Corsa14
witam mam 180cm wzrostu waze 76 kg i chodze na silownie juz niecaly miesiac. mam problem nie wiem jak zrobic to zeby moje miesnie byly widoczne nie wiem jaki zabradzo trening dobrac :(
Corsa14
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
McGriff
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28765
"juz miesiac" 
Zacznij trzymac diete i czekaj po paru miesiacach cos zobaczysz, na wiecej musisz czekac juz latami.
Zacznij trzymac diete i czekaj po paru miesiacach cos zobaczysz, na wiecej musisz czekac juz latami.
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52111
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak cwiczysz juz miesiac i nie widac mułów to znaczy ze cos nie tak
;)
na efekty musisz dlugo poczekac
tymczasem odwiedz dzial trening i odzywianie ;)
;)
na efekty musisz dlugo poczekac
tymczasem odwiedz dzial trening i odzywianie ;)
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52111
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w miesiac to ty korwa krowy bys niezapolodnil kup se gainerka i zglos sie za pol roku , jak nic niepomorze to zglos sie do dzialu 14 
tam Ci pomorzemy
to ty korwa krowy bys niezapolodnil kup se gainerka i zglos sie za pol roku , jak nic niepomorze to zglos sie do dzialu 14 tam Ci pomorzemy ...
Hardened
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1826
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12345
Chcąc "ujawnić mięśnie", powinieneś każdego dnia intensywnie wpatrywać się w nie przez 30 minut, powtarzając: rośnijcie mieśnie jak drożdze, bo mi depresja mózg orze!
PS. Nie gwarantuję, że to coś da... ale na głupie pytania są tylko głupie odpowiedzi.
PS. Nie gwarantuję, że to coś da... ale na głupie pytania są tylko głupie odpowiedzi.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
