se

Kurna to se zrób. Zejdziesz na zawał albo wylew...

Dobrze ze nie kara smierci Pol gieta se nie mozna zjarac... ehh.

genek wczoraj nie chcialem wam sie wtryniac dzisiaj se go na grilu usmaze :D Ogolnie dzis starzy na wesele jada i jest mega bicz party z zoladkowa deluxe

jade na jasniaka jak wroce za niedlugo to sie odezwe walniemy se cos bo tez bym wypil jedno mam od niedzieli;)

opiertol se pauke czak!

Test to se zrob Glaca ale ciazowy, ja na zime kuje dupe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-09-06 22:23:10

ide se zwalic... ja cos od listopada zaczne kminic bajere...

no ta: http://allegro.pl/od-zara-style-biker-9001-camel-kurtka-skora-m-i1221160700.html plaszczyk zamowie za miesiac jak sprawie se jakas fure i mi zostanie

busek nie wlewaj se powiedz lepiej ze cie kumple lapaia za suty i radio stroja

kupta se rowery o!

Chlopaki kupcie se diesla jak chcecie po 2 tys obrotow jezdzic od tego sa biegi

spoxik ziomki dziś mam trening kick boxing to se walnę na koniec kieliszki tylko muszę spakować :)

kup se lepiej pikaczento

Niech se wprowadzaja, ja nawet za darmo juz tego nie oglądam, albo robie to z braku laku :-P

Ja cwicze kark glownie w klinczu tak jak napisal King89. jezeli sam mam cwiczyc to sam se leb sciagam, mozna tez np przylozyc prawa reke do glowy i z calej sily dociskac glowe do tej reki i tak samo na lewa.

14.04.2013r- Siłka http://img856.imageshack.us/img856/6791/dieta20130414.png + może se zjem loda jakiegoś ale to niepewne :)) B.   push press 5x5 45/52,5/62,5/70/77,5 MC 5X5 77,5/92,5/110/127,5/142,5 pompki na poręczach 5x10 to samo co drążek  wiosłowanie 5x5  52,5/62,5/70/80/87,5  Martwy z zapasem, zrobię skok o 5kg w przyszłym tygodniu. Poręcze [...]

15.04.2013 - BJJ http://img803.imageshack.us/img803/7241/dieta20130415.png Kupiłem se pepsi max - to to bez cukru i kalorii %-) Na bjj fajnie idzie wszystko, tylko się na sparingu szybko spompowałem jednym. Ale będzie dobrze jak na trening wodynowy grapplera wejdę :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Zmieniony [...]

[...] się czułem przez zbijanie wagi i życiu na ok 2k kalorii od poniedziałku. W najważniejszych momentach nawet umysł odmawiał posłuszeństwa i oddawałem pozycję bez walki, bo se myślałem, że i tak w końcu to nastąpi. Muszę sobie jakąś karę obmyślić za takie parszywe zachowanie. Jutro wieczorkiem tylko pójdę jakieś drille porobić, poranną siłownie [...]

[...] na dobicie. http://www.youtube.com/watch?v=o9-eMGbEj0E Rozważałem pójście na boks, ale to naciągnięcie, zmęczenie, wybity palec i nauka sprawiają, że zrezygnowałem i pójde w poniedziałek rano. Maxwell jesteś wariat :)) Ja pokombinuję z taką pianką jak są fat gripzy i sam se je zrobię. Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-05-25 14:53:56

Jade se rowerkiem na siłke, a tu psikus! Hala zamknięta i nici z treningu jutro wybieram się do kołobrzebu to może pójde z kumplem na milenium troszke pomachac.. szkoda że trening się nie odbył bo dzisiaj się fajnie czułem i chciałem podejsc do 100kg w przysiadach.. no ale cuż innym razem adzik - zapomniałem dodac że gryzę sobie orzechy włoskie [...]