jaja

fodmoże ty też byś założył vloga jak irokez fod na cyklu część 1 na forum na pewno by oglądali nie żebym sobie jaja robił pisze na serio

Najlepsza zdrowa bomba kaloryczna jaką znam. Płatki owsiane 150g jaja 175g wiórki kokosowe 20g banan 100g Kcal: 1005, B: 42g, T: 41g, WW: 118g http://i57.tinypic.com/213f77b.jpg Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-05-29 16:15:53

[...] ;-) trochę mi się rozwalił bo pierwszy raz podrzucałem czymś tak ciężkim. Żałuję że nie dorzuciłem jakichś owoców, wiórków kokosowych. Kcal: 726 B: 49 W: 64 T: 31 Całe jaja : 240g Płatki owsiane : 100g Białka jaj : 60g Słodzik : 3tab (lepiej dać z 5) http://i57.tinypic.com/2vkc8k8.jpg Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-06-11 22:29:56

jakies jaja... ;/

buahahahahahaah dzisiaj wszedzie jaja ;D :D

ale jaja hahahahahahhahaha

Co sądzicie? Wydaje mi sie, że jednak właściciele nie rzucą na pożarcie kury znoszącej złote januszowe jaja ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08aee322ce9146d394816ad522fd8492.jpg

Ale przyznacie, że byłby by jaja jakby Pudzian pokonał Bedorfa. Bo ja brechtałbym jak dziki. A z sensownym gameplanem miałby szanse.

Ale przyznacie, że byłby by jaja jakby Pudzian pokonał Bedorfa. Bo ja brechtałbym jak dziki. A z sensownym gameplanem miałby szanse. Z dobrym gameplayem to i Nejman miałby szanse. Zejdź na ziemie, Bedorf z Pudzianowskim to byłby straszny miszmasz. Miałem pisać, że takie proszenie się o walkę z Pudzianowskim przypomina mi Overeema i jego [...]

Dzisiaj dieta na 100% 1. Jajka sadzone na szpinaku (2 jaja, 100g szpinaku, 1 plaster goudy) 2. Sałatka z kurczaka (130g kurczaka, 40g makaronu ryżowego, 100g mixu sałat) 3 j/w 4. banan po biegu 5. Dorsz na parze, 50g ryżu brązowego, surówka z białej kapusty a na zdjeciu na samym dole, zestaw który do mnie jedzie z Under Armour (nowe model UA [...]

Wszystko według potrzeb, ale z umiarem. Zależy od organizmu i sposobu w jaki go używasz. Jeżeli jesz białko pełnowartościowe (tłuste mięsa, jaja, podroby, sery podpuszczkowe), to jedz go mniej. Jeżeli szamiesz kurze cyce i podobne, to spokojnie :-) Tam 20 g białka to jakieś 9-10 do przyswojenia :-) Myślę, że 100 g / dobę to rozsądna ilość. Jak się [...]

dieta 90% kawa, masło, olej kokosowy sałatka warzywa + jaja filet z kurczaka + kiszona Schab smażony na smalcu + brokuły Pieczywo + pasztet z królika własnej roboty (po treningu) trening biegowy wykonany, czasy na 1km już nieco lepsze, pomału odbudowuje formę miałem podsumowanie roku w firmie. Ja i mój dział mocno przyłożyliśmy się do sukcesu [...]

[...] własnoręcznie zrobiona granola (owsiane górskie, miód od pszczelarza , masło orzechowe sante, nerkowca orzechy) + jogurt grecki, nasiona chia i 3 suszone śliwki lunch 1 2 jaja od babci + kromka razowca lunch 2 beef meat ball z udźca wołowego , ryż brązowy z czosnkiem + warzywa z patelni obiad j/w po treningu banan+szpinak+ białko trening [...]

yo, a mi się właśnie jaja gotują i owies zalany

[...] tartej mozarelli, mąka razowa ok 500-600g, woda, drożdże, oliwa, 2 łyżeczki cukru. Sos będzie z blenderowanych pomidorów z puszki przyprawiany samemu, do tego dużo warzyw i jaja ugotowane. To będzie na całą niedzielę na zdrowe ładowanie i od poniedziałku znów procedura przygotowawcza bo w niedzielę kolejny start na Pucharze Ziemii Puckiej. Po [...]

[...] powtórz Ale! W związku z tym, że żona też człowiek a moja jest wspaniała dostała dzisiaj królewskie śniadanie. Naleśniki z mąki orkiszowej, mleka, wody gazowanej i 1 jaja. Nadzienie: 150g kulek kokosowych magnetic + jogurt grecki, polewa truskawki mrożone + gęsty jogurt naturalny Podobno jest pyszne! Życzę miłego dnia! [...]

Wolny, wiosenny dzień. Dzisiaj tylko aero, węgle nisko. Małżonka dostała wiosenne śniadanie i jak tylko wróci ze szkoły dostanie obiad ;-D Dla mnie 1kg kuraka, 2 jaja całe sadzone. Kurczak duszony z cebulą i papryką przez 25 min na małym ogniu. Na deser podzielone na dwie porcje sernika low carb od Artura 300g twarogu 0g tł/100g, 2,5g ww/100g, [...]

Jajka - cud natury :-) kocham uwielbiam szaleje za nimi...DZIEŃ BEZ JAJA DNIEM STRACONYM :-) nie bój się, tylko wcinaj...tylko różnych rzeczy można stworzyć z jaj - ahhh niebo w gębie...no i naszła mnie ochota na omleciki (a ja w pracy niestety siedzę)...ale wieczorem będzie na bank :-)

[...] MASA JAKOŚCIOWA CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-7 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : trening shotgun 2 miesiące tydzień lekko i tydzień se jaja robiłem :P ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nic PRZEBYTE KONTUZJE: nic poważnego ALERGIE: na pyłki traw (drobnostka) [...]

[...] DIETA: LC, max 120g ww/dzien, 2g bialka, reszta tluszcze WW: platki owsiane, ryz brazowy, kuskus, chleb pelnoziarnisty BIALKO: piers z kurczaka, piers z indyka, WPC, twarog, jaja, ryby Tluszcze: oliwa, olej lniany, ryby, Dieta jest ustalona na 0kcal, czyli ani redukujaca ani masowa. Celem treningu jest zachowanie wiekszosci obwodow + wagi, przy [...]