se

2 gramy teścia można se bić i nie miec żadnej retencji na pysku ale co tu tłumaczyć raczkującym tajfun

Łokurva... 20 serii na klatę? No i barki z klatą - po klacie będą zmęczone przednie aktony. Tak czy tak plan z dupy, za dużo ćwiczeń/serii A tak właściwie... to ułóż dietę i zacznij robić ACT, a nie splita. Odżywkami zajmij się za pół roku, rok. I piszesz koleś, że miałeś częściowy zanik czworogłowego i dwugłowego uda - z takim stuffem brałbym sę [...]

Właśnie, Dania niech se gra, a Niemcy won! Serbia przegrywa z Macedonią! Zajmujemy 9 miejsce na turnieju, i mocno komplikujemy sobie drogę na IO. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-25 22:41:33

łapy wysoko glowa nisko piesci zacisniete caly czas a na czolo to se mozna przyjomowac najwyzej rywal zlamie sobie reke a ciebie to nie boli rece w gore glowa w dol cos jak krzysiu g. z wałcza hehe :)

Wiesz, orzechy nie są mala per se, wszystko zależy od całokształtu diety. Zawierają dużo WKT omega6 w stosunku do omega3, który to stosunek nie jest korzystny dla organizmu - jeśli będziesz jadł wystarczająco dużo tłuszczy omega3, czyli oleju, siemienia lnianego, ryb tłustych, to możesz też dorzucić trochę orzeszków arachidowych. Jeśli chodzi o [...]

nie wiem czy se kupy nie sczelic

ja już wogle nie gadam z takimi pionkami bo oni tego nigdy nie pojma mysla ze kupia se torche odżywek i pójdą na 2 miechy na siłkę i ze beda tak samo wyglądać ostatnio ulozylem cykl znajomemu susty i aldnei przytyral jak na moje oko lapa ze 3 cm i wogle optycznie dużo lepiej a wbil zaledwie 20 ml susty i mowi kurde sabo na [...]

[...] tak kombinujecie, kazdy 16-sto latek chce wszystkopowiekszyc odrazu, uklada sobie plan i dopiero pyta, a raczej szuka poklasku dla swojego pomyslu. Powiem Ci tak, kozystaj se sprawdzonych propozycji - w tematach podwiesonych masz gotowe plany, cala cyklicznosc - bo narazie z nich nie kozystasz. Plus za zapal, ale wykozystaj go troche w celu [...]

Był se kiedys chłop malutki co mu zawsze kradli chrupki Zwał się Bullek Myślał sobie - będe wielki będe wcinał kartofelki. Tak mineło jeśień kilka a tu Bulek zagryzł wilka. Taki wyrósł chłop ogromny że nie wiedział co to skromny. Slonce swieci, ptaszek spiewa a mnie w domu krew zalewa że nasz Bullek nasz kochany poszedł sobie na wagary. Ah ten [...]

[...] no bo z forum nie obcuję Wziąłem sobie przykład z Bulla I na siłkę ciągle hulam Rano siłka potem szkoła bo uczelnia głośno woła Że za rzadko ją odwiedzam Więc zostawiam Piga zwierza I Pak mana z komputera Na uczelnie trza iśc tera Tam jak wszędzie dałem popis połamałem se długopis Klawiatura to nie szkoła Tu mi nikt z was nie podoła :)

[...] Muchomory, rydze i maślaki Naokoło czają sie zwierzaki Ludzie zamykają je do klatki Potem wystawiają do zoo Jakby to było niewiadomo coo Hipopotam, tygrys, orangutan Ja se bucham propan butan Gil, sikorka no i mewa Czasem ładnie coś zaśpiewa Borsuk, lis, wiewiórka Dziś uciekły mi z podwórka Bobiegły one w siną dal Ktos je widział nieopodal [...]

[...] Jak w przedszkolu bywał jeszcze Pak Man takie rymy pieści Jak gorączke miał czterdzieści Że nie wspomnę że ja sam Takie rymy mam gdy sram Więc co dużo mówić chłopak wypijemy se czteropak Nie od dzisiaj tu siedzimy I zjadamy twoje rymy Rym twój to jest dobra gaża Nim nikogo nie obrażasz Lekki dissik fajna sprawa Byle by to była zabawa Więc [...]

znowu ****a moi mili w rymy sie tu zabawili wuj pig killer jest za stary ciagle klnie tu szydzi z wiary wiec was prosze sezonowce idzie lepiej ***ac owce jak widzicie to nie dla mnie bo ja bylem wlasnie w wannie wciaz przeklinam tu i bluznie i wywolam znowu klotnie bo niestety nie mam weny wtedy tylko zgrywam sceny by rymowac i spamowac wkolo [...]

Se temat odświeżyłem ino

[...] mniej, ale w sumie za to była moc;-) Chociaż moze i w sumie tak za duzo wegli wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/738155df002a4ebbbf1a0c51542b8c89.png aha i na treningu popijałem se jeszcze bcaa warzywa nie uwzględnione no i jak micha dobrze trzymana to i sylwetka od razu przyjemniejsza dla oka... http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png [...]

[...] fajnie poszło Chyba dobrze zapisałem wpiske, bo dokładnie juz nie pamietam. Jeszcze zrobiłem na spróbę wiosło na podeście ale pierwszy raz robiłem i srednio weszło, był 3 serie ale nie uwzgledniłem we wpisce. Martwy tak na dobicie zrobiłem, ostatnia seria bez odkładania na ziemie, powolne ruchy, tak se testowałem Reszta spoko. Potem pograłem [...]

zdj są zrobione w takich samych warunkach jak te na pierwszej stronie wiec nie wiem w czym problem... no a łukasz ma racje;p ~~~~~~ wczoraj był dzien nietreningowy micha trzymana na poziomie 3400kalorii Dziś tez wypada DNT i pewno tak bedzie, wieczorem moze gdzies jakis wypad. A jak nigdzie nie pojade to byc moze zrobie se juz dzis trening.

[...] 3000 tylko wyszło wieczorem walke oglądałem i jeden browar znowu wpadł;d Niedziela– 11.11.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Dziś troche se pojadłem węgli;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/312fdb0fe61540da8072e2c7c6a75c1d.png http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Plecy 1.MC 5X6 10x50kg / 6x70kg / [...]

[...] / 6x65kg / 6x75kg / 6x85kg / 6x97,5kg 2.Wyc. sztangi skos 4x regres 10x70kg / 12x65kg / 14x60kg / 15x50kg 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle, a na dobicie jedna seria sztangą 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle młotkowo 3.MDS rozpiętki skos 45*/30*/poziom 3-4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / [...]

UWAGA!!! Naprawiłem kompa wiec beda zaraz fotki. A co do dzisiejszego dnia to nie mam WENY na nic . Wstałem rano umyłem sie itd to stwierdziłęm ze se pobiegam . Więc biegałem sobie przez 30min truchcikiem i wróciłem do domciu zmachany . Wypiłem z litr wody mineralnej i sobie pompki zaczełem robic 4 serie po 10 powturzen chciałem wiecej ale nie [...]