se

jo... Ty masz rower skalpel a ja tasaka to ja se mogie.. smrodek powąchać.. ja to goral jestem rowerowy, wspiąć się, zjechać, w błocie pociągnąć, na piasku dac radę.. ale nie ganiać jak gęś wyścigowa

kaczka tuszka poruszyła moje serce :) 10gram, ale jak kto spojrzy to se mysli... kaczke je... no to chyba nie na redukcji

dzisiejsza miska :-) średnio udana, wyszły mi płatki owsiane, poratowałam się mąką razową, w ogóle dzień zabiegany i wyszło tak se. Ale nie ma co marudzić, trza walczyć ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc5eec5957b54d11a450f30f90e55ed6.jpg

anister, na siłce u mnie zazwyczaj jakaś muzyka, więc można se bluzgiem rzucić %-) A do tego dziś rano prawie nikogo nie było, bo babki zazwyczaj mają rytm poniedziałek/środa/piątek, więc wtorki, czwartki i soboty są luzy :-) Cholesterol właśnie muszę zbadać znowu, bo już czas, ciekawa jestem czy coś spadło :-)

dzięki Jagoda :-) Dziś DNT, musiałam pozałatwiać ważne sprawy rano, więc mam przymusowy odpoczynek. Coś mnie w lędźwiach zaczyna pobolewać, z jednej strony tylko, nie wiem czy se coś szarpnęłam na treningu czy ki diabeł :-? Mam nadzieję, że przejdzie. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/465104a6e8874b52b77c5ef33a3933ef.JPG

Iza, dzięki za to co napisałaś, czytałam trochę o cholesterolu i też odniosłam takie wrażenie, że nie ma co siać paniki, mój chłop jak mu powiedziałam jakie wyniki mam to oczywiście od razu panika, że przecież brałam coś tam na obniżanie i dalej wysoki i ohoho będę umierać ;-) I nie da se wytłumaczyć, że to nie na same wyniki sie patrzy.

Chętnie przyjmę taki medal %-) Nawet se mogę w awatar walnąć }:-( Na zdjęciach porównawczych po nerkach ofkors nic nie widać, to nie będę śmiecić ;-) Ale w kiecce weselnej mogę wrzucić %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0056c0edb1074ad386ad290a0235134e.jpg Mam jeszcze takie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9af0bc78da4540b988721a308bf13d74.jpg [...]

ło jezu, tasiemiec :)) A do wanny jakby tak kilkanaście grzybków wpuścić to by se dały radę może %-)

O Wy niedobre, z batem i solą na mnie? %-) To se trening przynajmniej dzisiejszy wrzucę, a co ;-) 1. przysiad sumo 12/12/8 x 30/30/35 kg 2. wznosy bioder leżąc 3x15 - matko, nie sądziłam, że wznosy mogą tak dać popalić %-) Dupsko mi płonęło :)) 3. Ściąganie drążka górnego - mam zwalone obciążenia na tej maszynie, próbowałam się podciągać na [...]

[...] szał ciał. Jeszcze pochwalił, że silna jestem, to już w ogóle go lubię %-) Z racji braku tego orbiego zrobiłam sobie stary trening jeszcze, jutro jak się uda to jadę na aeroby, a jak nie to w środę. Miska ananas, banan, karkówka, indyk, pomelo, Od jutra ruszam dietowo rozpiską od Izy, jak nie będę chuść to normalnie szczele se w łeb chyba }:-(

A tak se pomyslalem ze jakby suty mial szerzej rozstawione to optycznoie wygladalby na szerszego, bo waski rozstaw sutow i duza dynia optycznie go pomniejsza... Made by Paint :)

[...] strzelac na forum kto ktory bedzie po tym co widac na ekranie monitora. pozniej internet wrzy ze ktos zostal oszukany na zawodach na podstawie zdjec :-D w ogole po co ci sedziowe tam, moga pozniej z fotek oceniac, a zawodnicy tez moga byc oceniani solo na selfi ze sracza, pozniej jest akcja ala freeman, gdzie wyglada solo kosmos, na fotkach z [...]

jaaa jak ja bym se pojechał na kolonie!!!!

Tanczyłem z taka z 150cm i z 90kg wagi Miała ruchy ze mnie tez chcieli wkrecic na gimbal z taka ok 100 kg dziewczyną ale sie nie dałem i se wziałem najładniejsza z trzecich klas Ty tez sie nie dawaj zią

[...] bezpośrednio po treningu w celu uzupełnienia glikogenu Te zmiksowane płatki co chcę kupić mają postać proszku takiego jak każda odżywka a nie wiem,czy za pomocą domowego miksera da się takie coś uzyskać.Druga sprawa to cena - chcemy z kolegą zamówić 20kg więc uzyskamy spory rabat.Mi styknie 5kg a kolega weźmie 15kg bo on masę robi całe życie to [...]

[...] się już powoli a szczytu jeszcze nie widać. Psychika wiadowmo połowa sukcesu. Artiboy - do młodych wilków już raczej nie mogę siebie zaliczyć. Dzięki za kibicowanie. Russell - powoli maszyna rozkręca się (tylko aby za szybko nie stanęła). Obserwuję Waszą rywalizację i wiadomo waga ciężka rulez... Perez - cel jest jeden ale stopniowo powoli [...]

u mnie na silni i 100kg mozna se sztangielkie zrobic. Tylko chyba młotkiem trzeba zaciski rozwalic haha bo juz "zapieczone" Powiem krótko. Jeszcze w wakacje puscił Ci chwyt na tym ciezarze a teraz juz to wykotłowałes. Takze jest progres i to nie mały. Oswoiłes sie z ciezarem i za tydzien jesli planujesz znowu na 262.5 to wtedy bankowo [...]

[...] -"toczenie sztangi w strone goleni" , nadajesz jej poziomy ped ulatwiajacy start -jak juz zlapiesz sztange i nie chcesz jej toczyc to wyobraz sobie ze masz 2 sekundy do rozbrojenia bomby, a rozbroic mozesz tylko odrywajac sztange od ziemi, choc wg mnie lepiej se wkrecisz faze jak przed jej dotknieciem zegar bedzie odliczal 10 [...]

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

Wuchta34 nie zartuj se z tym statusem, za duzo osiagnales ja tu mysle kogos nominowac