jaja

wszedł placek z jaja dwóch białek 80g owsianych z migdałami nadziany szynką wieprzową;P

4 jaja na miekko i pieczywo razowe.

wszedl niedawno ryz z sosem i jaja z musztarda 10dni plus 2kg wreszcie

10g owsa, 50-60g mąki żytniej, 4 jaja, szklanka mleka + dżem i ser niskotłuszczowy w postaci placków owsianych i naleśniorów z dżemorem

placek z mąki razowej z serem żółtym, leczem z piersi i białkiem jaja czyli zbieranina resztek z weekendu Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-09 17:43:47

jaja

125g twarogu tłustego 2 jaja 100ml śmietanki 30% kakao, cukier brązowy = jajecznica twarogowa (placek z tego nie wyszedł) + jabłko.

maka,jaja,jablko,kawa

pełnoziarnisty 180, twaróg 130, oliwa 30, pomidor, czosnek, golonka prasowana wcześniej owsiane i jaja Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-10-13 10:52:53

100g ryżu brązowego, 4 jaja, cebula, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bc4b23913514d5da1e25ca923cd35c4.JPG

4 jaja, 100g masła, brokuły.

http://images40.fotosik.pl/1178/916838d52eee6c3b.jpg 4 jaja, brokuły, 80g masełka (na 30g jajecznica, 50g wsiąknięte w brokuły).

musli na ciepłym mleku +odżywka białkowa w tym , 2 jaja , 10g oliwy

2 małe steki wołowe, 3 jaja sadzone, ryż + sałatka "farmerska" i jestem pełny ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/236e9070c43e4723884ad0b5032a3e05.jpg

owsiane + twaróg + jaja = placek

apropo twarogu 150g twarogu, 2 jaja, 20g WPC, 2 garście rodzynek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e78889723a142aca3ccd699382c72b5.JPG

jaja sadzone z serem cambozola, chleb pełnoziarnisty, oliwa

Jaki post, masa%-) Rano chleb i jaja, potem gainer, a teraz tilapia, ryż z sosem pomidorowo-warzywnym %-) Jaka wigilia, taki cały rok \-) Paszoks wrócił, będzie jazda :)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-12-24 13:40:48

Estera, ban :)) Ja zjadłem placka godzinę temu - jaja, płatki ryżowe, rodzynki, dżemor%-) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-12-29 08:58:03

owies, jaja, żurawina, twaróg, jogurt, oliwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa33a119713a43f1979d5f6f97b9d9e5.JPG