se

przysiady sztanga z tylu wyciskanie na suwnicy stopy wasko syzyfki tu probowalem "zbierania grzybkow", ale nie bardzo mi szlo, a czasu dzis nie mialem na nauke, zrobilem 2 serie, ale niepoprawnie uginanie siedzac uginanie lezac wspiecia na maszynie 25 min niskointensywnie na biezni Trening w porzadku, juz ciut czulem wieksza moc dzis. Kupilem se [...]

No to lajt, 5ml jeszcze by u mnie uszło %-) Skończę redu to se zrobię, bo narazie mleko całkowicie out ;-)

A, no i moze jakies przedtreningowki (choc tu bym se raczej kofe kupil w tabsach) oraz spalacze (ale i domowy mozna ukrecic) typu Venom czy Meltdown. Ale juz glukozaminy, HMB, amino, gejnery i cala reszta to raczej spokojnie do wyciagniecia z diety itd., zwlaszcza na moim pyzdowatym poziomie.

[...] nachwyt wioslo sztanga podchwyt raczej opad hammer siedzac szerszy nachwyt przyciagnie do brzuch siadzac wyprosty tulowia z obciazeniem bieznia 25 min Trening taki se, ale nie na totalny odpyerdol. DOMS na nogach oraz duchota w ciagu dnia mnie skutecznie zniechecaja. Zmienilem wioslo na podchwyt. Mam pytanie, moze i glupie: czy [...]

Cwicze na silowni;-) Tak to wyszlo wczoraj - na lawce nikogo, przy stojakach do siadow 4 typkow. Mniejsza jednak o to, bo ze mnie zaden badybilda czy nawet "dobrze zbudowany chlop" nie bedzie nigdy. Tak se bede machal z nudow. Dzis DNT, umieram po wczorajszym. Pzdr.

OMG, MojeImie zostań moim mistrzem *.* Wynik kosmiczny jak dla mnie. Graty... Mnie dzisiaj 3 dzień z rzędu boli łeb, pewnie se jakiś prysznic wezmę, kawkę wypije/melise. Zazwyczaj pomaga. Odebrałem zdjęcia z rentgena, niby coś widac ale nie wiem, może to jest ok. Ortopeda oceni :P Swoją drogą miałem dziś ciekawą dyskusję na pracowni rysunku [...]

[...] mozliwosci na kazdym treningu. "15-16 110kg a 18 90kg", jesli to normalne jak skonczylem 16 lat to przestalem cwiczyc, robilem to naprawde sporadycznie i zaczely se imprezy, stad ten tak duzy spadek. mialem tez pytanie apropos moich nog, ale je przypomne, ze nog niecwicze, niebiegam regularnie, od czasu do czasu sie porozciagam, od [...]

Ano to poczekam. Ale nie mogę się powstrzymać bo taki jest pyszny, że se odkrajam po kawałku i żuję:P

foRgott3n: Doszlo! Kaziu: Nigdy nie mialem kontuzji na silowni, nie liczac powyzszego "near death experience"... Oczywiccie za tydzien wycisnalem 140kg aby udowodnic se ze sie nie boje! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-20 16:36:53

2 srodki na 1 cykl to lipa chyba walnij se jak juz sama metke ale rob co chcesz

Oraz jak się prezentują bez stanika, że wtrącę z typowej babskiej złośliwości tak se sztywno wiszą A jak tam Wasze plany na dzisiejszy wieczór, Panowie? Szalejecie czy spamujecie? dziś wam damy (przynajmniej ja) odpocząć trochę

Ładnie, jaki poślad;-D Masz coś w pozach? Mam ale wrzucę jutro po ustawce z kim j**ne se fotke. W poniedzialek raport bedzie szedl to też wstawię z porównaniem. W poniedzialek bedzie naczczo wiec bedzie można porównać. Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-07-20 14:38:37

Też czasem sypie sol do butelki na trening, a sypne se na na łapy w czw;-D Chris kozak, bardzo go lubię oglądać, słuchać mniej bo dziwnie mowi%-) ale sylwetka świetna, pozowanie i muzyka idealna, jak za dawnych lat:-) Dobrze, że dziś tu wszedłem i to zobaczyłem, bo od rana chęci i motywacja kuleja coś, teraz lepiej, a zaraz plecy:-)

Też czasem sypie sol do butelki na trening, a sypne se na na łapy w czw;-D Chris kozak, bardzo go lubię oglądać, słuchać mniej bo dziwnie mowi%-) ale sylwetka świetna, pozowanie i muzyka idealna, jak za dawnych lat:-) Dobrze, że dziś tu wszedłem i to zobaczyłem, bo od rana chęci i motywacja kuleja coś, teraz lepiej, a zaraz plecy:-) To chyba Chris [...]

ja kupię se 2 paczki - jak będzie sraka, czy jakies inne niepożądane reakcje organizmu to oddam koledze. Bo cena ok, zawartosc białka też, ale jak ze smakiem. Tu pytam się osób, które już miały styczność z tym preparatem: jaki smak polecacie ?

Umnie malolat nabral na poczatku 3 paczki omy i teraz dokupil jeszcze 3 a dzis odezwal mi sie na gg zebym jeszcze z 3,4 zalatwil - ja pytma se a po***** Ci tyle strzalow ... a on odrzeka dla mnie ze chce na cyklu leciec asz po nowym roku jeszcze Tlumaczylem mu ze trzeba zrobic przerwe itp, oglbokowac sie - a on mi na to ze on meta sie odblokuje [...]

Żuraw konkret, nie próbowałeś bez odbijania się? Jak tak patrze na Ciebie to aż mi się chce iść na siłownię... :P chętnie bym se przypizgał jakiś ciężar a tu dvpa... Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-08-28 16:18:57

a to se rób, po co lepiej jak mozna gorzej... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Ronie jest przeogromny i twardy jak skała Dexter doskonaly w kazdym minimetrze ciała Brzuch Cutlera zaczyna mi przypominac Kovaca fujj Ruhl w dobrej formie jakosciowo tylko sylwetka kosmiczna Badel chyba se w uda soli peklowej naladował Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-30 15:49:09

jasne ze nie cala, zobacze jak se dalej sprawy potocza, ostatnio alko pilem 6 miechow temu