se

zrób se dwa zestawy i na zmiane rób np. zarzut 5x3 przysiad 5x5 wl 5x10 push press 5x5 martwy 5x5 drążek 3x max albo coś w tendeseń, na forum pełno tego jest poszukaj sobie

Siostra, ten wypad to se tak wymyśliłaś, że wiesz ;-) a ja sie wczoraj dowiedziałam, ze Rosjanom zabrali w ostatniej chwili organizacje MŚ bjj i organizują je Polacy, właśnie w Skale - mają chyba 2 tygodnie na to %-) Bronek, te kociaki też są piękne :-D

Czy przygotowywanie miesa w mikrofali ma jakis negatywny wplyw na to miecho? Bo robie se tak kuraka, rozklepie cienko i potem przyprawy i pokropic oliwa i za 2min jest gotwe

No w mikrofali mięso robić ja tylko kurczaka i ryż podgrzewam i owsiane placki jak na 2 dni se zrobię. A mleko można w mikrofali podgrzewać bo ostatnio tak robię bo jest szybciej i garnka potem nie muszę myć, debee to nawet ziemniaki w mikrofali gotuje.

[...] to mit który został rozprowadzony przez firmy z odżywkami i suplementami, idąc dalej po treningu mozesz tak samo zjesc obiad pelnowartosciowy i nic sie niestanie organizm da se rade wszystko przetrawic a braki aminokwasów itp itd to chyba jest sciema bo one i tak bedą po treningu krązyły we krwi z poprzedniego posiiłku czy nawet 2 wczesniej taki [...]

dobrze ze kazdy wie lepiej niz ja lol , to zrobcie se mostek taki %-)

o Aga skad masz moje zdjecie?? %-) To popsułaś mi plany, nie możemy przyjść tak samo ubrane, przecież to by była jakaś katastrofa. To se kupie taką. http://suknie.wieczorowe.pl/photos/garsonka-skorzana-aiershana-42-46-jelonek-2649700838.jpg O kurcze ta jest swietna, bardzo hipsterska. Cos czuje ze przyciagniesz wszystkie spojrzenia

Hehe, ja też zawsze mam takie podejście - jeść się nie da, to se zjem %-) Widać, że ciężko pracuję, bo w spamie siedzę }:-(

ale ceny czego? Bierzesz udarówke i jedziesz %-) Ej jak nie masz wiertarki w domu "to se kup", nie żartuję, to sie przydaje :-))

Pomijając dietę założyłam ten temat dlatego, ze swego czasu bylo od groma pytań o to jak zwalczyć rozstępy które gdzieś tam sę pojawiły. I jak pisałam na początku-temat będzie uzupełniany

Nie przesadzajmy z tym że 99% bierze synthol. Taylor może se tak mówić żeby wzrosła sprzedaż i zeby miał z tego kase. To że Nasser wbił pod koniec kariery synthol, Flex i Ruhl długo po skończeniu nie znaczy ze wszyscy ze sceny wstrzykiwali to

niech se wbija. i tak rozyebie wszystkich na scenie swoja masa ktory to bedzie juz mr O, 6 czy 7?

To se macajcie takiego brzydala. Tutaj jeszcze lekko podlany i kiepskie światło. Ja, jak i pewnie większość nie mogę się doczekać tegorocznej Olympi.

Lewy bic naoliwiony. Plecy bez szczegolow. Dupa w gruzach od rozstepow i szczalow. Wuj nie mister olympia. Urwa wybrali se bialasa teraz na panowanie, dawac czarnucha kaia, phila lub innego, przynajmniej sprawiedliwie bedzie.

jak patrze na ta fotke od wladka to tak se mysle..ze to nei kulturystyka,to juz bodymodyfication%-) na dodatek extreme;-)

jak patrze na ta fotke od wladka to tak se mysle..ze to nei kulturystyka,to juz bodymodyfication%-) na dodatek extreme;-) co nie dotniesz w realu - to dotniesz w photoshopie ;-)

też czasami popijam se pepsi ale ZERO

droga hamowania przy 100 jest dluga, wiec nawet jak cos wyjdzie to heblami se mozna rowa podetrzec :>

ten PHYTOCHEM na banerze to na większe pyty jest bo chciałbym zamówić se CZŁONEK CHFD <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

więc se dam spokój na razie, bo to chyba prywatny numer