SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaja

  • 200 g białka dziennie tylko w czym?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] lub mrożone filety/tusze, np. dziki łosoś, makrela, śledź, pstrąg, dorsz, karmazyn, mintaj, miruna itp.), nabiał (twarogi, serki wiejskie, mleczne napoje fermentowane), jaja. W celu głębszego zapoznania się z tematem źródeł białka zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html Uzupełnić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 15:32:02 Liczba szacunów: 0
  • To on ale nagle mi się kazał rozebrać macał mi szyje a potem jaja ale tylko przez chwile i walił coś o profilaktyce i, że 40lat tu pracuje a co drugie słowo kaszlał a na końcu zabił mnie tekstem po co mi szybsza przemiana materii i żebym go nie uczył bycia doktorem w ogóle trochę mnie pomacał ale pewnie miał jakiś cel oby

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 14:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Frank McGrath IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Jaja se robisz... post wyzej ten sam filmik.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 18:33:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] +witaminy centrum 1 tabletka 5 Po treningu Zaraz po treningu : CARBO / glukoza /wafle ryżowe/miód 30- 40 min po : 100g makaronu (spagetti) Oliwa z oliwek około 20g 2 jaja 6 2h przed snem ser bialy chudy, tunczyk/ morszczuk Odżywka Proteinowa Problem od lat z obiadem ale na to nic nie poradze :( a co do tego cyklu prop + winko hmmno [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-06 15:00:30 Liczba szacunów: 0
  • niemasz arostu ciesz sie, tez niemialem ale po tesciu doroslem heh , dwa razy w tygodniu musze golic klate jaja , i tak zaraz kielkuja

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 19:00:40 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Biszkopcik na deserek Składniki: Na biszkopt: 4 całe jaja 20g zmielonych płatków owsianych 30g WPC (u mnie SFD Waniliowy) 50g mleka 1,5% aromat waniliowy do ciast słodzik Na nadzienie: 125g twarogu chudego 15g WPC (można dać kawę, kakao co się chce) słodzik Polewa: 100g kefiru 5g kakao naturalnego słodzik Przygotowanie: Nastawić piekarnik na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 15:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jeżyk w trawie puszczy !8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/525d8bf40a424910ab5322943f9d3148.png 1.Ryż gotujemy :P 2.Bialko jaja cynamon maslo orzechowe (JA PRIMAVIKA) banan mieszamy 3.Dodajemy ugotowany ryż i lepimy kulke, na kulke dajemy orzechy wloskie 4.Dajemy na papier do pieczenia i do pieca na 180 stopni na 20 minut (nieprzyklei sie bo maslo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 00:39:26 Liczba szacunów: 0
  • Jajka i mikrofalówka (Gotowanie jajek w mikrofalówce)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pomiedor co ty 15 min jaja gotujesz ja zazwyczaj robie jajecznice albo na miekko ale nawet na twardo gotuje sie 10min.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 17:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Nie należy jednak przesadzać jeżeli chodzi o zastępowanie źródeł białka odżywką białkową. Białko w naszej diecie powinno pochodzić zarówno z produktów zwierzęcych takich jak jaja, mięso, ryby jak również roślinnych. Odżywka białkowa jest jedynie uzupełnieniem. Suplementując białko powinniśmy pamiętać że jest to dodatek do posiłków a nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] cena. Niektórzy twierdzą jednak, iż zawiera on białko niepełnowartościowe, jednak jest to teoria błędna. Kazeina faktycznie ma trochę gorszy aminogram niż chociażby białko jaja, jednak nadal pozostaje ona pełnowartościowa, stąd słuszny wydaje się wniosek, iż warto wprowadzić ją do menu. Kolejni przeciwnicy nabiału twierdzą, że jest on cięzko [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 14:46:43 Liczba szacunów: 0
  • OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Trzeba bylo jej powiedziec ze to sprawa zycia i smierci i zaczac przegladac wszystkie oliwy pokolei ze wszystkich stron. Ps: Chcialem dzis kupic orzechy wloskie... Ale nie wiem jak wy ale ja 20 zl za 500 gram nie dam chociaz mieliby mi jaja podgryzac. Jakis pomysl na inne zdrowe zrodlo tluszczy?

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-15 21:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Po jakim czasie pojawią się efekty treningu na siłowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] uwarunkowań genetycznych, • stosowania suplementacji, • stosowania farmakologii, Jeżeli twoje pojęcie o diecie brzmi tak: „Moja dieta to teraz dużo białka, czyli jaja, Danonki, mleko, sery, kotlety, jem też pieczywo, ziemniole, brokuły, kanapki z szynką, jakieś jabłka i banany i takie tam.” Lub „jem dużo, ale nie rosnę” to przez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 14:50:20 Liczba szacunów: 4
  • Rozkład makro na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] cenę uniknąć. 2. Ile białka, tłuszczu, węglowodanów? Białko - przyjmuje się, że spożywanie ok. 2g białka na kg całkowitej masy ciała jest wartością optymalną. Źródła: jaja, ryby, nabiał, mięso, podroby, odżywka białkowa, np. Allnutrition Węglowodany - oficjalne rekomendacje mówią, iż udział węglowodanów powinien stanowić ok. 45-50% [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 15:56:38 Liczba szacunów: 0
  • TANIE ODŻYWKI I SUPLEMENTY WSZYSTKICH FIRM

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bo to taka przebiegła forma reklamy.... Niezłe jaja. Burza w szklance wody. Cały czas ktoś do mnie dzwoni Pozdrawiam Mateusz Pazdan

    Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-31 13:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze zaraz bana wyłapiesz 1. MASZ TEMAT "JAJA" to raz. Tam mogłeś wkleić. 2. Film był na forum z 4 miesiące temu. Dobranoc. 50 podciągnięć- taak - jeszcze latał i ział ogniem.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 23:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jem twaróg przed snem i nie chce mi się bawić z nim więc dodaję lyżeczkę mleka i sól. Robię pastę i jem A wcześniej się kombinowało. Ser, jaja na twardo, cebulka, papryka/ogórek/pomidor lub coś tam i wszystko łączyło. A przepis z pierwszej strony fajny

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 23:14:57 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czytajac niektore wasze wypowiedzi odnosze wrazenie ze niektorzy wmuszaja w siebie twarog choc go nie lubia,pytanie: po co? twarog jest slabym zrodlem bialka,lepsze to miecho i jaja,wiec przed snem 150g cycka z kury proponuje i nie mowcie ze tam jest kazeina wolnowchlanialna bo to mity ze trzeba to jesc przed snem:>

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 09:36:16 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] łopatka, boczek, karkówka), - wołowina (zrazowa, rostbef, rozbratel, antrykot, polędwica), - cielęcina, - dziczyzna. Poza tym wśród źródeł białka warto również spożywać: - jaja, - nabiał, - odżywki białkowe. Nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu, aby nie jeść, czy ograniczać mięso w diecie. Jednak tak jak pisałem, istotą jest odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2018-04-25 10:21:54 Liczba szacunów: 0
  • płatki kukurydziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    rano: platki owsiane+zarodki+rodzynki+jaja=omlet w szkole:graham zytni razowy+tuna+oliwa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-04 11:15:18 Liczba szacunów: 1
  • Szkodliwość składników odżywek - gainera

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na rozwój, układ odpornościowy, jest bardzo delikatne dla układu pokarmowego. Białko serwatkowe nadaje się także dla seniorów, jest na pewno łatwiej strawne niż mięso, jaja, nabiał. Jeśli nie przekraczasz zalecanych dawek możesz odnieść jedynie korzyści zdrowotne. Jeśli szukasz odżywki białkowej opartej na białku serwatkowych, to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19026 Data: 2019-06-22 21:26:19 Liczba szacunów: 0