se

ales se to wykombinował ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

heh a diet jest????? jak nie ma to dział wyzej a pozniej tu dostaniesz porady co mozesz dokupic :) jezeli sa braki w diecie to za 65 zł kup se 1 kg sojawitu z olimpa za 32 zł a pozosta akase wydaj na Tauryne mega caps z olimpu ale to jezeli dieta jest :)

aha no wzasadzie zobacze sproboje ulozyc se jakos dietke :D:D i zobacze heh dzieki

jeseli 4 serie to proponuje 12,10,8,8 a ciezar musisz se sam dobrac

wg mnie juz nie ma co sie robic przesadnie dokladny. jedzenie jest wazne, ale juz bez jaj - chyba, ze ktos wchodzi na poziom przynajmniej semi-pro (i to niezaleznie, czy startuje, czy nie). dobrze zjesc, z sensem, trzymac sie podstawowych zasad. nie bardzo widze na poziomie podworkowym miejsce na onanizowanie sie "kurczak slaby, wolowina [...]

no na jaki np co se tam w sklepie kupic ?;d

do dopingu lulb do suplementacji a jak chcesz rosnąć dobrą diete se ułusz

[...] zageszcze i podrzezbie.staffu starczy najwyzej zrobie odstepy wieksze o jeden dzien miedzy strzalami i gra.dieta dobra okolo 120 geram bialka dziennie i okolo 400gram wegli dziennie tluszcz jedynie z tunczyka lub z oliwy z oliwek oeraz z jajek z zoltek.licze ze troche zalecz34 se kregopslup i zapomne na dwa miesiace o niedogodnosciach w stawach

[...] musisz reg ćwiczyć. Klate góra 2razy w tygodniu. Możesz cykle kreatynkowe, jeżeli teraz zaczniesz pierwszy to przed końcem roku możesz zrobić drugi, tak żeby planowany dzień wyciskanie był w 4 tygodniu cyklu. Ale w sumie poco Ci kreatynka teraz i tak bedziesz robił duże postępy. Lepiej se zrób jeden konkretny cykl tak jak pisałem o tym drugim.

ja ci dam trening na klate ze bedziesz ladnie ją"czuł" czyjak tam sobie mowiesz, a efekty beda taki se, i przyniosa wiecej zlego niz dobrego...

se k550i z caly zestawem za 160zl

SE k800i kolor srebrny, full zestaw, karta 1gb, pokrowiec itd. cena 230

mam nokie n80 z karta 2GB lub SE k810i

Jak juz wyzej napisane - sa to grudki perliste więc nie masz se co martwić bo nic ci nie będzie ( estetyka tylko inna ) jak kobieta kiedyś nei będzie miała porównania to ci glowy nie będzie suszyła o ten mały defekt :) @anubis - byłem odważny :D widziałem hehe

kurde ale suwnicy to ja nie mam!!!moj brachol ma taki atlas(stojaki i laweczka) ;/ a z jakim obciazeniem cwiczyc zeby se nog nie zje...

no spoko zrobię se testy krwi, bo to owłosienie przeszło już wszelkie granice:)))

17 lat ?? Papierosy od 18 lat, alkochol od 18 lat i kols od 18 lat ... wiec Ci podziekujemy 8 miechow treningu ?? i za koks chcesz sie lapac juz ?? Moze pierwszo pocwicz z 2-3 lata a puzniej wroc tu to cos Ci doradzimy 250 zl ?? za tyle to mzoesz se kilo cukierkow kupic i 2 kilo wafelkow + 2 litrowa cola i bedzie good

"250 zl ?? za tyle to mzoesz se kilo cukierkow kupic i 2 kilo wafelkow + 2 litrowa cola i bedzie good " - starczy jeszcze na ksiazki,zeszytyi piornik do szkoly

Tak głównie wolne ciężary, maszyny nie są zabronione ale to bardziej na wstępne zmęczenie se rób, albo na koniec treningu. Opieraj trening na podstawowych ćwiczeniach. Nie musisz zwiększać ciężaru z serii na serie. Oczywiście możesz ale moim zdaniem lepszym sposobem jest robienie ćwiczenia przez 2-3 treningi stałym ciężarem we wszystkich seriach, [...]

ja bym szedł na tsunami-kup se sierp, szpadel i możesz trenować