se

Albo prowokacja, albo se chopie ciulnij gową w kant szafki, to Ci może sterydy wybije z głowy. Trzeba walczyć na czysto, a nie przy pierwszym załamaniu myśleć o dopingu. Doping jest dla miękkich siusiaków !

diety narazie sie nie czepiaj jedz zdrowo odrzuć słodycze jacznij grać w piłkę biegać ruszać się , a6w se odpuść abs x2 w tygodniu albo 3 domator to trening w domowym zaciszu :D mała ilość sprzetu albo nawet wcale :P . Gdzieś były linki musisz poszukać sobie

http://www.powerboard.se/roidcalc/ do dokładniejszych obliczen

zainwestuj w pas , ja sam se taki zrobiłem , plecy przy mc i siadach mnie tak nie bolą a też mam jakoś tam wadę krzyża

Twój kolega mimo że nie ma imponującej masy to rzeźbą może zdeklasować wielu swoich rówieśników Powiedz mu że niezły z niego paker może być S5-)G! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] przyczyny i recepty Twojego stanu zalamania fizycznego moga byc rozne.Od braki kondycji i przygotowania do sportu,az do skrajnego przetrenowania zarowno fizycznego jak i psychicznego. W zaleznosci od tego,nie widze innych rad jak albo a)kontynuowac trening zaciskajac zeby,b)se odpoczac... Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-07 00:39:18

[...] mu po rozgrzewce przez pół godziny rzucać i padać, a nie ostrym randori, bo pewnie jeszcze randori nie mają ... wyobrażenia były zupełnie inne, to nie siłka, gdzie mozna se siąśc i odsapnąć tylko twardy sport dla twardych ludzi poproszenie partnera o przerwę raczej nie wchodzi w grę. dajcie spokój, tu nikt nic nie urodzi. niedługo będą [...]

daj se spokój z siłką i bieganiem przynajmniej te parę tygodni. przerost komór u zdrowego nastolatka to nie po 4 treningach w tygodniu przecież. bardzij bałbym się przeciązenia stawów i kręgosłupa - stad rada, żeby odstawić na pewien czas pozostałe sporty szybciej się wciągniesz i w końcu poczujesz dumę, że jesteś dżudoką Zmieniony przez - [...]

okej. Dam se z tym spokój

trudno powiedziec ,mozesz isc na thai box ,kick itd ale rozniez na bjj,judo itd.idz se poprostu na thaia potem np na bjj ,zazwyczaj pierwsze treningi sa za darmo i zobaczysz sam co ci sie spodoba.poza tym czego oczekujesz po treningach? czyżyk

No tak nie do końca wiem czy jest sens na masie dawać masteron. Meta na Kicka tylko. Czy dać se spokój i metr na koniec wrzucić.

Absolutnie nie lubie hardorowych piosenek . Sluchal glownie takich ktorych teksty maja jakis sens albo po prostu mi sie podobaja . http://www.hiphop.olnet.pl/muza/mp3.htm - Zjedz se tam na sam dol i sciagnij wierni biba i mam pare tekstow. Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą [...]

Baca poczytaj se najpierw cały post Czaisz?

chodzi mi o to czy ja zwale se np raz na 3 tygodnie to czy wpłynie jakoś na mięsnie

[...] opacznie inerpretuje albo to jest hu.ja warte acha a ta twoja dieta też jest pie****nieta na maksa gościu idx najpierw do odzywiania i poczytaj posty podwieszone o diecie i se ułóz jakąś porządną później wróć do treningu i ułóż porządny trening w którym bedziesz ćwiczył klate tric bic bary PLECY i NOGI których tu brakuje wogóle nie cwiczy sie [...]

[...] warzywami 350 ml 5 posiłek godz 16.30/17.00 obiad -mięso z piersi z kurczaka bez skóry -ryz brązowy 50g -jakas surówka 6 "posilek" godz 18.30 -tutaj wypijam se cos takiego jak.. Universal Power Protein +mleko 250 ml 19-21.00 trening 7 "posiłek". 21.30 Universal Power Protein +mleko 250 ml 8 posiłek godz 22.00 [...]

[...] girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like cauliflowers. Your fingers will become calloused and you joints will hurt, your knees and ankles will never be the same again. Yet, you will be able to practice this sport JiuJitsu and you WILL love it!" - Ad for a [...]

Za te 3 stoofki kup se gainera i jakies tansze białko np SWG 4000 i sojavit przykładowo.

Dam se na 1,5 roku spokoj Zaczne robić pompki brzuszki i kupie sobie worek bokserski

to zalezy czy se koles nie wkreca mnie po omie ostatnio napierniczalo jak sie kurczylo moze z tydzien ale po cyklu jest git jak naprawde boli go tak ze nimoze nawt dotknac to lekarz