se

branie carco i gajnerów nie odbywa sie cyklicznie możesz je brać cały czas a jak masz dobrą diete i treningo to dobrze że to se dorzuciłeś napewno pomoże Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Cośtam se kup. :)))

gainer = jedzenie w proszku, jak mało jesz to możesz se kupić gainerka co nie zmienia faktu że dla mnie to strata kasy, kupować odżywki nie ćwicząc :]

Eee chłopie poszukałbyś se, bylo juz o tym nie raz. W skrocie: -XPe ma 40 porcji gdy zwykly XP ma 50 -XPe składowo rozni sie od podstawowej formy XP tym ze ma dodany matrix pobudzajacy (coffeina, tyrozyna etc.) Jesli jestes czuły na kofeine lub inne substancje pobudzajace startuj ze zwyklym XP - unikniesz objawow o ktorych wspomniales, jesli [...]

Ty se chlopie znajdz silownie blisko miejsca zamieszkania bo komunikacja miejska w krakowie to ....... No, jak juz bedziesz wiedzial gdzie mieszkasz to wtedy pytaj :)

a ja będe tu wpadał i se czytał---bo w suplementacji raczej nie pomoge. a dokładnie to oco tu chodzi???--będzie tylko o suplementach u Sonbatego czy taki drugi dział "Suplementacja" ???-- na temat wszystkich suplementów --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

no ja sie wale w uda bo jakos samemu niepotrafie se zrobic w dupala

ale jakiego thermala brales??l karnityne to se mozna o dupe rozbic znajdz w odzywianiu post quazara o diecie CKD lub TKD

Ja się uśmiałem. Puszcze se to w syn talku. dziara13- ty jakimś starym szatniarzem jesteś czy bajere nówka sztuka masz?

brałem przez 1 cykl czyli u mnie to było 6 tygodni. 5 g w nietreningowe i 10 w treningowe 5 rano 5 po treningu, poczytaj se o kreatynie.

w miesiac to ty korwa krowy bys niezapolodnil kup se gainerka i zglos sie za pol roku , jak nic niepomorze to zglos sie do dzialu 14 tam Ci pomorzemy

jezeli chcesz w domu poprawic technike to kup sobie pilke gabczasta i wtedy dzialaj albo mala pilke se wez i jedziesz ;> PAMIETAJ!! Skakanka daje wszystko :P

[...] to dożuć kilkazł i maz SP80 od olimopa(koncentrat+jajeczne) na sfd kupiłem dwa tyg temu 3.2kg za 152 zł :)... jak dopeiro zacztynasz ćwiczyć to krete odstaw , weź ją dopeiro jak sie zacznie zastuj siły(na opczątku siła będzie bardzo lecieć, po jakimś czasie nie będzie jużtak łatwo dźwignąćwięcej KG , wtedy walnij se mono+dekstroze+tauryne :) )

Jutro mam zawody a miesnie mnie troche bolą głównie tułowia. Macie moze cos na to?? Bo jak nie poradze se z tym do jutra to mozę być dupa dupa dupa!!!

59 kg ?! o kurde... :P metke se kup <lol2>

ćwicze dla przyjemności i efektu ( bardziej to drugie) ale jak se np 3dni odpuszcze w planie treningowy 8tygodni kangaroohpos to nic chyba nie zaszkodzi? no ale jak mam się trzymać planu jak jestęm padnięty? a i dlaczego to nie ma sensu?

no to se uwazaj bo bana zalpaiesz . hehe

a tak troszke z innej beczki, sadzicie ze golenie wlosow na rekach i nogach to takie "pedalskie" czy golicie bi wyglada to bardziej estetycznie? takie pytanko, bo ogolnie mi te kłaki nie pasuja, ale jak ludzie zobacza ze mam lyse nogi rece se pomysla pedal jakis czy cos

trochu zweziłem bo to co dałes to prostokąt i by se zniekształciło KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

ja teraz musze tez zaczac cwiczyc na silce zeby zwiekszyc mase ,teraz waze jakies 77 i wygladam jak chudy patyk a kiedys jak cwiczylem na silce to wazylem np 75 i bylem wiekszy niz dzis wazac 77 ,poza tym trza zwiekszyc wage bo jak stanie przedemna 100 kilowy kark to moze byc niecekawie ,a musze zaczac cwiczyc nogi bo to bardzo wazne przy SW [...]