se

[...] ludowa ... tydzień z hakiem rege - był Miskowo czysto, bezliczeniowo treningowo - bezsiłowo, ale rowerowo dość sporo, i dużo chodzeniowo ( w szczególności wczoraj, taki se tam spacerek ok 16 km, wynikiem czego pęcherz na stopie - ale już zdążyłam go zoperować ) pora wrócić do liczenia misek, i pokazać się na siłowni - 12 tygodniach bywania [...]

Środa 09.12.09 Dzisiaj niestety dzień z serii - gorzej być nie może, więc na początku jak przyszłem na siłke kompletnie mi sie nie chciało rozgrzewać i wyciskać, ale już po 2 seriach głownych WL się rozkręciłem i trening bardzo udany, swobodny. 1.Wyciskanie leżąc: - 20kg/10, - 40kg/8, - 50kg/6, - 62,5kg/6, - 72,5kg/6,6,6,6. 2.Skos gora: - [...]

fotki se porobiłem z nudów nie potrafię się napinać a tu żyłki na plecach nawet nie wiedziałem, że mam

jaka północ ? o północy to ja już będę chrapał mam nadzieję teraz se puszczę dobra posłuchałem i jestem pod wrażeniem nie chciałbym tego słyszeć w stanie niepełnej świadomości, np. jak śpię soundtack z większości horrorów się chowa Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-10-11 22:53:14

wioslo fajnie Ale ja bym sie na Twoim miejscu oparl o jakas lawke Ps. Dokup se jakies prochy - gainera czy cos i popijaj. Gainery tanie, a z Twoją budową to spokojnie mozesz je łykać.

czasami se myślę, że trzeba było się urodzić "kilka" lat wcześniej

kupie se paski i załaduję 100

Zuberson nie spinaj się żyję, a masa do przodu idzie więc jest ok Odin kurde kumate będę tak robił właśnie se zjadłem czekoladę mleczna, pycha i opowiadanie na angielski napisałem 247 słów o tym jak dziewczyna próbowała zabić swojego chłopaka za to że zapomniał o jej urodzinach, wysadziła mu samochód w powietrze, potem on się ukrywał przez [...]

sam już se znalazłem a podczas szukania trafiłem na stronkę z wirusami tytułowy kawałek już leci Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-10-24 20:30:25

[...] 1. była moc ! żadnych problemów 2. tutaj widoczne zmęczenie 3. miałem atakować 77,5 ale ambicjonalistycznie nałożyłem 80 i się zdziwiłem sam zarzut to był fart, prawie se nadgarstki połamałem przy nim a wyciśnięcia bardzo trudne, przy trzecim za nisko zszedłem i nie dałem rady wybić się z nóg , więc musiałem do trzeciego powt. 2 razy [...]

w miejscu gdzie chwytam, gryf jest gładki a że ręka mi się spociła, to przed 4powt. musiałem se wytrzeć a czemu tylko 4 ? bo na czwórkach teraz jestem robię tak, że jak nie dam rady w danym boju 5 powt. danego dnia przy zaplanowanej progresji, to schodzę na 4, potem 3 itd.

kvrwa poczytalbym se jakis dziennik treningowy a tu same teledyski...

fajne tak się gra jak się nie potrafi gitarmena znaleźć w Afryce nie znają gitar, a też se radzą drum+voc

adzik nie obraź się, cała moja młodość upłynęła pod znakiem między innymi Lecha ale teraz patrząc, wiem że piwo to przereklamowane i za słabe, zdecydowanie trafiające w gust młodzieży bardziej niż piwoszy problem, że nie chce mi się do kuchni po otwieracz iść ale znajdę kartkę to se otworzę Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-13 21:44:36

[...] na większych ciężarach, szczególnie stojąc już przed gryfem, ale z martwym to jest jak ze skokiem ze spadochronem/na bungee/do wody - czyli drzesz ryja (albo nie ) myślisz se "A CHVJ" i po prostu napierd*lasz nie możesz się za długo zastanawiać i myśleć jaki to zmęczony jesteś http://www.youtube.com/watch?v=LaSNxJwxdiU Zmieniony [...]

****a jaki on ma sprzęt... ESP/Jackson... nawet jak używane to i tak w***** drogie ale za to jaki dźwięk słodki idę włączyć Hypocrisy poużalać się matce jak mi źle i spać se pójdę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-19 20:40:37

do michy i treningu, a nie jakieś emtivi se tu robią w ogole jakiś zjazd leszczy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-27 18:23:04

teraz nie, od poniedziałku start tylko muszę se jakiś plan utworzyć z uwzględnieniem tego że czasem mogę opuścić trening bo szkoła

e no właśnie, Arphiel mi kiedyś pisała, że trzeba mocno blendować, a mój tez słabeusz jest i może nie podołać, więc obejdę się smakiem póki co, ale żeś ochoty mi niemiłosiernej narobiła. Dobrze, że nie mam delikatesów pod nosem, tylko nędzną biedronkę, która mnie nie uraczy masłem migdałowym... za to mydło migdałowe se mogę kupić:-D

jesli nigdy nie miales do czynienia z tego typu treningiem i nie posiadzasz odpowiedniej wiedzy to lepiej se odpusc bo mozesz sobie tylko krzywde zrobic