Możliwe, że jesteś za po prostu za ciężki i Twoje uda nie dają rady... A może najzwyczajniej jesteś przetrenowany? Ja bym se dał z tydzień przerwy i później zobaczył.
a tam rozstempy jak rozstempy mawaszi jak bedziesz mial czas za tydzien w sobote to bierz laske i na lokale gdzies skoczymy se w wwa chyba ze impre jakas wymyslisz gdzie beda fajne laski i te na raz i te normalne na kilka czasui spokojniejsze i bardzo spokojne to dopiero zobaczysz rozstempy bo doszly nowe do kolekcji Moderator dzialu odzywki [...]
[...] triceps i porzebuje co najmniej 1 dnia przerwy , czyli musiałbys pomiędzy tymi treningami zrobić dziń przerwy , to samo przy plecach i bicepsie nie rób takiego rozkładu bo se albo kuku zrobisz albo się przetrenujesz ja polecam tak poniedziałek = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi jeśli chciałbyś coś konkretnego od [...]
prawda ale kluczem do poprawy definicji miśnia jest dieta, myśle że przy waze 88 spokojnie może rzeźbić jeśli używasz obciżen maksymalnych z małą liczbą powt. 1-6 to jest to trening typowo siłowy który możesz robić wtedy jak waga bedzie jak u kolegi, a narazie skup sę na masie czyli przedział powt. 6-12 mniej więcej i ciężary ok 80-90 % maxa
Wzrost mam taki jak Ty, ale gdybym miał wybierać między byciem grubasem ponad 100 kg czy anorektykiem 60 kg to już wolałbym być tym tłuściochem. To, że masz zwisającą skurę to nic dziwnego, jeśli w ciągu roku schudłeś 40 kg. Daj se spokój z tym odchudzaniem. Nawet jeśli byś jakimś cudem uzyskał ten płaski brzuch, to co Ci po tym, jak nawet [...]
Okej tak zrobię! jeszcze se wątrobę badam zobacze co i metka porobiła, ale brałem osłonki więc lipy chyba nie będzie! tak więc do jutra! jutro wstawiam wyniki, myśle, ze w południe będą
sorki Paulina bym wpadł ale adresu nie wziąłem ze sobą tak bym napewno wpadł bo byłem w 5-6 sklepach a do waszego akurat nie wpadłem byśmy se zdjęcie pyknęli oczywiście z córeczką Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
o ***any .. ładny cykl !! a tak w ogóle sorki, ze sie wtrącam bo specem niejestem ale: obciążenia to wiadmomo .. stosunkowo niewielkie .. sporo mniejsze od tych na cyklu clomid weź .. kup se przynajmniej 3-4 opakowania !!
człowieku - daj se looz odstaw to - efka zazwyczaj nie działa po 1,5 miechu brania - czyli wydałes troche $ niepotrzebnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] rola na forum polega na glupich tekstach nie majacych nic wspolnego z pytaniem, to jest dzial doping wiec jak nie umiecie pomoc to nie ******lcie wcale. korwa nabijacie se sogi jak dzieci zeby miec tylul fachowcy ,ale jak co do czego do ,to zero modrej odpowiedzi. no czekam kto sie odwazy wytlumaczyc w normalnym jezyku jaki jest problem [...]
bo tak kurna, co to jest jakies zielsko w dziale nie dośc ze nie wiem to jeszcze zgadywanki se robią członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] z kurczaka + warzywa + ew.kasza gryczana(zależy ile i co zjem na śniadanie)+ ew. troszkę migdałów przerwa III (godz. 12:00) nic / lub ponownie kilka migdałów Zaraz po pracy (14:15) w domu już mogę zjeść normalny posiłek czyli ponownie jakiś kurak/indyk/jaja/ryba czy co tam se wymyślę. Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu 2012-05-20 22:30:34
heh :/ nie ale stwierdzenie ze wogóle nie chodze na siłke albo że nic nie widać to lekka przesada.. niech se chłopcy okulary kupią.. nie twierdze, że wyglądam za***iście przecież niczym sie nie chwale po prostu czekam na opinie a te dwie mnie po prostu rozwaliły ale ok każdy może sie wypowiadać jak chce. -------BodyBuilding------- Pozdro all
SKUP TELEFONÓW
