jaja

[...] zawodnikow na boisku :) Dzis juz sie wyspalem, mimo ze wstalem juz o 6.30 Dzis jedzenie bedzie znow bez dziennika, bo nie ma na to szans. Sniadanko klasycznie, 4 jaja, szyneczka ( samorobna, bez szprycy, osrodek wszystko robi sam ), pomidory malinowe !!!! i takie tam :) Na 9 na silownie zrobic nogi, po silowni zjem jeszcze normalnie, [...]

[...] a nie przez telefon. Chuda tez zalatwila swiadka, wiec to mamy z glowy. Kolejny dzien bez dziennika zywieniowego, bo nie wiem co zjem. Sniadanie porzadne, wiejskie jaja, szyneczka, malinowki i cebula, ale pozniej znow improwizacja. Obiad w Gdyni, drugi w Gdansku, poprostu bede sie pilnowal by nie jesc byle czego. Wstalem jak zwykle o 6, [...]

Sen 9 godzin. Dzis pogoda robi juz sobie jaja ewidentnie, cale 4 stopnie, szaro buro i zima ;) Dzis DNT, calkowicie i bezdyskusyjnie, boli mnie wszystko po wczorajszym treningu, a i nogi czuje caly czas - odpoczywamy. Jedzenie na dzis ( plus tradycyjnie truskawki, nie wiem ile wyrwe ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3a7953e87e044e49f6094e452909eb8.jpg [...]

Czaje. Tez ostatnio z nudow sprawdzilem i normalne jaja maja okolo 50-55 g, a te L wlasnie okolo 60 g. Niby nieduzo, ale na 10 jajach juz sporo sie robi.

Dokladnie. Dla porownania, teraz z pobytu w Polsce chuda przytaszczyla 40 jaj z wioski, takich spod kury, bez pieczatek itp. Najwieksze jakie znalazlem - 72 gramy ;) Kolor zoltka i smak jaja jest nieporownywalny, bo te kurki z ferm w zyciu nie widza sloneczka, ani robaczka nie posmakuja ;)

A moje jaja z Biedronki L mają ok. 69g. Będę jadł ich 10 szt. dziennie i nie dbam o to czy kura, które je znosi jada robaki (brr.) i czy ma dużo miejsca do łażenia! Kiedy ten rekomp? Zaintrygował mnie wpis u kuby!

Idzie o to, ze taka wolnolazaca znosi smaczniejsze ;) Któregoś roku na Mazurach była taka akcja, że babina wywiesiła napis "Jajca wiejskie" i sprzedawała turystom jaja z hurtowni. Nie wiem jak radziła sobie z pieczątkami, ale interes szedł dobrze. Ja tam koneserem jajek nie jestem aż takim, żebym widział różnicę. Mnie tak samo smakuje jajko z [...]

Ej no Panowie, jaja sobie robicie bo ja sie nie znam. Jak mi jakis numer wycinacie, to Was normalnie virtualnie bede przesladowal.. No powiedz ktorys, co to robi i po co jest ?

[...] wiecej, wszystko sprawdzone i posmakowane ;) A na serio, spojrz na skladniki w rozpisce, 1 posilek dzisiejszy. Mysle ze z powodzeniem mozesz sobie pozwolic na bialy ser ( u mnie nie ma, wiec polecial ala homogenizowany ), owsianke, jaja i truskawki. Zrobisz mniejszy, podzielisz sie z malzonka i bedziesz mial i pyszne sniadanko, i plusa w domu ;)

No i u mnie jaja to podstawa diety, z tym ze ja akurat tylko żółtka jadam :P No i tak np, wczoraj wpadł budyń (200ml śmietanki 30% i 7 żółtek, trochę masła, migdałów i cynamonu dla smaku) a dzisiaj jajecznica(żółtnica) z 5 żółtek, z kiełbaskami irlandzkimi i serem żółtym, wszystko na głębokim maśle robione :P

I ogólnie - może to zabrzmi dziwnie dla takiego skromnego faceta jak Ty - ale myślę, że kilku osobom pokazujesz pewną drogę, atrakcyjną zarówno jeżeli chodzi o efekty (w tym wizualne ), jak i samo podejście do spraw treningowych. Generalnie - wszystko co robie, robie dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, zdrowia itd. itp. Ale - pamietam doskonale [...]

[...] Kolacja obledna, cudowna w smaku, skladniki czyste tak, ze nawet Food Police nie ma sie do czego przyczepic - u mnie 2 jaja, 30 gram platkow, 30 gram odzywki bialkowej, odrobina wody, serek wiejski, truskawki, 4 drazetki slodzika, szczypta soli i szczypta proszku do pieczenia. Wykonanie - 5 [...]

Na zdjeciu tego tak nie widac, ale wyszedl z tego taki puszysty biszkopt, dosc gruby. Do ciasta dalem tylko jaja, platki i proszek do pieczenia - odzywke wymieszalem z serkiem do srodka - dzieki temu wyszedl slodki i przepyszny. Poniewaz moja odzywka jest mega slodka ( scitec ) to kolejnym razem zrezygnuje ze slodzika, bo pic sie pozniej chce jak [...]

[...] - monotonnie bedzie, zostaje sam na gospodarstwie, psy, praca, treningi - nie bede mial czasu na czarowanie w kuchni niestety. Szykuje sie tydzien z ryzem, kurakiem, jajami i plackami owsianymi ;) Nakupilem za to suszonych owocow mnostwo, wiec z weglami nie bedzie klopotu. Odwiedzilem tez sklep dla bobasow, zapas milupy na miesiac [...]

eno - jaja se robisz z tym ciastkiem i tyle

eno - jaja se robisz z tym ciastkiem i tyle A ja mu wierzę, że to zjadł :-D Kiedyś wyszedł mi chleb z kminkiem i na miodzie (piekłem, piekłem), który wyglądał niemal tak samo i był pyszny nie tylko dla fanatyków :-)

Odnośnie smażenia i placka z przepisu to w sumie chyba źle napisałem, że jest smażony. W sumie nie ma tam tłuszczu, jest podgrzewany żeby jaja się ścięły i miał stałą konsystencję. Mniemam, że równie dobrze można go zrobić w piekarniku, ale nie sprawdzałem. Smażenie zawsze kojarzyło mi się z patelnią i skwierczącym tłuszczem. Tak też to definiuje [...]

[...] pigulki. Same roboty nie zrobia, a zle uzywane narobia wiecej szkody niz pozytku. Wiem, bo za malolata rozne glupoty robilem, nigdy sie tego nie wypieram, trzeba miec jaja i odrobine odwagi cywilnej. Taki mialem z calej glupoty pozytek, ze na starosc musialem zapieprzac rok jak jakis katorznik, aby pewne rzeczy naprostowac choc odrobinke. [...]

[...] sloneczku przepisowy banan powrocil na oblicze :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9cac9a5de6f427aae5af99dcc9ad38b.jpg A za chuda sie ogladali chlopaki, dziadkowie.. i ryby :) Takie jaja tylko tutaj sa mozliwe, w Polsce by juz ta rybka byla na grillu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fff6499a189d44d5a6427427c40f17ff.jpg Teraz zjem i lece pokrecic pol godziny na [...]

[...] wlasnie mam za soba, przedtreningowy, przed plywalnia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9a569d35af94fb6922e075c6d231561.jpg Placek ziemniaczany z 400 gram ziemniakow, cebuli, jaja, odrobinki maki, mieso wieprzowe z warzywami, olej rzepakowy, jogurt, sliwki na deser.. Lekko 1500 kcal, a spokojnie zjadlbym wiecej - i to jest ta gorsza strona [...]