se

Pofer, a wcześniej 3 tygodnie syfu nie jadłem ciągle dieta i co? Gowno, pare minut po zjedzeniu na sracz i boncury nie raz.nooon stop, a ze se pierniesz raz na 15minut i myslisz ze masz gazy xd

Zastanawiam sie czy jak pojadę na początku marca do kielcuf to wymienic zimową kurtke na cienką czy wstrzymać sie i jak bede w kwietniu to se wtedy dopiero

No jeden dzien Ale w sumie piątek i sobote zawsze taka mam xD, ale w miesiącu bede sie staral max 300 wydawac na początku wydawalem 200 potem 250 a w styczniu 320 juz..., wiec musze se liczyc.i max 300 i bedzue spoko

po nockach to sie kiepsko spi ten sen jest niepełnowartosciowy marny xDco noc to noc a siłka z rana jak smietana %-) mialem juz konczyc teraz dzis ten FBW ale mowie nocki to co ja bede w domu robic zwłascza cały dzien w poniedziałek ? ale zamieniłem sobie zmiane na 12.30 ale widze progres ze cosik siła ruszyla to se ponapedalam jeszcze pewnie [...]

Ale bym se chcial wp*****lac taka karkowke zi ziemniakami, devolaje, schabowe heheh kurfa ale mam smaka xd

nogi mam słabe fest klatke 90kg x 10 spróbuje ale technika mogla by by lepsza nizej opuszczac sztange i wolniej ciagi 140kg x 10 barki jak mi ktos poda hantelke to 35 kg se spróbuje zobaczymy ile razy dam rade cel 10 :D niektórzy zauwazyli chyba ze mase cisne na siłce %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-13 23:34:31

Kurdlfa tak se mysle moze wytrzymalbym do swiat bez zjazdu, i zaoszczedzil i hajs i urlop a z drugiej strony myślę k***a jeszcze 2 miesiące ponad xd

A coco ty flirtujesz z facetem xd Ja sie doczekac nie moge az se kupie.bluze levisa nowa kurteczke i buty wiosenne xd Bo te buty air Force co mam za 5 baniek skóra to jesień/ delikatna zima

Siedze se na dworku i w fife pykam z adrianem xd sloneczko tarasik cieplutko hehe

barki dzis 35kg x 5/6//2 :D zmieniam zdanie juz nie potrzebuje chlopa do podawania hantelki teraz potrzebuje juz 2:)) moze ostatnia serja tak slabo bo kurfa dwa razy musiałem hantelke zarzucac %-) juz mialem u gory ale rece odcieło prąd i sztangielka poszła w dol musialem drugi raz zarzucac %-) a ciezko mi to szlo nie moglem se poradzic za [...]

Ja ciągle drugie zmiany se robię i hoy tak do wiosny potem moge brac 1 xD albo tak od kwietnia Caly tydzien po 9.5h czuje sir zayebant trochę tymi godzinami, a jutro tez do roboty z tym ze musze wstac z ranca zrobie rowerek z 30min, potem zakupy, niedziela przej**ana bo do południa drążek poręcze, a pod wieczór sw kiedy mam odpocząć xd Zmieniony [...]

No zjade se w polowie marca na.week fryzjer kosmetyczka bluza levis te sprawy xd Szkoda hajsu na przejazd 500zl sam week ... ale hoy

teraz mam chwile slabosci bo cos gosciu w robocie powiedzial i moze miał racje to pomyslalem ze se zrobie czita xD wczoraj były frytki myslalem czy nie kupic sobie czegos slodkiego DZIS no ale nie kupiłem nic , nie moge bo sie obawiam ze sie nie pochamuje potem np w nastepym tygodniu i sie zacznie znowu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

Dzisiaj tez godzina dłużej pewnie tak caly tydzien, spac mi sie chce jak hoy jeszcze jutro rano wstac i drążek, ale jak bd sobota to hoy tez pojde se do roboty xd Od dzisiaj sztywno zbiwu wszystko bo.ostatnio wygladalo to roznie i trzymanie kalorii i treningi

Robota a co ma byc xd Druga przerwa zostalo 1.5h i do.domciu xd Ty pofer tak se mysle przytyralbym na silce ale tyljo po to zeby rypac crosfit i przypalić ten caly fat z siebie, bo tak jak teraz to hoy nie robota xd

ostatnio nie boksowalem bo grypa potem przeziebienie tez kaszel miałem długo i tak jakos wyszło ze tylko silka leciała xD juz w niedziele se cos mam zamiar poboksowac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-07 22:51:49

A hoy zostane se godzinke dłużej, jutro do roboty na 8 jak dam radę to i 9 xd

Kosmetyczka, fryzjer, Zmienilem kolor zegarka na czarny pdooba mi sie bardziej mimo ze przyzwyczailem sie do bialego, kupilem se bluze jednak cala biala levis a jutro po telefon hehe No i duperela

Tobie nie musi bo nie widziales, droga byla musi sie podobać xd Widziałeś losowanie LM ? Apropo silki jutro se pojde na strych pomacham fbw

Myślę że za dobrą kasę zawalczy jeszcze raz Ja wgl wczoraj to ksw w robocie oglądałem xd Położyłem se telefon na biurko pracowałem i oglądałem i akurat kierownik przyszedł haha, ale mówi że dzisiaj sobota i jego nic nie obchodzi xd