se

[...] 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 12x76,8kg /12x76,8kg /12x76,8kg /12x76,8kg 2. Martwy Ciąg 12x89,4kg/ 12x89,4kg /12x89,4kg /12x89,4kg 3. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 47,2 11.październik.2007 Barki Biceps Brzuch Barki 1. Wyciskanie sztangi z wysokości brody / 12x32,6kg/ 12x32,6kg/ 8x32,6kg/ 8x32,6kg 2. [...]

[...] poległem http://www.youtube.com/watch?v=BhyRBEUdP-s nabrałem mocy na trening po tym zaraz rozpisuje ciężary i spadam po 14 za******lać na mordownie P.S. znalazłem mp3 i se nagram zaraz na płytkę i będę przy tym ćwiczył __________________________________________________ 2 treningi temu wziąłem Shotguna z VPX przed treningiem oto on: Zostaje [...]

Maduś naukowcy z ameryki odkryli że ci co mają 173 cm wzrostu to najza***iśtsi ludzie na świecie, nie wiem ile w tym prawdy, ale cuś w tym musi być 190cm never, nie lubię się wychylać, mógłbym mieć te 180 ale to max, a że mam 173 to mi też wystarczy, radze se

no to dorzuce jednak se odpuszczam dziś trening mam inne plany na dziś

weź se pronoran to od razu świat Ci się pokolorowi:D:D:D

miczel typ rzeczywiscie jest genetyk moze cpac pol roku a potem pol rolku cwiczy i dalbym se reke uciac zeby tak wygladac.to sa naprawde hardcorowcy serio.jest tu takich trzech nie wiedzialem typow ktorzy mniej dbaja o zdrowie.ten najgorszy wbil sobie do glowy ze bedzie prosem.jego ulubiony koks to antek ale i tak w cyklu w******la do tego 7innych [...]

k***a pojechałbym se

ja se rekordy sprawdziłem....lipa w chooj Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-21 14:20:54

pzreczytaj se

pewnie jeszcze ze 2tyg se poczeka

kurfa nie mówie żebyś ładował tyle węgli co na masie tylko żebyś te które se wyliczysz na dzień rozłożył na wszystkie posiłki oprócz ostatniego a nie wyebał je tylko na rano i po treningu.. a tak ma lecieć że jak dodasz wiecej aero to bilans kaloryczny zacznie się zmniejszać i o to chyba chodzi nie? poza tym nie wiem czy widziałeś mój temat jak ja [...]

no to ja Ci serio mowie , thyrotherma se sprobuj jak chcesz cos z efka...

David wyglada jakby se tam konia walil na Twoim avku

no i se poszla... a czlowiek tu stara sie, prezy, blyszczy dowcipem... eh...

dobra sam se zrobie <foch>

a masze masze na polskiemu panua wasz zjedzsze tak sze poszalujeće szesz cie sę urodziszli xDDDDDDDDDD

Molinowa idz se zwal

TeSh ByM sE tAm Z tYlU pOlEzHaL

Masa idz se zwal

zwal se i tyle