SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do bicepsa jako ostatnie cwiczenie dowalic podciaganie drazka jednorac na bramce, wicei podnosisz, moze nawet cialem, ale cholernie wolno opuszczac, daje niezl pompe i tak se mysle, czy nie zaczac tak robic Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-22 21:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    vox na trawienie 1g bialka potrzeba 23 kcal wiec policz ile trzeba na strawienie ilosci wiekszej no widzisz ja se musze treninga ulozyc bo sie regenera konczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-24 15:57:21 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    YYYY MAM PROPOZYCJE...IDZCIE NA SILKE, PRZYJARAJCIE SE ZIOŁO I BEDZIE GICIOR A NIE SIE TU STRESUJECIE

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-27 16:41:24 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik_xx ja nie wiem czy brzucha łapie szybko.Sadła to ja nigdy nie miałem a ciągle jem i w nocy hehhe , u nas w sklepie 1kg odżywki wysokobiałkowej olimpy kosztuje 24 zł chyba, bo baba przesypuje.To może tą wysokobiałkową se wziąć?? dajcie dietke vox

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-29 18:27:09 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja se tak dzis myslelem i czytalem troche i doszedlem do wniosku ze skoncze z treningami w tym roku.ponownie w przyszlym.powod?otoz chcem stworzyc organizmowi warunki aby mogl rosnac bo troszke maly jestem.no ale coz.przerwa ogolne tez mi dobrze zrobi zielone klimaty

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-03 14:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bierz krete da ci duzo glupoty jak ci mowia ze ci nic nei da jec wszystko co sie da zjec se teraz krete z czyms potem zma i znowu krete i tak ciagle :) a pozneij cos mocniejszego :)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-08 22:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mottor sory ale nie zycze ci aby to marzenie sie spelnilo. speca my sie nie boimy u haha u haha bo se koxa w******limy bu haha (joke) specu ldnie ladnie ,ale ma byc lepiej!! jakimi obciazeniami cwiczysz barki?? hehe ale sie tu narybku pojawilo (sezon na leszcza??). braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-12 17:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    michał ja robie miesiac przerwy :( bo mi sie cos dzieje z oczami :( dzisiaj ide do okulisty :( a potem bede cficzył tylko 3 razy w tyg :) i zrobie se jakis normalny planik :) tak ekipa 6 meichóf cięzkiego treningu np. robiłem non toper przez 4 miechy sooper serie na bipa i tripa :P ale to dawało nawet niezłe efekty no ale przesadziłem :( i teaz [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-24 15:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie z 6 cwiczen (raz na trice, raz na bice). Takich przejsc zrobie 4, takie bombardowanie mozna robic niestety tylko raz na 2 miesiace, a juz dawno nie robilem, wiec dzisiaj se skatuje swoje lapy na maxa. Wszystkiego najlepszego w tym roku. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-01 10:29:30 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po to żeby urozmaicić diete, jak masz czas to se jedz 140 gram białka z samego pożywienia powodzenia !!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-10 12:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    specu: mam do ciebie pytanko ponieważ jesteś ekspertem tylko niepisz od razu że do tego jest inny dział bo to jest ważne-kumpel wpadł na pomysł żeby se wziąść bułgarską mete z tabletkami działającymi ochronnie na wątrobe(ok. 50 tabletek mety)no i chciałbym wiedzieć jakie bedą skutki takiego cyklu (jak byś mógł wypisz +i- )to jest mój najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-10 13:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ujj ale wczoraj bombke mialem ale wszystko pamietam qurde wolalbym nie pamietac . specu pamietam ze z toba gadalem sory nie ja se tylko zartowalem . idem do kosciolka ACHA I NIE PIJE JUZ !!! (znowu rok przerwy)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-22 09:03:22 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elo elo ja tam se ćwicze przeważnie ok. 2 godzinek i myśle że to optymalnie bo w 1 h bym sie niewyrobił

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 09:35:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja specu zrobie se eksperyment pewnie mi sie zezba zrobi bo niezly hardcore to cwiczonko ale co mi szkodzi zrobie jeszcze 3 tyg tego i zobaczem jak obw pojda .

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-08 20:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jk zginasz brzuch to wydech jak kładziesz sie to wdech. 95 kg hmm... daj zdjęcie to może uwierzę...ale spox... na ścięcie cycka, to weż se hantel hm... no nie wiem z 30 kg, połóż sie na ławce prostej i tak jak robisz trica francuskiego tak zginaj łapy z hantlem tylko że bardziej za głowe żebyś czuł że wchodzi na cycki. Niewiem czy coś [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-23 11:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bajanekkk: to nie zmieniaj cwiczen a seri to napewno nie ruszaj ja nie zmieniam treningu czasem se przy okazji zrobie tydzien regenerki bo 2 to zaduzo bym chyba sie zanudzil na smierc w tym czasie... i jakos rosne

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-10 22:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bajanek kaleko %-0 zartuje daj se na luz jak cie boli to nie rob tego i tyle

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-01 15:28:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Joł ZIOMALE byłem w sklabie Lecha i tak se popatrzyłem na Whey Mass Gain: w torebce plastikowej 3 kg kosztuje 80 zł a w wiaderku 125 zł. Lepiej worek. Mam pytanie bierze ktoś możę GLUKOZAMINĘ???

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-01 16:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Aha kupiłem se pas i sądze że na barki bede brał na max hmmm.. z 70 może 75 kg. i na bic też lepiej.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-01 16:22:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jej dziennie 4 jajka to na obiad se odpuszcze i diete chyba tez narazie bo wyjezdzam. Ale te piersi to wku*****a na powaznie

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-24 21:49:47 Liczba szacunów: 0