marcpryw to sie niezle sfrajewowałes 20zł za amp.moj koles załątwiałza35zł 5 amp.srednio kosztuje 10 zł.te twoje 4 strzały nic ci nie dałyt to teska nie opłaca sie brac mniej niz 30.rowniedobrze mogłbys se wstrzykiwac wode.
[...] Sparing na 100% pyty to nie sparing tylko walka. Idąc Twoim tokiem myślenia gość z miesięcznym stażem powinien już walczyć i nie ważne, że nie zna jeszcze obron, a niech se połamie nos. To szkodzi zdrowiu i z tego paragrafu możesz dostać bana i to nie jest pogróżka tylko konsekwencja. Ale liczę, że wyluzujesz i zrozumiesz o czym ja mówię.
[...] z tym sobie w bardzo "prosty sposob".To sie nazywa silna wola.Wkrecilem sobie ze moje miesnie nie urosna jesli bede jadl jakis syf i prosze!!:) Pewnie ze czasem zjem sobie jakas zapiekanke, pizze, czy jakis syficzny produkt,bo przeciez nie jestem kulturysta zadnym.Ty tez mozesz czasem sobie na takie cos pozwolic ale od czasu do [...]
Kurcze a cio do serii to ja załaduje sobie sztangę na pleckii zrobie dla ciebie specjalnie 8 zamiast 6 serii przysiadów Troszeczkę dziwny masz plan treningowy.... nio ale róznie to bywa ja trenuje mięsnie raz na dwa tygodnie i jakoś teź nie jest najgorzej bo nie trace motywacji ani nie przetrenowuje się Życzę powrotu na siłownie "jak se [...]
ale mnie denerwują tacy ludzie nic nie wiesz! zacznij czytać Boże już mi cisnienie podniosl sezonowiec jeden dieta,trening i dopiero suple diety nie masz, treningu też więc nadal będziesz suchar! yebany sezon sie zaczal -.- a te pompeczki to se mozesz wsadzic gainer to nie jest kanapka z serem a raczej ryż z kurczakiem :)
zalezy od predyspozycji jeszcze do wyskoku... Vince Carter nigdy jumpa nie cwiczyl (11 lat 178cm i SE zapakowal) w miesiac takiego ostrego cwiczenia, suplementacji i diety mozna wytrzasnac nawet ok 12~15 jak sie bedzie bardzo staral wierzyl w siebie (albo kosz obnizy) ps. moze na dodatek jescze podrosnie suchy powiec cos o wynikach jakie masz [...]
[...] sklep to Bytom -Bad penie wie TAO dojazd tam to byla wyprawa:).DO czego zmierzam teraz koles apisujac sie na silke ma przed soba prohormony,nitro,mega buzery itd.Do wyboru do koloru.Za metke trzeba bylo kiedys wybulic 70zl jak sie kontaktow nie mialo.Dieta kiedys?jak matka ugotowala tak sie jadlo a jak sie nie podoba to idz se zarob proste.
lewak to dobrze ze u ciebie tak wygląda historia ja znam inny przypadek i pisze to ku twojej przestrodze mój serdeczny znajomy miał w wieku 16-17 lat 42-43 w łapie podnosił na płaskiej 145 jeszcze gdzieś jest z tego filmik jego życie obróciło sie o 180st i zaczął gadać z dupami itd rispekt po czym osiadł na laurach i teraz codziennie wydaje te [...]
cóz - musisz zaczać odstawiać poszzcególne rzeczy żeby se przekonac co powoduje ból ... albo odstawić wszystko i włączać po jednym no chyba ze bol iz innego powodu
[...] wyrzuceniem!?! %-) Nie pamiętam kiedy ostatnio TUF-er, zwłaszcza cenny dla rynku "zagranicznego" (Kanada, UK) został wyrzucony z rekordem 6-3 i po dobrych walkach... Ile taki McSweeney cienias się trzymał... Jest jakieś źródło na to, że Dana chciał go wywalić, czy to takie se wymyślanie? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-12-27 22:07:37
Trudno chlopaki nie chcecie wierzyc to trudno. Nie ma sensu dalej sie glucic! Przepraszam wszystkich kolegow z sfd za moje zachowanie ale poprostu sie zdenerwowalem ze na tym forum są niedowiarki i lubia sie wymiewac. Wiadomo jednemu trudniej nabrac masy a innemu zredukowac tkanke tluszczową! To wszystko mamy juz w genach. Jeden ma lepsze osiagi, [...]
Buty zimowe Nike, kurtki Reebok i Wrangler, zdjęcia w linku poniżej. A oprócz tego różne bluzy Shady, B3, Mass, buty Jordan Classic (nowe), kurtka-baseballówka B3. Wszystko można osobiście obejrzeć w Poznaniu, stan naprawdę idealny wieża Philips z moca 560V i zepsutym laserem 400zł (dla samych głośników warto jeśli kto potrzebuje sprzęt do [...]
[...] sytuacji co robi w dni kiedy nie może zajrzeć na salę i np. ile pompek czy na pięściach czy na palcach, dłoń na dłoni itd. Może się mylę ale uważam, że jakbym zrobił se kulturystykę z tego tygodnia to by potem poszła na marne 1 tydzień kulturystyka i 2 tyg. od niej przerwy. A hantelki bez najlżejszego obciążenia to w przybliżeniu poniżej [...]
areoby sauna reszta to juz niemoja działka poczytaj se o areobach na forum może spróbuj treningu dla początkujacych ale stosunkowo mało ważysz przy takim wzroscie chyba dużo pijesz bo nie jestes mocno gruby jesli wazysz 75 hehe chciałbym miec twoja wage ale w miesniu Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-08 22:07:10
[...] wyczynowym nie jest zdrowe. Generalnie to, że pierwsze siadają kolana to już taka zasada, ten staw to swoista fuszerka matki natury i baaardzo łatwo go naruszyć. Żeby se go nie rozwalić musisz mieć ogromne szczęście i nie ważne co tu trenujesz. Znam ludzi, którzy trenują wyczynowo jako zawodnicy i nie narzekają oraz takich, którzy trenują [...]
[...] glowa przy koncy lawki chantle trzymasz dowma rekoma za czesc chwytna i wykonujesz ruch taki, ze rece przenosisz za glowe i potem do gory i tak ile ci pasi powtorzen ale rob se na poczatek 6-10. I panietaj o tym ze rece masz lekko ugiete i jak wykonujesz ruch i to staraj sie nie uginac rak ani ich nie prostowac. masz tu linka [...]
Ciężkie sparingi
