DZIEŃ 2 13.03.07 barki superseria potrójnie łączona a) wznosy sztangi trzymanej nachwytem w szerokim chwycie - 10 powt. 40kg b)wznosy sztangielek bokiem - 12 powt. 12kg c)wznosy sztangielek bokiem z klatką na kolanah - 12 powt 10kg 3 serie dawno nie czulem tak duzej pompy podczas treningu barków przy 3 serii jest ju ciezko plecy sciąganie [...]
Rothen - ta a6w robir tak se.nie licze na nic wielkiego qaz - diete wrzuce dzis.najpozniej jutro.wrzuce na poczatek tematu saib - siema.fajno ze wpadles.fakt,zestaw bez rewelacji.kreatyna,glutamina,tt + ten ketobol.ale tutaj njwazniejszą role spelnia trening
Ty człowieku nie możesz rzeźbić mieśni przy takiej wadze. Mase se lepiej zapodaj. Co do pewnej wypowiedzi z brzuchem to niech go treninuje jeśli by odpoczątku go trenował nawet 2 razy w tygodniu to by brzuszka nie miał hehe.
[...] sie bo powinni wszyscy dostac po 1 a tu jeszcze takie gratisy. Jak dla mnie rewelacja i na pewno sprobuje porcji 6g oraz podwojnej 12g i zdam realacje ;) po 1 to by było bez sensu, bo jak ktoś waży +100 kg to co go ta jedna próbka posmyra? Trimax49 to są próbki, masz se spróbować i ewentualnie kupić produkt jak ci sie spodoba, a ty byś k***a [...]
tak. ogólnie dobrze jest właśnie podzielić sobie to wszystko na cykle - np przyjdzie jesień, czy zima - to robisz se cykl typowo na mase powiedzmy 8 tygodni. potem robisz 6 tyg dynamiki itd - 3mając michę ciągle z dodatnim bilansem kalorycznym.
[...] ofertę na 10 dni przed walką,to samo Lewis więc Lewis też nie trenował pod Vitalija więcej...Lennox to juz nbył natomiast bardziej biznesmen i szykował sie na takiego se Johnsona....Którego potem Vito zmiótł...Wielkei mi wyzwanie... Dalej,gdyby walka został przerwana później Vitalij i tak by jej nie wygrał,bo rozcięcie było po ciosie,nie [...]
Oto link dla tych co po walce powiedzieli że Briggs ma łeb z betonu : http://www.se.pl/sport/boks/briggs-po-walce-z-kliczka-ma-poamana-twarz_157130.html
[...] ? Ja tam twierdze ze bracia byliby tez mocni w latach 90-tych, a szczegolnie vitek, skoro wczesniej wspomniany golota walczyl o tytul mistrza swiata pomimo zajęczego serca i tej jego niedyspozycji w pierwszych rundach to vito tez by dal sobie rade, po prostu twardszy, silniejszy i charakterniejszy z niego gość na dodatek z lepszymi [...]
daj se spokoj z farmadonem bo ostatnio to roznie z nim bywa teraz najpewniejszy prop to farmak z ukrainy znojomi bierom i wszyscy zadowoleni cenowo wychodzi drozej ale warto (u helenki jest niedrogo)
na pobudzenie polecam strychnine , wczoraj ogladałem właśnie że adolf se chwalił jego doktor nazywał go szpicen-majster , zrozumiałem to ten sposób że skoro już i tak walił testoviron to działał z zasadą nie marnuj pąpki.. możliwe że to dla samego adolfa wymyślono propa (którego później wbijał jak go już wymyślono) coby go dvpsko co 2gi dzien [...]
ano masz rację,niestety ja ciagle walczę ale może dam se wreszcie przetłumaczyć,że nie ma sensu walczyć.... ok ale apropo diety-czytałam sporo o różnych dietach na forum,ja ogólnie stosuje metody Montiego,Wy tu raczej łączycie węgle złożone i tłuszcze,radzicie jeść 5 małych posiłków.Ja wcale nie czuję się dobrze przy 3,może to zmienię.Ale [...]
Kurcze ty to masz dobrze stary za mną oglądają sie tylko i mówią "kurcze ale olbrzym" pozazdrościć takich widoków "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
Ja tam nic do saa nie mam , typer poczytaj se np. o oxandrolonie Jak chce ktos koksowac neich to robi ale niech ma pełną świadomośc tego co robi i sie uchroni przed sajdami Co do ich lecznia to kazdy organizm inaczej reaguje np. w mej klasie mam typa co koksuje bezmyslnie , melanzuje , zazywa dragi (jara i piksy) i nic mu sie nie dzieje , a ja [...]
no nie ma co za malego mam teflona zeby pomiescic tyle jajek xD dzis se zaserwowalem omleta z 2 jaj i platkow a ogolnie zaczalem wywalac maslo z diety mam nadizeje ze na dobre mi to wyjdzie :D tak btw nie wiecie czym zastapic pompki na poreczach? jakies nieizolowane cwiczenie na trica pasujace do treningu fbw?
co podwiesic?koks to raczej nie antybiotyki a jesli se myle to powiem lekarzowi zeby mi przepisal testa jak bede chory nastepnym razem czynnikow przestoju moze byc wielejezeli te wymienione sa dobrze to znaczy ze juz trza schodzic z cyklu sa jakies granice kiedy cialo mowi stop a ty nie jestes colemanem zeby je przeskoczyc.zejdz propem i walcz [...]
Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43
