se

[...] puiszceli kijem bytelka lub czyms podobny uczyni piszczela silniejszymi-jest w bledzie-chodzi o to by niszczyc koncowki nerwowe,a wtym samym momencie przy kazdym uderzeniu na piszczselu tworzy sie nowa warstwa wapnia-pozatym najlepsze se specjalne ochraniacze w ktore sie kopie i tajskie worki(takie dlugie i chude) jestem dziki i wale low-kick'i

[...] Ci sie, ze stoisz w miejscu,a Ty wciaz idziesz do przodu. Poprostu im dluzej cwiczysz tym trudniej bedzie Ci zauwazyc roznice, ale prawda wyjdzie dopiero w walce. Wmawiaj se poprostu, ze z kazdyn treningiem jestes coraz lepszy! To naprawde pomaga, przynajmniej mi pomoglo Czego i rowniez zycze Tobie Pozdrawiam Zmieniony przez - Fong w dniu [...]

[...] obciazeniach, zajedziesz sie szybko, mozesz sprobowac maksymalnie submaksymalne obciazenia(90% Twoich mozliwosci). Poczytaj sobie troche o ksztaltowaniu sily, a dokładnie o metodzie "ciężkoatletycznej". I jeszcze jedno: co to sa kur... siady. Siadac to se mozesz na kiblu i klocka stawiac(bez obrazy). Pewnie Ci chodzi o przysiady. Pozdro

NO jesli chcesz robić mase to możesz biegać se ja tak robie tylko ze tłuszczu nie spalisz nie bez SAA w ten sposob ale za to nie zaleje cie tłuszczem przy nadwyżce kalorycznej i zawsze dobre na serce krązenie i wypaca sie toksyny i dotlenia organizm

A tutaj mój trener (wyjaśniam ze to nie Mike Metzger ) uczy mnie jazdy na rowerze... "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Wodór trzeba było mnie nie prowokować hehehe "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

To przeszywające spojrzenie "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Donald zatopił okręt a teraz mnie atakuje!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Nikt mi nie podskoczy "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Tutaj na polance z moim pieskiem, zawsze tam chodziłem z dziadkiem i z psem i to zawsze będe pamiętał "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] i może troszeczkę jeszcze zamieszcze w dziale z muzyką zresztą już to zrobiłem ale odzew był niemal zerowy i się zniechęciłem. Chciałbym też troszeczke porobić w dziale w którym ty SIZE jesteś moderatorem ale niestety nie mam materiałów do tego potrzebnych ale zawsze mogę wpaść i coś skomentować "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] czuje że ostatnie dwie godziny nie mogły być lepiej wykorzystane Teraz trzymam wagę na wstawkę do wojska, gdy juz bedzie wiadomo jaka kategoria mi się należy zrzucam ten tłuszczyk bo już zaczyna mnie on dobijać . Przepraszam cię też Sixe za tą potworną obrazę, jeszcze pewnych rzeczy nie wiem "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Size jak widzisz trenował mnie facet który ma w sobie coś z Mike'a i Hulka więc uważaj bo możesz mieć ze mną problemy hehehe. Pozdrowionka "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

a po co Ci to poznawac, niech se wali, jego sprawa zrob mu test na doping, zdobadz mocz, 1000zl i masz juz pewnosc co wali... pozdro.

jaja se ze mnie robicie nie dostaje żadnych songów :(

beke miałem z tego 'songa' - SOG'a jak coś:p Ale za ten tekst poniżej łap SOG'a:D ''-jaja se ze mnie robicie nie dostaje żadnych songów :( ''

[...] i nie jestes idiota to nie wierzysz byle polaczkowi i nie trafisz w takei miejsce zreszta oni maja tma w ch.... chetnych z polski nie poluja w Uk bo za duze ryzyko i za malo sensu. A co do agencji w Pl to nie wiem jak sie ma rzecz, wiem ze agencja dla ktorej robilem wiekszosc czasu ma filie w WWA i robil w UK tma jeden polak w tej agencji, teraz [...]

elszabel moze bys sie wyrazal a jak masz tak sie wypowiadac lepiej daj se spokoj..... ja wcinam glute z treka w kapsach bo do roboty musze brac i powiem ze jest ok i tania dosyc

[...] haamburgerami, makaronem i kebabami. " Niestety ale nie : P u mnie w domu się preferuje gotowanie samemu bardziej od fast foodów Śniadanie: 2 kanapki często z jakimś mięsem lub czekoladą lub dżemem 2 śniadanie: 4 kanapki tez różnie zawsze coś słodkiego se zjem przed obiadem : ) Obiad : Najczęściej jedno daniowy w niedziele tylko rosół i na 2 [...]

Stary, zmniejsz se ilość treningów, bo te bóle i skurcze, które teraz odczuwasz to oznaka, że przetrenowanie już w zasadzie nadeszło. Trening SW po siłowni (w piątek u Ciebie) to bezsens - po siłowni danego dnia już nic nie powinienneś ćwiczyć, zwłaszcza w tak krótkim odstępie. Łydka boli, bo zapewne na siłowni trenujesz nogi programem na masę [...]