se

kooorwa i gooowno w glowie bede miec do 9 ;/ nic trzeba isc do koscioła na msze za babunie potem na silke ide ze siora bo chce katowac brzuch i ja se trena wbije :D

A te co doszły akurat takie są Rude i takie muszą być jakby kobity były wszystkie takie cnotliwe to ... Taka laska nie jest na stałe a tylko by se ulżyć

[...] lepszy metanabol" i po chwili "ale jak się ma odpowiednie jedzenie to w ogóle nie ma skutków ubocznych jak się bierze sterydy"... GEniusz!! "...ja se załatwię metanabol, zrobię strzała i hooj" to meta jest wsztrzykiwana? jeden z nich widac, że często w Media ?Markt wita bo chyba po 2 telewizory nosi pod pachami [...]

siema a po choj z bomby schodzić same problemy tylko potema ja wczoraj wieczorem se wbiłem 2 ampy omo,żeby spać lepiej i pomoglo nie byłem dziś taki zyebany bo prop sie wkręcił po nocy i ciśnienie w łeb yebło to i łatwiej wstać było

tylko chłopy sie nie kłócta ,bo juz sie boję ja tam se na maszynkach lubie czasami potrenowac jako urozmaicenie po prostu z jednym muszę sie zgodzic tylko -że faktycznie wyciąg do karku i do klatki w szerokim nie jest najlepszym cwiczeniem na siłę ,swojego czasu podciągałem sie ponad 20 razy na drązku(rekord 26p przy masie ciala 107kg) ,potem [...]

[...] tempem chyba 0,5/0/0,5/0 mając taki kręgosłup jakby kot zobaczył rottweilera i chciał z nim walczyć nie mówiąc już, że cały trening trwał może z 30 minut i opierał się na pseudo wiosłowaniu, skłonach na ławce rzymskiej, brzuszkach z kettlem i uginaniu nóg leżąc w 4 seriach po 15 powtorzeń. Zastanawiam się jak wyglądają kursy [...]

[...] dobrze że pierwszy krok już za mną, a dziś ulubiony mc czeka Pewnie powinien być jakiś ładny rozruch, ale nie będzie, nadrobię ciężarami, a i trochę zmieniłam liczbę serii i powtórzeń, bo te 3x to mi w wielu ćwiczeniach nie leżało (w zasadzie to tylko w mc dobrze się sprawdzało), pewnie dlatego że takie przerwy i w zasadzie same powroty [...]

[...] minęły. Na strzykanie w mięśniach wzięłam sobie ibuprofen, podwójną dawkę i zrobiłam trening. Jestem psychczna ale miałam wyrzut na sumieniu, że odpuszczam. Trening taki se, trudno. Jeszcze dziś i może jutro lekka dieta. I tu mam pytanie czy to mogą być owsiane z siemieniem i jabłkiem lub bananem? Na wodzie oczywiście. Trening Him i Ham [...]

[...] mowie ze wygląda jakos kosmicznie, ale 40 w bicu ma wiec kazdy szary człowiek powie ze cwiczy. Duzo osob z takim nastawieniem jak ty ( brak diety, nog itd ) sie przybija wiec jak mowilem duzo zalezy od genetyki. Ja na twoim miejscu dalej bym chodził, a jak czujesz sie wykonczony psychicznie to odpocznij se z miesiac i znowu zechce Ci sie cwiczyc.

"Ja na twoim miejscu dalej bym chodził, a jak czujesz sie wykonczony psychicznie to odpocznij se z miesiac i znowu zechce Ci sie cwiczyc." Ale chodzić żeby chodzić, sam rozumiesz zaczyna mi brakować motywacji.Potrzebuje efektów chociażby w sile. Chodzę na siłownię w tym roku z chłopakami ,którzy dopiero zaczęli ćwiczyć od 0. I w 6 [...]

co to k***a jest :D??? 1-5 meta 30mg ed 1-10 prolo 100mg e2d 1ml lub 2ml e4d jaka mete ruska}:-( wsadz se w dupe chyba ze liscie to 200 tab weź jakas mete jakis ug w lisciach scantel balkan alchemia malay tiger albo atomic :D Zmieniony przez - omadyn w dniu 2011-12-17 18:05:42

wiesz co zaraz ci pokaze jak mozna zrobic se hantelki przy domowych warunkach:D http://imageshack.us/photo/my-images/820/pict0014qa.jpg/ wiaderko po sledziach troche zelaza cement piach woda rurka calowka okolo 35cm

dokladnie, szkoda, ze ludzie tego nie rozumieja i wola lyknac m,agiczna tabletke niz cokolwiek se soba robic :) mniejsza masa ciala, to i dawka leku bardziej efektywnie dziala, stad koniecznie trzeba pozniej te dawki gdzies tam poprawic

Piątkowa kontrola wagi/wymiarów. Bez zmian, tj. 83,5kg / 85,5cm pas. W dodatku mandat dostałem za brak maseczki w sklepie. Nie planowałem zakupów to nie wziąłem, ale jak kończyłem biegać przypomniało mi się, że nie mam warzyw. To SE kupiłem. Dobrze, że wlepili tylko 20 zł.

Myślę, że 180 na chama bym wstał bez szelek, ale to tak na chama, na cham Cel na AMP 200 i będę bardzo zadowolony. Z tym zdejmowaniem to trochę problem. Bo jak mam po siadach na zawodach zdejmowac kostium do ławki, a potem zakladać do ciągów to trochę cięzko. Po pierwsze się zmęczę, a po drugie nie wiem czy czasowo się wyrobię. Mam nadzieję, że [...]

W ławce był zapas na 5kg spokojnie. Ciąg na żywo wydawał mi sę strasznie ciężki szczególnie końcowka. Myślałem, że dociągałem całą wieczność, a na filmiku dosyć sprawnie to poszło, więc myślę, że też jest z ~5kg zapasu.

też bym se z wami wypił szejka proteinowego bo spoko chłopaki jesteście

1. Mikołaj to Olimp 2. a)TRIMETHYLGLYCINE to betaina bezwodna b)znajduje sę w produkcie firmy Olimp: CREAFUSION 3.Sieć patronackich sklepów Olimpu nazywa się OLIMP SPORT NUTRITION CENTER

Czy trenuje czy się bycze suple jadam jak słodycze Wole marki przednie innych nie testuje a olimpa od czasu do czasu wypróbuje Bywa ze smakuje znakomicie jak sex na młodej lolicie Choć również bywają wpadki ogólnie cenie rózne dodatki Ale nicka waszego nie toleruje bo siedzą pod nim jakieś podłe .... Tak czy inaczej jak każdy macie plusy i minusy [...]

1] Zawsze lepiej się poczuję, gdy odżywkę se kupuję, jeszcze lepiej będzie mi, jak ktoś spełni moje sny, gdy dostanę na prezencik, jakiś dobry suplemencik. Każdy wiarę ma, że Mikołaj z OLIMPA, jakiś fajny prezent da;-P 2] a)Produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł: ARTHROBLOCK, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, [...]