se

Tak se myśle, że Pettis może wyczarować coś i ubić Aldo, no zobaczymy, mam nadzije ze walka dojdzie do skutku juz latem

takie porady przez neta,to se o kant dupy....ty nie masz technik-on tym bardziej! kto was sprawdza,kontroluje?zobacz,ile czasu zajmuje zalapanie o co biega w cwiczeniach nawet dostajac na biezaco feedback od doswiadczonych uzytkownikow(patrz dzienniki dla poczatkujacych) niech sie na gryfie techniki uczy. 3 s max FILMY SA POTRZEBNE,aby mozna bylo [...]

wlasnie na sfd najwiecej jest walkow, elit przestan czytac to forum i przybierac se do bani tylko zaczalbys w koncu cos wbijac to odrazu bedzie lepiej

tzn chodzi ci o jakieś konkretne filozofie, tzn np filozofia dalekiego wschodu, filozofia np Konfucjusza, czy o taki dział, że każdy by se filozofował ?? Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

dobra ja ci ułoże diete ale przynajmniej se wylicz ile potrzebujesz białka ,węglowodanów i ile kalorii !! WSSZYSTKO MASZ NO PODWIESZONYM POSCIE.oBLICZ TO JA CI UŁOŻE DIETE :d:d BO MI SIĘ LICZYC NIECHCE Żyj zgodnie z zasadami....

[...] cykl Więc najpierw Mono zrób na nim cykl 6 tygodniowy po czym zrób przerwe 6-8 tygodni u zarzuć nitro + aakg Dlaczego tak napisali tego nie wiem ale sami siebie tym sposem uzycia niszcza zoabcz na skład 15 gramów Skład w jednej porcji (15 gram): Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL [...]

Nie rób odrazu po cyklu przerwy bo ci strasznie siła spadnie, porstu zmnijesz intensywnosc treningów i gdzies na 1-2 tygodnie przed nastepnym cyklem zrob se przerwe i tydzien rozruchu.

Wyciskanie leżąc (kg)45 Wyciskanie na barki (kg)21 Przysiad (kg)43 nierób se jaj

spoko wygladasz !! a jaki cykl chcesz se walnac kreatyne czy cos typu metka

[...] Jesli sadzisz ze jestem glupi twoja sprawa...Jesli cwiczysz na czysto to tez twoj biznes ale nieche mi sie ***a**c calego zycia by miec 3 cm wiecej w kazdym obwodzie....wole se pomuc jakos jak to roba praktycznie wszyscy mlodsi starsi cwiczacy miesiac rok itp.....Wiec co do tego mnie nie przekonasz zeby nie wziasc jak chcesz sie wypowiedziec to [...]

BCAA bierz w stanach katabolizmu czyli jak wyzej napisali jesli nie jesz w szkole to zarzuc z 8 gramów. Ale jeśli masz posiłki dobrze rozplanowane i jesz co 3 godziny to bym se darował na twoim miejscu i do diety $zł.$ dorzucił Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 18:33:59

Przed W-F zjedz se jakis dobry posiłek albo jak masz kase Kup Profi Whey Mas ale jedzenie wyjdzie cie taniej i to duzo

...no to kup se staka i nie wydziwiaj Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-02 23:13:10

to czy bialko i gainer to od brakow zalzy ktore pewnie sa... kreatyne to moze narazie se drauj

[...] ? jak bedzie twoj koles wazyl 90 kg mial zaje*** rzezbe i bedzie mials ie czym pochwalic to wtedy zapodaj foty ..... pzregladam te forum od ponad 2 lat ale ostatnio weszla jakas penerska moda zapodawania "bezsensownych" fotek "DO OCENY" kurde po 2 miechach machania hantlami ......... dajcie se spokoj "Liao"

a ja se zaglosowal na barki :)

No tak spice i musisz jeszcze dodac, ze od ma 16, 5 roku, hehehe, spoko gośc, cukl 8-1015-...hehehehe, fajne jeja se ktos robi, a jak to nie jaja, to kolego skutki uboczne dopiero wystapia, najlepsze przed toba, powodzenia... Bez mety nie ma sylwety

no fajnie tylko zalatw se hantelki takie zeby dalo sie dokładac ciezar i kombinuj wiecej obciążenia

[...] różne ćwiczenia. Wujek powiedział mi że one mogą nie być do tego przystosowane i mogą pęknąć lub coś. Waże 58kg wzrost 172cm i pytanie takie czy robić tak dalej czy kupić se kółka gimnastyczne ? Nie złamią się. Ale kółka są przystosowane lepiej do treningu gimnastycznego i są bezpieczniejsze. O TRX nie da się oprzeć przedramion i ustabilizować [...]

no,no nieźle se dałeś na sylwka :)))