se

A ja se Tabatę raz w tygodniu będę robił, bo kompleksów mi brakuje;-))

[...] masz ciężkie ale widzę że nie przeszkadzają sobie na wzajem bo i w tym i w tym masz progres:) Dzieki kolego , a prawda jest taka ze formę mam dobra :-) Cocta - A ja se Tabatę raz w tygodniu będę robił, bo kompleksów mi brakuje zrób sobie i tabate i kompleksy http://img820.imageshack.us/img820/3770/76771429.jpg By MrRafi77 at 2011-11-27 [...]

Chyba jak se strzelisz abonamenta Doradca w dziale suplementacja

Gringerss idz se pobiegaj a nie temat kaprawisz bedziesz mi udowadnial jakies swoje terie jak zrobisz mu zastrzyk to sie pochwal

jakich dowodow? bo ty tak piszesz? wez czlowieku zejdz na ziemie, bo kazdy ma w dupie te twoje seo i inne amerykanskie specyfiki i ich nazwy, pisales ze 90% prosow rypie syntol a tutaj masz widocznego MOZLIWE ze 1 z 24(wg. ciebie 90%). to co cutler zrobil ze swoja lewa reka bedzie wiedzial tylko on, a nie jakies teorie spiskowe o jakis grudka [...]

posiedzi se teraz toche na tronie btw ten terminator to z*** Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2011-09-18 07:12:43

jak tak niby wali olej to czemu jego drugi bic wygladal identycznie jak rok temu co w jednego waszym zdaniem se walil?

ustawcie sie gdzies nas gajnerka i przybijcie se pjone :)

dzis bylem w biedronce wybor serów bialych przeogromny - wzialem na sprobe se Zielona Łaka - serek twarogowy o smoku waniliowym sklad: bialko 8g wegle 9g fat 18g! serek bezsmakowy bialko ~8g wegle 3g fat 24g! ladnie popdbija kalorie - na mase jak znalazl

lol iks de A to trzeba zagadać? Myślałem że jak plan jest, ćwiczenia są rozpisane, wytłumaczone co i jak krowie na rowie, jaka dieta, to se można zastosować... nie?

[...] NIC NIE ROBIŁAM/-)_ dzień 33 MICHA: również nie pamiętam, a zapiski straciłam @-| TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e83e2f081f3b4e15899e81bc3183ed0b.JPG Ten zarzut to tak se i nie jestem zadowolona przez to, że mi te łokcie odchodzą. Mam wrażenie, że nie wykorzystuję go w pełni @-| Push press dla odmiany mnie wyrypał, ale lubię to ćwiczenie [...]

aj tam pierwszy trening se zrobiłem 20stkami, bo nie robiłem wcześniej tego ćwiczonka :-P.

:( jestem chora od weekendu, gorączkuję, siąpam nosem, i czuję się fatalnie. Dwa treningi przepadły, a miska trzymana tak se. jak jutro nie wyzdrowieje to chyba oszaleje bo juz mi sie nie chce tak parszywie czuc;/ zamówiłam sobie tak poza tym białko, bo nie mogę patrzeć na tak wielkie ilości mięsa..fuj, zwłaszcza ze nie jem nabiału - w sumie to [...]

[...] być treściwsze posiłki... 2) ma budowaniu masy i białko i węgle są tak samo ważne chłopie! pamiętaj o tym i nic się nie bój! nie ma masy bez tego i tego, zapomnij! to mleko se daruj, jak niby woda ma Ci zbudować mięso????? mleko to mit, który tylko zapełnia Ci żołądek i psuje trzustkę i wątrobę. Walnij coś konkretniejszego kootek, poważnie [...]

to dzięki stary jak będą efekty to jesteś prze i jeszcze raz dzięki ale ćwiczenia zacznę jak se drążek kupie.Ale n chyba wyciąga bo gram już miesiąc w szkole jestem jakby 3 w najlepszy na szkole i urosłem już 4 cm od środka lipca:D

http://www.iv.pl/images/28405893069503029948.jpg A co mi tam też se walne fotkę %-) Nogi wyszły malutkie ale ogólnie chyba okej ;d

Słaba rozpuszczalność wanilia, smak - czuć te dodatki roślinne przede wszystkim. Taki średniak, jeśli nie słabe, raczej dla zdrowia można se golnąć.

Taki średniak, jeśli nie słabe, raczej dla zdrowia można se golnąć. dla zdrowia to co innego można sobie golnąć ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-09-04 21:04:29

[...] TRENING zrobiony 8-) to wazne...a szczegoly ponizej 15 min rozrzewki 42 min treningu glownego 12 min biegu co daje 78 min ,.znaczy bede chyba wstawac jak Filonka zeby se z tym wszystkim zmiescic i nie pozawalac innych spraw }:-((( ogolne wszystko fajnie ...tylko 15 powtorzen to 15 a nie jakies 5 ktore wczesniej robilam...inaczej wazy [...]

Żadne na 2 :-> Jest trening za ciężki dla Ciebie? Jeśli tak, to zmienimy :-> A waga, niech se spada :-P