se

[...] po i w trakcie jak i teraz ja mieszkam ze swoja narzeczona i czasami się kłócimy dość ostro i boje się ze na cyklu mogę coś odwalić bo zazwyczaj jak się fest wqr*** to wole se w coś przywalić typu w ścianę czy coś że by się rozładować a boje się że bym ją uderzył a nienawidzę tego jak ktoś bije kobietę a nie chce z siebie takiego *****a zrobić [...]

ja sie po prostu boje bo jak sie wkurzę to lubię się wyładować na przedmiotach czyli uderzyć se w ścianę drzwi albo se talerz stłuc. kiedyś lekarze tak radzili ze by się rozładować tak a nie dusić w sobie to

ale wy jestescie chlopak ma zyciowy dylemat a wy se jaja robicie . oto moja rada masz 2 wyjscia : 1. Jezeli jestes szybki i zwinny to podejdz do jednego (musi byc tylko jeden) i walnij go w ryj potem w brzuch jaja i w kolano z buta jak masz duzo farta to gosciu sie wylozy (malo prawdopodobne wstanie i cie zabije i tyle z ciebie zostanie) 2. Załatw [...]

Myśle że kyokushin jest skuteczne na ulicy. To że nie walczysz na treningu z uderzeniami na twarz nie znaczy że se nie poradzisz na ulicy. Ile knockdownów widać na zawodach.. i po co uderzać rękami na twarz ;) jak kolesie mięknąć chociażby od lowkicku. A ręce to inna sprawa.. jeśli ćwiczysz już jakiś czas to chyba nie będzie to dla Ciebie taki [...]

Też se pokrytykuje. Plan bym robił tak: A Uda: - Przysiady 3s Plecy: - MC na ugiętych nogach 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Podciąganie na drążku 2s Barki: - Wyciskanie żołnierskie stojąc 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Brzuch - Przyciąganie kolan do klatki [...]

chyba se "jaja" robisz(haha) a terz poważnie jadłes tyle ?

Najlepsza pora na trening to między 12 a 17, ja zawsze robię trening około 15, tak godzinę po posiłku, wtedy energia na full. Spoko, mój brat raz se machał hantlami o 2 w nocy, bo spać nie mógł

Dobrze, dobrze! Czysto intuicyjnie, no chyba ze chcesz procentowo se dokładać, to trzeba rozpisać, a ja nie umie Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-25 15:29:42

[...] kasza gryczana niepalona, masło klar (+cebula, ogorek, papryka, sałata lodowa) ************************* 15.05.2016 Spacer: 7.5km do babci na imieniny (~1:23) MISKA: taka se ale spróbowałam lodów “Słony karmel” – bardzo moje smaki, niebezpiecznie blisko jest ta biedronka i zostały zakupione %-) ************************** 16.05.2016 Fizjo: [...]

[...] działce, duża część w przykucu – ogarnianie chodnika, trawnika itp, noszenie konewki z wodą ;-) Miało być biegane, ale nie starczyło czasu, po całym dniu padłam. MISKA: taka se, pierwszy grill w sezonie plus jakoś się nie spodziewałam całego dnia poza domem ********************************** 20.05.2016 Bieganie: 7.01km - 46:14 (6:36min/km) [...]

ja nie lubie slowa szkieletory i bardzo podoba mi sie taka "wiotka" kobieca sylwtka, rownie bardzo co ladnie umiesniona, kobeica sylwetka jak Martuccy na przykad. Nie mam parcia na umiesnione uda, chyba bardziej nawet chciałabym mieć jędrne, ale bardzo szczupłe ciało i "udka" jak na tym obrazku [wiem, ze to photoshop, ale to [...]

no to jutro trza se odbic szoho nie ma ze boli, sa wakacje

tak se poprawa jest ale estetycznie duzo do dopracowania

[...] agresorzy mięli pączki w plecakach i zapewniam Cię iż by się dogadali z szatańskimi pomiotami. Zresztą zanim się dodźwonisz będą Cię wypytywać o wszystko a zanim ruszą to już będzie zdecka za późno(zresztą nie wiadomo co było jeszcze w garażu). Prawda jest taka że jak się da to trza se radzić samemu. Pozdro dla Bartłomieja że zachował zimną krew.

na śląsku mamy takie bajorko zaroz za wysypiskiem ino byś se musioła takie molo zmajstrować branoc

[...] ale do uszu jego dochodziło wesołe: "hoc! hoc!", którym nieznajomy kończył każdą zwrotkę pieśni. - Nasi! - rzekł sobie. Po chwili jednak zawołał: - Stój! - A ty se siednij - odpowiedział żartobliwy głos. - Coście za jedni? - Coście za drudzy? - A czemu nas najeżdżacie? - A czemuż drogę zagradzasz? - Odpowiadaj, bo kusze napięte. - A [...]

a ja dzis cały dzien gram w ping-ponga mamy w suszarni stól i se gramy a teraz zmykam na turniej bokserski...jako kibic pozdro

Kurde Boogie..weź se zaaplikuj zma powinno wystaczyć..w2 porcje białka dziennie styarcza na niezły ubaw.. zdr. ps. szykuje sie test Storma i Shock Therapy - opisze wrażenia w osobnym poście

sam se wsadz banana

ja se przed chwila skatowalem nogi na silowni az nie moge chodzic