i jaja z czymś na koniec :D.

szczypior + 4 jaja + kubeł wody

Lucek, zrobimy pierwszy proces internetowy, kara bedzie BAN na SFD Zwierzu, co bardziej inteligentny gosc wie ze Luckiem robimy sobie jaja, poza tym podoba mi sie ze mafia czuwa Micen, poddaje sie, rozszyfrowales mnie, jestem tajniakiem, walcze z przestepstwem zorganizowanym, zostalem tu oddelegowany bo CBS dostal cynk ze na SFD pojawila sie [...]

źródła białka mięso, jaja, ryby na tym się skupiaj nie widze tego u Cibie

dobra no to narazie cos takiego mi wyszlo 8:30 platki owsiane 100 g mleko 3 jaja kurze owoc 11:30 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 obiadek 17:30 chleb żytni pelnoziarnisty 100g piers z kurczaka 100g warzywka 19:30 trening 20:30 sok pomaranczowy 21:30(Czym moge zastapic ten posilek) Pierś z kurczaka ? 100g [...]

Kolejne zmiany 8:30 platki owsiane 100 g mleko 3 jaja kurze owoc garść orzechów włoskich ? 11:30 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g jakieś warzywko, np marchewka? :) 14:30 obiadek 17:30 chleb żytni pelnoziarnisty 100g piers z kurczaka 100g warzywka 19:30 trening 20:30 sok pomaranczowy 21:30 Pierś z kurczaka bądz [...]

No i udusił Kornika ;] ale jaja, ale co z tego jak i tak pasa nie dostanie

Chyba przywitamy nowego mistrza w KSW. Z drugiej strony niezłe jaja, że nowy zawodnik dostaje od razu walkę o pas i może go zdobyć

Chyba przywitamy nowego mistrza w KSW. Z drugiej strony niezłe jaja, że nowy zawodnik dostaje od razu walkę o pas i może go zdobyć Bo to ksw ;-)

[...] biały wiem, że to mało to co polecasz dorzucić. wit. D brałem kiedyś w zimiew formie tabletek, teraz lato wiec więcej słońca dlatego przestałem dostarczać osobno, poza tym jaja jem to nie wystarczy ?. co do omega 3 zastanawiam sie nad kupnem oleju lnianego bo ma podobno 50% omegi-3 a co do proporcji tłuszczu, to raz w tyg robię klopsy, mielone [...]

[...] i tez je gdzieś mam a jak ci czarny mowiłem ze Prolangutam Czekolada jest ochydna to nie nie ... to masz mogłem ci ją w tedy odesłać a kto teraz patrzy na bv? Mało kto .. jak czarny napisał aminogrma najwaznejszy dlatego dobrze zeby w diecie była i soja i serwatka i białko z jaja i kazeina Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-05-04 09:01:06

[...] dni. przyrzekam - bąki całodniowe, gorsze niż po zjedzeniu 8 jajek na twardo!!!!! rodzice mnie juz wydziedziczaja a brat nie chce ze mna mieszkac w pokoju. jem dziennie 150g bialka z odzywki dziennie roznych miksow, do tego jaja, piersi, ser bialy i po niczym nie bąkam!! na dodatek - jestem na low carb, na ckd nigdy nie bąkam a tu ci psikus%)