se

nadciagnoles miesien bedzie bolalo mnie 2 dni potem dalem se jakos rade normalnie zyc srodki przeciw bulowe ziolowe jak ci troche pusci to jakis masaz niech ci ktos zrobi delikatny. o ile to nie dysk

[...] wyszlo mi ok.1800 kalorii zapotrzebowania.Białka 114 g. Nie rozumiem tylko podpunktu 5 (jakie 100g o co chodzi). moge jesc co polecisz lecz chodze do szkoly i zeby byly to potrawy w miare proste w przygotowaniu. Aktualnie se jem Siemie Lniane to ma na 100g - 27g bialka, 1700 kJ , tluszcz - 35 g i jakies substancje sluzowe 6g. 90% sukcesu to praca

hyh za***isty to będzie jak dopięte będziesz miał wwzystko inne na full wypas a superka XXmg e2d tylko zwieńczy dzieło edit:XX mg - bo wy[pełnij se profila Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-07-29 21:36:31

[...] już kupiłem activite bcaa extra z dodatkiem gluty, ale myśłe że to udany produkt. Zresztą od dłuższego czasu mam zamiar walnac tymi wszystkimi suplami w kąt, ale jakoś lepiej człowiekowi na duszy jak se machnie kilka taablet przed i po treningu Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-03-05 14:21:24 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-03-05 14:22:58

człowieku czemu tabsy wymyśliłeś nowy sposób na mete!!!!!!!! META W AMPUŁKACH WEJŹ TO W SZCZYKAWE I SE SZOOTY RÓB! :O :D

aha OK poradze se bez carbo :) tnx

po pierwsze 5 dni troche za duzo po drugie to nie jest plan ale rozpis parti które chcesz cwiczyc po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz po czwarte chopie poczytaj troche

po trzecie nie mozesz cwiczyc 2-3 razy w tygodniu jedną partie partie ćwiczy se raz - , czytaj ale nie komentuj, fajnie ze sie starasz, ale z doradzaniem poczekaj. pzdr.

Ty se żartujesz ???

kup se danonki

mozesz, gainerem ale jak nie kupiłes jeszcze to kup se masa xxl

ale z jeansami Ja pasuję. Zostaję przy moim SE.

se poszukaj ..

ZA nokie chcem 90zl ;p upust maly jeszcze ;p a za se chcem 380zl sluchawki bez simlocka papiery joy sie niezacina chodzi bdb. :)

jak za darmo to bym zjadł w sumie zawsze cos tam kopnie ;] rozpisal bym se to na 20 dni i git

a przed cwiczeniem plecow, moge se na tym urzadzeniu zrobic rozgrewke jakas? tak ze 3 serie pomachac lajtowo, dobrze bedzie??

no pewno nie. No ale bede se machał na tym na rozgrzewke. Elegancko sie tym wiosluje;) pozdro

mono se kup a nie bcaa

[...] czuje ze siadam trening ostry szybki tryb życia i jak spadną mi 2 posiłki czuje ostre zmęczenie np w piątek jak robię barki ogólnie teraz trzymam dietę na 90 kg 190 białka i 450 węgli a czasami wychodzi 300 węgli i 130 białka a to zamało! dla tego chce wrazi czego to mięć pod ręka jesli nie mam posiłku walne se to mysle e bedzie git pozdrawiam

nie to nie dam se rade sam pozdro