jaja

Ja wybrałbym zdecydowanie Gainera 2 Vitalmaxa, ma więcej białka w porcji(28%)(produkt HiTeca ma bodajże 20%), i jest to białko w pełni serwatkowe, a nie mieszanina białka pszenicznego, mleka i jaja kurzego.

Hm... ja wciągam od 3 tyg. TT z Aminostaru. 2 kapsy przed snem to 1000mg. Libido ok, samopoczucie ok. Czy działa ? I don't know. Mam nadzieje, że tam nie ma jakiegoś stuuuuuffuuuu Ale jaja. Będę się bał serek wiejski zjeść, żeby potem nie musieć się odblokowywać

[...] cwiczenia na maszynach, nic co spowoduje wydatne zwiekszenie cisnienia w jamie brzusznej. Postaw sobie np cel, ze w te polroku wyrobisz sobie takie przedramiona, ze jak za jaja capniesz to ino placzliwy kwik usyszysz... A na powaznie, lekarz musial przeciac nieco otrzewna, taka blone w ktorej sa wszystkie jelita, potem ja zszyl. Jesli zacznesz [...]

Diagnoza jest spowodowana tym, że testowałem to już na sobie, próbowałem diety wysokobiałkowej wykluczając mleko ale jedząc m.in jaja, piers z kurczaka odrazu wywalało mi czerwone plamy na skórze(atopowe zapalenie skory). Podchodziłem do tego już pare razy i na 100% jest to wina tego. Robiłem także badania z krwi na alergie na produkty typu jajka, [...]

Ovopol jest to białko jaja kurzego dla sportowców. Na mase kup sobie najlepiej jakiegos gainera w tej cenie powinienes kupic 3 kilo jakiegos sredniej klasy gainera. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] białka to białko jaj i serwatka różnią sie podstawowo składem i sposobem używania (np. serwatka jest dobra na posiłek przedtreningowy bo sie szybko wchłania a białko z jaja dobrze jest jeść na noc bo równomiernie dostarcza aminokwasów w nocy) i nie powinno sie ich porównywać, natomiast dobrze jest je stosować jednocześnie lub wymieszać. A [...]

Zawsze lepszym rozwiązaniem będzie mięso, ryba, jaja a ogólnie pełnowartościowy posiłek.

[...] czegos dobrego.Potrenuj, poodpoczywaj, pośpij, pojedz.I tyle. Jak możesz kupic białko w ciemno nie wiedząc czego ci brakuje? I po co wydawać kase ? twaróg, kurczak, mieso, jaja, mleko, ser zółty,ryby, ryż, kasza, makaron, ziemniaki, oliwa, masło, orzechy, to wszystko czego ci potrzeba. Jeśli w to nie wierzysz to masz problem na samym początku. [...]

[...] jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po trochu przed snem same bialko i korzystaj z tych produktów białka: twarogi chude , ryby , jaja , mięso tłuszcze: oliwa z oliwek , tłuste ryby , jajka , pestki z dyni , orzechy włoskie/laskowe , olej lniany , tran , wiórki kokosowe węglowodany: pieczywo [...]

3 x razy dziennie to nie jest chyba tak znowu dużo, w sumie wyjdzie mi ok 75 gr białka dziennie z odżywki, a ponad 100gr staram się dostarczyć z diety (twaróg, kurak, tunak, szynka z indyka, Panga, jaja)

jaja sobie robisz z tymi dwudziestoma! latami prawda ? 8/

Oczywiscie ze jaja chcialem troche pobudzic wasza wyobraznie

ZA dużo bialka to tak na poczatek 2g na kg masy ciała starczy posilek 1 jogurt 500g 2 jajka banan JOGURT ZBĘDNY JAK JUŻ TO NATURALNY DAJ OWSIANYCH I ORZECHÓW I JAJA posilek2 30g zoltego sera pieczywo 2 jajka TO RÓWNIEŻ NIE JEST POSIŁEK POCZYTAJ POSTY CO ZALECAMY JEŚĆ posilek 3 300ml mleka 100g gainera :'/ posilek 4 100g ryzu warzywa piers z [...]

moze i bylo ok, ale Twoje jaja mialyby sie lepiej za iles tam lat jakbys wtedy uzyl hcg..

moze i bylo ok, ale Twoje jaja mialyby sie lepiej za iles tam lat jakbys wtedy uzyl hcg.. A Ty co jakaś wróżka jesteś? Poz

1 - 30g odzywki białkowej po przebudzeniu ok 2 - 4 jaja + 4 kromki razowca + 2 łyżki oliwy może być ale nie lepiej do jajek dać płatki owsiane? Oliwe możesz jadać zamiennie z orzechami 3- 100g ryżu + jogurt dodaj tu jakieś źródło białka. Jogurt nim nie jest. Ryżu daj z 50g a drugie 50 przenieś do następnego posiłku. I niech to będzie ryż brązowy. [...]

[...] (bierz pod uwagę całą paletę barw) - to samo tyczy się owoców, nie bój się fruktozy jeżeli nie należysz do osób ze słabą tolerancją cukru owocowego. Odnośnie tłuszczy ( jaja/tłuste mięsa/ryby/orzechy/olej kokosowy...) http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Warto również przesunąć porcję ww do [...]

jaja sobie robisz nie?

odżywiasz się tylko białkiem jaja? kiepski pomysł to twój 3 post z tym samym pytaniem, uważaj żeby nagle nie zniknął Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Ale se jaja robicie nie ma co