se

A mnie zdenerwowała na maxa jak zwykle poczta polska Wysłaem punkty 22 marca (czwartek) ok godz. 16-18 Poleconym, Piorytetem, za potwierdzeniem odbioru i myslem ze Olimp bedzie miec to w piatek na dzien nastepny czyli 23 marca A dostał dopiero 26 Marca a potwierdzenie wrocilo dzisaj czyli 3 Kwietnia no nie jest to dlugo ale za co ja place poczcie [...]

Ekstra w ch..u.j dzwoniłem godzine temu iii TAK paczka jest juz zapakowana poniedzałek- wtorek zostanie wysłana Jaja se KU..r.w.a Robia we wtorek jest 21 dzien roboczy bez picu wiem ze maja ostre zamieszanie z tymi paczkami ale bez przeginania pałki no TYM bardziej ze nie spieszyło mi sie ale teraz fanty z tej paczki sa mi potrzebne [...]

Tu masz kalkulator do punktów http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php a pozatym dodajesz ceny produktów i sume dzielisz przez 5 A tu masz Co se za produkty z olimpa możesz wybrać : http://www.olimp-labs.com/konkurs/produkty.html no trzeba dozbierac troche MAM NADZIEJE ŻE CI POMOGŁEM

na 99,9% liczy się data na stemplu pocztowym ale nie dam se uciąć nic

System Protein 80 z tym że teraz (po podwyżce punktów) juz sie nie opłaca go brać za Punkty Trzeba było se jakiego Cell Pumpa wziaść albo jakąś Kreatynke a Białko kupić np. Ultimate Protein z Treca lub z Vitalmaxa Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural

[...] DZWONILEM KILKA DNI TEMU DO WAS POD INFOLINIE ZEBY ZAPYTAC CO Z MOIMI SUPLAMI ZA PUNKTY... WYSLALEM ICH 750 więc to spora liczba. Pan ktry odebrał odpowiedzial ze jest poza siedzibą i zadzwoni na drugi dzien.. mineło 5dni i ani supli ani telefonu od chłopa. A zapisal sobie moje imie nazwisko i telefon. CO TO MA BYĆ?? Jaja se z ludzi robicie?

no głowy se uciąć nie dam za to ale znajoma listonoszka mi mówiła a ona chyba wie jak to idzie Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-12-24 08:37:20

kuva zbieram te pkt i zbieram a tu patrze massacra2 280pkt troszke olimp polecial se w kulki na zwykla trzeba uzbierac 178, a tu taka dysproporcja

taka se ta gala

myślałem, że chłpaki lepiej se poradzą

dobrze se radzi bik Ben

Adam se spokój z tą głodówką %-)

arek.z90 najprostszą odpowiedzią jest to, że nie wiesz ile tak na prawdę powinieneś jeść bo schudłeś, przez redu masę robiłęś na 3500, a po redu już np 3200 ci styka, a nie ma powodu robić se efekt jojo ja skończyłem tygodniowe vlcd, zrzuciłem 5,5kg, na majówkę jestem już gotowy %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-04-27 08:23:11

Dlatego ja jestem tego zdania, żeby robić se kilka mini-cut w roku i trzymać ten bf w normach przez cały rok, a tak jak lodzianin pisze 6tyg bedziesz na zero wchodzil, przeciegasz redukcje dodajac jakies smieszne ilosci kcal co tydzien, strata czasu bo marnujesz 6tyg na potencjalny progress i tyle

Co do soli to sam ładowałem 10-15g i było ok. I jak ktoś ma problemy z głową jeżeli chodzi o jedzenie to serio, albo robić max 2tyg vlcd i wskakiwać na zero kaloryczne na kolejne 2tyg i tak w kółko, albo se całkowicie odpuścić. Bo co to za sens siedzieć 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne [...]

[...] jutro zrobić, bo dostane p******ca %-) Zmieniony przez - kulig w dniu 5/12/2018 11:21:47 AM Pytanie ile tego jedzenia planujesz zjeść? Traktuj to jako dzień, w którym zjesz se to co ci brakuje, żeby się psychicznie podładować, a nie jak to czasami piszą 'poprawić hormony' itd. bo jeden dzień ci tak na prawdę ch**a da. Polecam ci zrobić IF np od [...]

Trwa to właśnie kilka miesięcy, bo ludzie siedzą na tym vlcd nie wiadomo ile, robiąc te 'ładowania'. A tak zrobi se przerwę, (bo jak zaczyna gdybać to już widać, że potrzebuje) odpocznie trochę i może lecieć dalej. Więcej dobrego będzie, bo forma i tak się zrobić, zrobi, co najwyżej z kilkutygodniowym opóźnieniem, a duża szansa, że po vlcd nie [...]

A miałeś już wcześniej styczność z głodówkami ? %-) Saa bym odpuścił w takim razie, cleny itd w sumie też, bo robote robi deficyt kaloryczny, który jest ogromny. Saa zostaw se już po zrobieniu dzieciaka i jak wejdziesz na budowanie mięśni. Największym problemem, żebyś po prostu ten miesiąc dał rade (ale sam jestem zwolennikiem 2tyg vlcd, 2tyg [...]

[...] papryki czerwonej (kłania sią artukuł co jedzą Ladies SFD - w linkach z regulaminu). W dwóch pierwszych posiłkach nie masz żródła białka. Wafle kukurydziane tez takie se - wykończ i nie kupuj. Dobieraj bardziej wartościowe źródła węglowodanów. Staraj się utrzymać 1800kcal - jesteś wysoka. Na początek daj 120 biłka, 70 tłuszczu, reszta z [...]

ja se wezmę Oswald albo Kajetan