se

To skoro taki mądry jesteś to po co o cokolwiek pytasz? :) Widziałem sporo filmików z przygotowań zawodników do zawodów i ćwiczeń typowych z siłowni tam było mało. Specem nie jestem, ale takie rady jak "zmień dział" to se wiesz gdzie możesz wsadzić :)

autor chyba wszystko co chciał wiedzieć sie dowiedział, rady żeby dać se spokój otrzymał, to co zrobi to jego sprawa, temat zamykam

30 lat to piękny wiek i można jeszcze ładnie sę rozwinąć, więc odpwiedź na pytanie czy warto w tym wieku trenować brzmi jednoznacznie: TAK. Kwestia dobrze dobranego treningu. Jeśli FBW to 2 lub 3 razy w tygodniu. Jeśli 4 razy w tygodniu to split, ale niekoniecznie wg schematu każda grupa raz tygodniowo.

Moze masz za ciezkie treningi i twój organizm tego nie wytrzymuje.Zrób se przerwe a zobaczysz ze poczujesz sie lepiej.

wlasnie sie zastanawiam robie posta wyzej wiec jak co to tam se pogadamy a nie tu smiecic bede Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

" a tymczasem jak przyjdzie jakis małolat i sie spyta jak dawkowac testosteron to mu mowicie zeby spie*dalal i nie zasmiecal forum " Cos w tym jest Ale mialem dziwna jazde wlasnie. Poszedlem spac, snie se snie, nagle sen przelacza mi sie na jakas sale komputerowa. Podchodze do kompa, naciskam przycisk... i... BUDZI MNIE WLACZAJACY SIE [...]

[...] (pewne uzaleznienie) -ale, osłabiony organizm,gorsza koncentracja,szybciej mozna sie przetrenowac lub złapac kontuzje, nic sie nie stanie jak odpuscisz kilka dni ale za to jak se cos zrobisz to bedziesz miał mus przerwe na kilka miesiecy...-ja to zrozumiałem nieco za pozno, wiec nei rob głupich błedów jesli ci zalezy na tym sporcie jak piszesz

nowlasnie Diolek by se pochwalil wkoncu Size - gg Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Diolek ph to tez koks.W sumie to***** klade czy ktos bral czy nie i nie to zebym mial cos do Ciebie ale to tak se musialem powiedziec. voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2003-01-01 21:46:12

tzn. magnez starsza ma w kapsułkach może pare razy w miechu se walne porcje magnezu. . . to teraz już nie wiem czy ćwiczyc dalej czy regeneracja . .. Mawashi: ja ćwiczyłem z duzymi obciążeniami i duża ilością powtórzeń więc może na prawdę się przetrenowałem (za szybko wprowadziłęm nowe obciążenia, obwody i powtórzenia)

NO to kolego masz problem bo to jest jedznie w proszku a jesli tego nie rozumiesz to ci nie pomoge bo to jest tak jakbys wicej jadł se bułek i ryzu w czasie dnia i troche twarogu cos takiego na tym to polega a jesli to jest prowokacja to pozdrawiam

Ok sie zobaczy postaramy zrobic se dietke i jakis trening aerobowy ale mam jescze jedna prosbe: o napisanie jakeigos dobrego treningu na zrzucenie i jakas dobra dietke. Byl bym wdzieczny bardzo.

ryż se kup nie gajnera ;]

Za małolata to znaczy kiedy dlaej jesteś małolatem mając 23 lata i idąc na cykl z pól rocznym stażem to jest bez sensu i tak samo bez diety ... Daruuj se może ten drugi cykl i zrób porządny odblok i zrezygnuj bo masz za mało expa ile masz w bicepsie 28 ? Czy 38

I z czego drwisz czlowieku ? CHyba jasno napisalem ze nie dziala przy malych dawkach tylko z ladowaniem!? To samo HMB te 3g moge se o kant kibla potluc! Tak trudno zrozumiec ?

[...] i mega bolalo, teraz nia lekko ruszam ale nie pelen zakres ruchow...ale i tak boli strasznie, duzo razy znosilem bol po iniekcjach w roznych miejscach ale to co jest teraz zwyczajnie powoli wymiekam...ogolnie objawy to spuchniety, zalany jak by caly bark, triceps lekko...rozumiem se jak hy to byl ropien to bym wyczul jakies zgrubienia albo cos?

procek wes se synthol j**nij

BlinG jak zobaczyłem Twoj wpis to pomyslalem se, że sie na synthol szarpniesz %-)

[...] Wiem że agresje powinno się ograniczać, ale tylko wtedy kiedy ty sam stajesz sie agresywny a nie wtedy gdy ktoś zagraża twemu życiu czy ****a zdrowiu. Wiec koleś daruj se takie określenia typu menel bo skoro ja cię nie wyzywam choć równie dobrze bym teraz mógł to mniej ****a szacunek do mnie i do innych. Ale jak już wspomniałem wcześniej [...]

ile masz lat? Jak dojrzewasz to to normalne ;) Jak nie masz buszu to się ciesz... A pomyśl sobie jak byś wyglądał 25lat i bez włosów na nogach i idź na basen. Jak masz busz to se depiluj ;p.