[...] koncowka ukladu pokarmowego, bric transporter menager. Otacza ich szacunek i powazanie cygansko-albanskich- rumunskich pasterzy. Wakacje na Dominikanie, weekend z Polsatem, sesje zdjeciowe na klifach. Raj i paradajs tam maja. Wg forum 60tys funta rocznie, haj standart 3 betrum apartamenty z ogrodem zakupione za kesz otoczone audikami i beemkami. [...]
[...] trolle glownie przerysowuja obraz emigranta ale i ci jak sie bronia to przerysowuja obraz zycia w PL jasne spora czesc faktycnzie tak ma 1500 brutto i dwie lewe rece ze se na lewo cos nie umie dorobic. ALe jak sie kombinuje to idzie na boku drugie tyle dosciagnac jak sie ma jakas mala firemke, albo leb na karku. Ale czy nie lepiej spokojniej [...]
[...] wolno ćwiczyć na siłowni, bo to skrajnie nieodpowiedzialne i niebezpieczne. Dlatego zamiast ćwiczeń warto iść coś zjeść. Bo jeść w każdej knajpie można, na spokojnie i bez maseczki. No chyba, że ktoś chciałby zjeść na ulicy, to mu nie wolno, bo jedzenie na ulicy jest skrajnie nieodpowiedzialne i niebezpieczne. W knajpie wolno, na ulicy nie. [...]
Ogladalem dzis 2h sejm z PMM oraz pozniej w czasie kardio jego rozmowe z Rymanowskim w Polsacie %) dla mnie to za duzo, zostaje mi tylko maska klauna albo smutnej zaby Pepe - na trzezwo i bez dystansu tego nie da sie ogarnac. Swoja droga liczac nawet zamkniecie nastepne 2-3 tyg to dojdzie do tego kiepska pogoda, ogolny lockdown, srednie nastroje [...]
[...] że słaba odoornoscia głównie starsi chodzę od początku bez kagańca i będę chodził Nie widzisz sprzeczności w tym co mówisz? Nienawidzisz koronawirusa, ale nie nosząc maseczki zwiększasz ryzyko rozprzestrzeniania zarazy. Umierają tylko starsi i chorzy? Nawet jeśli tylko oni, to co cię to obchodzi, skoro Ci teoretycznie śmierć z powodu covidu [...]
[...] robie fbw by georgu jednym zestawem. ale posiadam jedynie 40 kg obciazenie i po 2 tygodniach czuje ze to duzo za malo i teraz pytanie czy rozsadnie jest dodac kolejne serie w danym cwiczeniu czy lepeij dac se narazie siana i skolowac tak ze 30kg obciazenia i aczac od nowa. dodam jescze ze trening bardzo fajnie sie cwiczy tyle ze czuje ze [...]
[...] hardkorze na drazku, teraz podciagam sie jakies 15 razy. Powiem ci ze na poczatku wlasciwie nie uzywalem drazka, przez jakies 4-6 miesiecy wioslowalem hantelkiem i wyrobilem se troche plecy az zaczalem sie podciagac po 7 razy, potem przerzucilem sie tez na drazek i teraz jest dobrze Pozdrawiam Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-02-15 22:05:06
sirmatthew głupoty gadasz Papamiś ćwicz dalej tym FBW, a podczas podciągania podstaw se krzesło/taboret/cokolwiek i podczas podciągania pomagaj sobie nogami Tak abyś mógł sie podciągnąć te 8-10 razy, a siła z czasem przyjdzie
OlivierWks chlopak Ty to najpier zrob sobie porzadna diete i wtedy bedziemy rozmawiac o planie na mase najlepiej to wejdz w Odzywianie i tam se zobacz diety
do autora: po profilu i fotce zwartej w nim nie wygladasz na osobe ktora miala wieksza stycznosc z jakim kolwiek SAA wiec twoje dobre rady mozna se wsadzic w ....
w skali od 0-5 smak 4 rozpuszczalność 5 działanie trudno określić inne uwagi : smak czekolada za słodki zdjęcia robione se k750i Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-07 11:58:24
[...] normalnego jedzenia,zreszta mysle ze jesli ktos ma spora nadwage i stosuje takie diety cud to pomimo szybkiego schudniecia skora bedzie brzydka,o ile nie zwisajaca,ja se tam wole powolutku chudnac,lepiej dluzej poczekac,hehe dlugo sie tluszcz zbieralo dlugo sie go bedzie tracic, proste nie? lepiej ruszyc te tluste tyłeczki i na rowerek, [...]
ja wiem czy mi daly? zasuwalam se na rowerku bo mi fajnie, nie patrzytam za bardzo za dupsko ale bieganie a i owszem: dupsko z przodu (znaczy sie brzuch) spadl. Zawzywaj posilki!
Zrobić się da wszystko, ale odpowiednio trzeba do tego podejsc :) Przed i po treningu potrzebujesz dużo białka (piers kurczaka rybka ja osobiscie jem czesto serek wiejski mysle, ze to również dobry wybór :) W tych samych posiłkach potrzebujesz również jedzenie bogate we węglowodany o wysokim IG czyli ryż makaron kasza)a ten V posilek to chyba [...]
ejj a tak na powaznie kolsia sfedzialy sutki 2 dni ostro troszeczke sie powiekszyly nie mial nolvy niestety ale nic po 4 dniach przestalo i nic go nie sfedzi ani nie boli a on twierdzi ze sie powiekszaja mozliwe czy se wkreca ??? powaznie sie pytam bo mnie meczy
czołem tank! cały czas bije się z myślami co robic na razie szukam pracy tu. daje sobie jeszcze max 1,5 tygodnia jak nic nie znajde to spadam. włącze se gg to zobacze ale jestem przekonany na 80 % DO wyjazdu tylko ze 25 paź mam wesele, fajna ***** mnie zaprosila i chciałbym iść ale chyba do tego czasu już nas nie bedzie w pl
najlepsze teksty na forum onetu %-)
